ラズベリーさん こんばんは！ 昨日のストレッチと今日のストレッチで しっかり脇を伸ばして腹筋は鍛えられました🙆湯上がりのストレッチは気持ちいいです✨ 大谷さ〜ん 4試合連続ホームラン👏👏👏 毎年、記録を作っていますね⚾️

みなとみらいさま こんにちは😃 肩周りが気持ち良くほぐされて良かったです👏 ありがとうございます🥰 大谷翔平投手、今日も打ちました⚾️ ４試合連続🙌 山本由伸投手は、5回を3失点に抑えましたが勝ち負け付かず9勝目はならずです💦 本日もよろしくお願いします🤲

NEW 花火♫～ ↑↑↑先日,ZOZOマリンで野球観戦しましたが,花火も…↓↓↓球場で見る花火も良いですね。座ってみれますし♪︎～。

ラズベリーさん おはようございます✋ 肩回りが気持ち良いですね👍 大谷さん、打ちましたか🤩 連敗も止まって良かった😊 山本投手、頑張って欲しいです💪 本日も宜しくお願いします👍

青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の

ふゆきんさま こんにちは😃 しっかりとほぐして、リフレッシュですね😉 腹斜筋や、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋を鍛えましょう🙆 大谷翔平投手⚾️ いきなり打たれちゃいましたが、すぐに3試合連続＆35号HRで逆転素晴らしいですね🙌 今日もありがとうございます🥰

ラズベリーさん、こんにちは♪ 今日はこれから行います🙆 お腹から背中の筋肉を鍛えられそうです👍 大谷選手、自分の失点は自分で取り返す💦 素晴らしい👍 今日もありがとうございます😊

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ…末吉 CLUB・LIONアプリ…ハズレ TOWN籤は２日連続で大吉。 昨日は朝からムカつくことが続いて、何がパーフェクト大吉だよ❗って思ったけどさ😤 今日も警戒していかないとな🤨 ヱビバ籤とライオン籤は相変わらず

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま

今夜は豚バラと玉ねぎのケチャップ炒めと プレミアムエールです。美味いです。ケチャップ炒めは、キチンと豚バラに塩コショウを振ることと、少しだけ焼き肉のタレを使うのがポイントで、必ず豚バラをちょこっと焦がすこと、ですね。我ながら、上手く作れたと思います。玉子スープは、本つゆと醤油を使いますが、こっちも今日は成功しました 笑そして今日の私の運勢