青空をお届けシリーズ　No.444 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます

ありがとうございます😆✨ ご褒美マイルも頂けますし、嬉しいです😁🌈

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のぴたさん 持っていますねぇ お雛様を綺麗に飾られたご褒美でしょうか　優しい方のところにはラッキーヱビスさんの方から近づいてくるのかもしれません👏👏👏

青空をお届けシリーズ　No.443 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 胸の前で両腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 肩は余分な力を抜いてリラ

とらひっぽ様 頑張って生きてるご褒美の海老チリ🦐✨ うますぎます😍 海老チリ大好きです🤭

びいる様 ありがとうございます🤭 大きくて、プリプリブリブリ✨で美味しかったです🤭✨🦐 お祝いではなかったですが、ストレス満載の仕事を頑張ったご褒美でした😅笑

青空をお届けシリーズ　No.442 ニョロニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は4度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです😉 足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてまっすぐに立ちます。 骨盤を立てて

雛人形🎎 思い立ったが吉日。天気も良いので、雛人形🎎を出しました。今年は福ヱビス、サクラビールで梅、桃、桜の花を咲かせてみました🌸複数あるミッションの一つが完了。妻からのご褒美は供えた福ヱビス、サクラビールを飲んで良いとの事🤣🍻 

とらひっぽさん、ありがとうございます😊 腕が筋肉痛になりましたが、ご褒美で乗り切れました🤭