フリートーク

昨日はのべ5軒 ビヤホールライオン新宿店→(オトモダチとデート)→神田屋→ヱビスバー新宿店→神田屋→キリンシティ🤣🍺ヤー‼️

青空をお届けシリーズ　No.197 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸の雨はもうすぐ上がりそうです☔️→☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら、ゆっくりと、両腕を頭の上にバンザイするように広げて伸ばし、胸を広げます。 手の指も大きく広げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を下ろします。 肩甲骨を意識しながら、5回程繰り返しましょう。 胸が広がると、しっかりと酸素が身体に入ってリフレッシュできます。 次に、もう一度胸の前で合掌します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとウエストから右に捻ります。キープしたまま、5回程呼吸しましょう。 左も同じ要領で捻りましょう。 5往復くらい行ってくださいね。 肩甲骨からウエストとほぐしましょう。 腰痛予防改善と。体脂肪の燃焼率UPの効果があります。 今日のご褒美はジューシーエールです💛 今日も笑顔で乗り切ります🙋‍♀️ みなさまも水分補給をお忘れなく元気にお過ごしくださいね❣️

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 曇りの朝ですが、これから雨予報☔ 今日はあまり気温も上がらないようですが、蒸し暑そうです 隠れ熱中症もあります こまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

いつものに戻りました

最近見たことがない大吉

やはりあおさ塩ビーバーは人気なのかな🤔

またまたちっちゃなものが当たりました🎯 3種類のうちいずれか一つ。 今の自分に必要なものは 「体脂肪ケア」カルピスです！🤣

青空レストランのプレゼントキャンペーンでナナマル当選しました😆 次はおみくじが当たる番かな🎵

沖縄県、もう梅雨明けしたんですね！

またいいお店を開拓しました でも教えないもーん 酔っ払い女子(っていうかオバさん) 人生楽し過ぎます

しごおわ💦 今日は銀座ライオン新宿エルタワー店から🦁 エーデルピルスからにしました🍺ヤー❗ 泡が素敵です😊

ふふふふ🤭 ワハハハハ〜😂 楽しみ〜😊

九州北部も、今日は一日中雨でした☔ 1週間くらい雨が続くみたいです、、、☔️ 雨の日は少し気持ちも下がりますね、、⤵️⤵️⤵️ 「ひまぷう」(勝手に名付けてる、うちのぶたちゃんの名前)にも、傘を持たせました☂️笑 今から雨が強くなるそうです💦 各地、警報が出ている地域にお住まいの方々も、どうぞお気を付けてお過ごしください✨

本日盛岡の気温は31℃を超えました 今月真夏日は6日目となり、過去最多となりました😵‍💫

仕事で🚃電車移動してますが、このポスターに惹かれます😍 丁度小腹も空いた頃ですが、今日はこの後お取引先先様との会食なので我慢します😅

今日のエビスタウンのおみくじは「末吉」でした。 とりあえず吉系が１７連続しています。

本日のおみくじは「大吉」でした 一日おきに「大吉」に会えました まだ2回目ですが 今日は近所の商店街で露天に出ていたミニバックがお安く購入出来ました。 小さなしあわせです

狂喜乱舞です 新宿、行って来た・・・はぁぁぁぁ(嬉) ※チョッと有頂天話です 今朝、やっぱり諦めきれんで色々検索かけたンだけどね ヒットしゃッた♪ 今度はマトモそうなサイト でもまァ、一応・・・と『お問い合わせ』見てみたが、TEL番が無く・・・ 住所が載っていたから、そこを反転・検索かけて見たンだけどね 店はちゃんと出てきました♪ 『(個人名だからヒミツ♪)メロン販売所』 Σ(・・;)””””” ﾒﾛﾝ? ココも詐欺や無いかいっ!! 会社名とメロン販売所の名前が違うし!! アレか？ 関係無いテキトーな住所を勝手に利用しました、って奴か？ やっぱり、もう無いンかねぇ 販売終了やし 世界中にファンがいるし それでも!! と検索して見たンだけどね ヒットしゃッた♪ 今度は『駿河屋新宿マルイ店』 残り１!! てな訳で、急遽、新宿まで出張って来やした♪ いやぁ、大変やった 親には「昼頃車で送ってくれ」言われていたし、新宿まで、電車で大体1時間 行って帰ってギリギリ(苦笑) だモンで、この暑い中我武者羅走って探して、買ってとんぼ返り いやぁ・・・ 新宿ハンズ、寄りたかった(苦笑) まぁ、そんな訳で『HIDECHAN! Radio.2.5 TWO-HAN PRINCESS SINGLES+MUSIC&DRAMA CD』ゲット出来ゃった(笑) そう言う訳で・・・ 今からこのCDをツマミに呑みやす!! ・・・ ３缶はイケるかな(笑)

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 5ポイント 少ない…😞 現在、夜勤明けのファミレスでBEER TOWN活動中🤭 昨日は暑かったけど湿度が低かったので助かりました… が、夜になって一気に疲れが出てしまいました😣 なのでBEER TOWN活動は、コメント無しでリアクションのみ。 仮眠時間前に栄養剤を飲んだので早朝には回復しましたが、明日は９連勤の終盤で最後の当直。 大丈夫なのだろうか😮‍💨

つい買っちゃった😅 焼きそばにつられて🤣

コロナになりました。15日いきなり起きれなくなり、のどが焼けように痛く、発熱、匂いがしなくなりました。 あれよあれよと言う間に寝たきりです。 悪いことは続きます。声が出ません。とても楽しみにしていた９４歳の恩師と会う会に行けなくなりました。とても残念で悲しいです。 すべての予約をキャンセルして安静にしています。

青空をお届けシリーズ　No.196 ムーミンと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕は頭の後側に(無理せず出来る範囲で) 息を吐きながら、ゆっくり右の膝を斜め左下方向に押します。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、両腕を広げ下に下ろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 肩甲骨がほぐれて、姿勢が良くなり、代謝もUPします。 重かった首や、頭もスッキリすると思います😉 今日も笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 今夜のご褒美は、プレミアムエールです💙 みなさまも元気にお過ごしくださいね🍀

久しぶりに引いたら吉。ヱビスBARアプリは末吉。ライオンガチャは5P。

おみくじもパーフェクト💯 アタリまであと一歩🎯というのは 宝くじの方だったみたいです🤣 今日、たぶん億万長者になります🤭 ありがとうございます😊

【のぴ家の手土産🎁】 おはようございます🙋 今朝は過ごしやすいは爽やかな天気です☀️ 日中は暑くなるのかな⁈ 今日は、昨日購入した【のぴ家の手土産】のご紹介です🤭泣く子も黙る⁉️虎屋さんの水羊羹3個入 夏らしい金魚のパッケージがかわいい✨ 今回は、娘がお世話になっている習い事の先生にちょっとした手土産。喜ばれるといいな♪ 贈る相手を想いながら選ぶ楽しみ😊