みなとみらいさま こんにちは😃 肩周りが気持ち良くほぐされて良かったです👏 ありがとうございます🥰 大谷翔平投手、今日も打ちました⚾️ ４試合連続🙌 山本由伸投手は、5回を3失点に抑えましたが勝ち負け付かず9勝目はならずです💦 本日もよろしくお願いします🤲

ラズベリーさん おはようございます✋ 肩回りが気持ち良いですね👍 大谷さん、打ちましたか🤩 連敗も止まって良かった😊 山本投手、頑張って欲しいです💪 本日も宜しくお願いします👍

青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の

ふゆきんさま こんにちは😃 しっかりとほぐして、リフレッシュですね😉 腹斜筋や、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋を鍛えましょう🙆 大谷翔平投手⚾️ いきなり打たれちゃいましたが、すぐに3試合連続＆35号HRで逆転素晴らしいですね🙌 今日もありがとうございます🥰

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ…末吉 CLUB・LIONアプリ…ハズレ TOWN籤は２日連続で大吉。 昨日は朝からムカつくことが続いて、何がパーフェクト大吉だよ❗って思ったけどさ😤 今日も警戒していかないとな🤨 ヱビバ籤とライオン籤は相変わらず

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま

ふゆきんさま こんにちは😃 踵を上げて頂いても問題はありませんが、踵をしっかりと下ろした方が、腕の付け根から体側をしっかりと引き上げて、内臓の引き上げ効果があります🙆‍♀️ 全然ちっちゃなことではなく、とっても良い質問ですよ😉 オオタニさ〜んは、投手としての調子もどんどん上がっているので、期待しま

みなとみらいさま こんにちは😃 肩甲骨は気持ち良くほぐれたようですね👏 しっかりと下腹を引き上げると、内臓も引き上がるんですよ😉 ありがとうございます🥰 ロバーツ監督が、ベッツ選手を２番から慣れ親しんだ１番に戻し、出塁を意識させることで復調のきっかけをつかんでもらおうという狙いがあったそうで、大谷

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みま

今日は朝からNHKBSでダルビッシュ投手のゲームを、NHK総合で大谷選手のゲームを観戦⚾️ 午後は阪神VS巨人戦を観戦⚾️ その後ビアパトロール🚨を済ませて、これからヱビスタイム🤭🍺 それから先日期日前投票した参議院選挙速報を見ます😄 テレビ📺三昧の一日😆🍻✨