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青空をお届けシリーズ No.733 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 前にならえをしてから、両肘を直角に曲げて顔の前でくっつけます。 肩が上が
赤星✕茄子焼き
赤星で乾杯🍻 昨日は野菜室の在庫整理をば茄子は夫リクエストの素焼きに、小松菜は鷹の爪を入れてピリ辛炒めにして。そして、麻婆豆腐残りと前日に作ったビーフシチューをいただきました美味しかったです ご馳走さまでした🙏
赤星✕茄子焼き 赤星で乾杯🍻 昨日は野菜室の在庫整理をば茄子は夫リクエストの素焼きに、小松菜は鷹の爪を入れてピリ辛炒めにして。そして、麻婆豆腐残りと前日に作ったビーフシチューをいただきました美味しかったです ご馳走さまでした🙏
赤星✕鱈鍋
赤星で乾杯🍻この季節のお鍋はホッコリしますね🍲鱈が美味しくなりましたいつものメインが全く見えない我が家のお鍋のメインの鱈がこちらですはい、ど~ん🐟️と言いましたがあまりど~ん感が💦 笑地ものの鱈、水菜、春菊、白ネギ、えのき、そしてお豆腐で楽しみました美味しかったです ご馳走さま
赤星✕鱈鍋 赤星で乾杯🍻この季節のお鍋はホッコリしますね🍲鱈が美味しくなりましたいつものメインが全く見えない我が家のお鍋のメインの鱈がこちらですはい、ど~ん🐟️と言いましたがあまりど~ん感が💦 笑地ものの鱈、水菜、春菊、白ネギ、えのき、そしてお豆腐で楽しみました美味しかったです ご馳走さま
青空をお届けシリーズNo.709 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕は胸の
蓮根きんぴらと赤星
ガーキンという名前の小さいきゅうりもいただきました◎ ピリ辛味噌がよく合いました！
蓮根きんぴらと赤星 ガーキンという名前の小さいきゅうりもいただきました◎ ピリ辛味噌がよく合いました！
青空をお届けシリーズ No.701 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 両手は身体の横に、手のひらは下に向けます。 息を吐きながら、お腹を床に押さえつけるイメージで腰を伸ばします。
夕ごはん
赤星焼き餃子
夕ごはん 赤星焼き餃子
赤星おでん
夕ごはん 赤星おでん
赤星赤身焼肉
夕ごはん 赤星赤身焼肉
赤星鯖の味噌煮
夕ごはん 赤星鯖の味噌煮
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