青空をお届けシリーズ　No.514 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手をお尻の後ろで組み、息を

青空をお届けシリーズ　No.513 ムーミンママと一緒に❤️ 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は10度、予想最高気温は14度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に広げて頭の後ろで軽く組み、後頭部

【全部半額GET】季節の天ぷら盛り合わせ × まふぐの薄造り × 五割蕎麦 × ジューシーエール🍺✨ 今夜はチートデイ🤣✨笑北海道幌加内産玄蕎麦五割蕎麦✨半額GETで¥198✨季節の天ぷら盛り合わせ🍤半額GETで¥247✨まふぐの薄造り🐡半額GETで¥268✨美味し〜〜〜🤣✨ジューシーエールとともに🍺✨🙌✨¥1000以下のせんべろ〜🤭✨リバウンドが怖いですが、明日からお休みなので…1週間頑張ったご褒

kazuさま おはようございます😃 肩甲骨が気持ち良くほぐれたようですね👏 SORACHIのご褒美まで頑張ります🙋‍♀️ ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.512 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。頭頂部をしっかり天井方向へ伸

のんのんのん　さま😸 素敵なご褒美💕 こりゃ、頑張っちゃうね😊 異国の朝☀️、ていいですね 新しい出来事が始まる予感にいつも高揚してました😆

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨6日目✨ 「ごま油香る旨塩だれの豚しゃぶサラダ🥗」😍✨ 4日目に食べた豚しゃぶサラダが美味しかったので、リピート✨🙌 合計¥321✨ 豚肉が…たまらない✨ご褒美サラダです🥗✨ 無理なくダイエット、健康診断まで…続きます😂💦✨

青空をお届けシリーズ　No.511 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は☁️ 今の気温は14度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 脚は肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい

のんのんのん様 わぁ〜 畑仕事お疲れ様でしたぁ〜✨ そして、素敵なご褒美ビール🍺✨😍 ねこにひき2本飲まれたなら… ねこよんひき🍺飲んだことに…😂笑笑 ぉお〜✈️ 南半球って🌏オーストラリアに行かれたのですね😍👏 素敵ですね、キレイ〜😍

伊勢角の続き 今日は親が借りている畑のメンテンナンス収穫＆種まき キャッチは畑仕事に疲れたのでご褒美に、ねこにひきと青🦐　青🦐は×３ (^^)/  こちらは、前回からのつづき早起きは出来ないのでですが、強制的に入国の時刻が日の出の時刻でしたケアンズ空港での朝焼けになります (^^ゞ&