長崎県産牛🐃のザブトン(肩ロース)ステーキ🥩✨🤩 今日は、ご褒美ステーキ🥩長崎県産牛🐃のザブトン(肩ロース)ステーキ🥩✨ヱビスと、マスターズドリームとともに…🍺✨30%OFFでGETしたので、こちらで¥600✨😍ダイショーのステーキソース(和風しょうゆ味)と、わさびでいただきました🤭✨う〜〜〜ま😍✨

重労働の雪かき💦 ご褒美がなきゃやってられん😩 雪かきして背丈くらいに積もった雪山でキンキンに冷やしたサクラビール🍺 今夜はこれで自分を労いました😁

YEBISUつよし様、こっちも積もって雪かきしましたよ💦 なので今日のご褒美はこれにしました😁

今日のお疲れ様の一杯はスィーツ部開店♬🤭 朝から雪かきに励んだご褒美に🤣　　　　　　（って、ほとんどしてませんけど💦）　　スィーツ部開店しちゃいました🎶🤣今日のお疲れ様の1本は冬季限定の　　　　チョコビーバーとプレミアムブラックで♬     （プレモルブラックもありますけど💦）去年のホワイトチョコビーバーも　　　　　美味

青空をお届けシリーズ　No.438 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は7度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げて、つま先を前に向けまっすぐ立ちます。 両手は腰に、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう

青空をお届けシリーズ　No.437 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてくたさい。 右の膝を立てます。 両手で

青空をお届けシリーズ　No.436 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手を組んで肘を伸ばして腕を下に伸ばし

藤沢市民マラソンのご褒美 快晴の天気のなか、藤沢市民マラソンのクォーター（11.2km）を無事に走り終えてご褒美のランチは海鮮丼と鰻丼でした。ビールは他社でしたが、丼をはみ出す鰻がのって税込2,000円は嬉しい限りです！　

青空をお届けシリーズ　No.435 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先

とんちゃんさん あら。。。 何か素敵なものをご購入されたのね✨✨ もはや「食」しか楽しみがないこと、ないでしょ😉 綺麗だね〜 お写真でこんなに綺麗だと実物はもっときらきら🤩 毎日、ご褒美ご飯ですね〜😙