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青空をお届けシリーズ　No.528 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は12度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょ

瞹さま、 励ましのお言葉、いつもありがとうございます😊💓何事も楽しんでいきたいですね💪✨ ご褒美スイーツでエナジーチャージできました🍰

ノエルママさま、 オフィス街は休日狙い目ですね😉✨ゆったりと過ごせました❣️ご褒美ビールで疲れ切った身体が蘇りました💪🎶

伊勢角屋麦酒ですが…🤭 ご褒美ビール🍺 SAKEKASU HAZY IPA ZAKU 「作」🍺✨ ウエストコーストピルスナー🍺✨ ZAKUはお気に入りですが、今回からパッケージの色がグリーンに変わってます🤭✨ ウエストコーストピルスナーは、新定番商品😍✨ 飲むのが楽しみです🤭✨

むさしの森 朝活モーニング✨ ふわっふわ過ぎて毎度ビックリ！ 噛んでる気がしない 噛まないパンケーキ ある意味、食べた気がしない…笑 中学生の息子に食べさせたくて朝活モーニングへ それぞれ、モーニングセットを頼んで、パンケーキを注文 朝から3千円を超える食事となりました。

青空をお届けシリーズ　No.527 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねます。 息を吐きながら、腰を床に押さえつけしっかりと伸ばします。 息を

のぴたさん ミッション遂行お疲れさまでした✨ ご褒美ご飯美味しそうです✨😋 休日前夜の夜更かしは幸せですね🍻🍻🥰

ラズベリーさん 最後の春バージョンレッスンお疲れ様でした😊 姿勢と呼吸を意識して寝る前にストレッチしますね🙆✨ 今日のご褒美はブラック😍 スイーツと合わせていただきます♪

のびたさま ご褒美ご飯とビール楽しまれましたね🍻 美味しそうです😋 休日前夜は楽しいですよね😆

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前に