ラズベリーさん、 太ももいた気持ちいい感じです😄 体が伸びると言うか リラックス出来ます😂 続けて時々行いたいと思います😍

青空をお届けシリーズ　No.353 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラック

瞹様 ぁ、そういえば、最近薄いかも…✨🤭笑 ありがとうございます、、 リラックスして、がんばります🥹

とんちゃんさん🍀　 深呼吸！深呼吸！深呼吸！ ハゲるほど悩まない！ リラックス

青空をお届けシリーズ　No.347 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は16度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、

やっとこさ〜さま こんにちは😃 リラックス出来るストレッチで、気持ち良くほぐせたようですね👏 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、 寝転んで行う昨日、今日のストレッチはそれだけでリラックス出来る気がします🥰 気持ちよいです😄

青空をお届けシリーズ　No.334 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は26度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 腕を後ろに伸ばし、左手で右

青空をお届けシリーズ　No.333 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は25度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕をまっすぐ伸ばして、

青空をお届けシリーズ　No.332 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れて朝日も観えましたが午前中はまだ雨の予報です🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背