青空をお届けシリーズ　No.475 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右脚を左脚の上に乗せます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を下に伸ばしてから

YEBISUつよしさん ご褒美マイスター美味しい😋👍 私もマイスターとってありますが もう少しだけ我慢します😅 ご褒美マイスターになるようなこと何もしていないから😅💦

青空をお届けシリーズ　No.473 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両手を後ろで組んで両

今日のお疲れ様の一杯🎶🍻 今日は忙しい1日となりました😮‍💨帰って来て風呂上がりの　　　　　　　　　お疲れ様の一杯は自分へのご褒美♬                   大好きなマイスターをいただきます😋今日も1日、お疲れ様でしたぁ🎶　

とんちゃん🥹 何時もお仕事頑張っているとんちゃんにご褒美ですね🥩💖 本当におめでとうございます😆🙌 こちらこそ、ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.472 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇り☁️ 今の気温は8度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に上げて、左手で右の手首

青空をお届けシリーズ　No.471 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は小雨が降っています☂️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で手

青空をお届けシリーズ　No.リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☂️ 今の気温は9度ですが、今後気温は下がって寒くなりそうです。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 両手を横からそれぞれの肩の

久しぶりの😌♨🍶 お疲れ様～どんだけ久しぶりの温泉か😂♨ふー料理と温泉を堪能⤴️⤴️また温泉😌♨🍶来れるように頑張ります👊✨あー乾杯🍺端っこになってしまった😱💧⤵️⤵️

赤星様 1日仕事を頑張ったご褒美に…🤭笑