青空をお届けシリーズ　No.534 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は13度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり、両足を肩幅より広めに開きます。 座った状態でも行って頂けます。 息を吐きながら下腹をしっかりと床

店舗限定の文字に吸い寄せられ ヨックモックで自分にご褒美✨️ 美味しくてあっという間に無くなりました😅

青空をお届けシリーズ　No.533 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けになり、両膝を立てます。 両腕は体側に下ろし、手のひらは床に向けます。 脚はこぶし1個分開きます。 息を

うなうなぎゅうぎゅううなぎゅうぎゅう♬🤭 残業のご褒美に　　　　　　　　　　　　　またもや吉野家の鰻重🎶今日はちょっぴり豪華に　　　　　　　　　鰻重牛小鉢セットをテイクアウト。　　　　勝手に鰻牛重作っちゃいました。🤭　　　　うなうなぎゅうぎゅううなぎゅうぎゅう🎶　（ん？これは、す◯家のCM🤣💦） 栄養バランスを考えて　　　　　　　

青空をお届けシリーズ　No.532 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 左膝を立て、右膝を床につきます。 右足の指先を床につけ、かかとを上げ、上半身を倒して左太腿にお腹をくっつけま

1107kazu さま🙇‍♀️ ありがとうございます😊 お仕事なんですね😳 Kazu さまはじめ、お仕事の方が多い💧 お仕事、頑張ってください📣 その後、ご褒美🍺が💕 ヤー✨🍻🎶☘️

青空をお届けシリーズ　No.531 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両ひざを立てて床に座ります。 骨盤に両手のひらを上から当て、上に引き伸ばすイメージで骨盤を立てて

¥1100以下の😍ご褒美ご飯✨ × 薫満つ🍺✨ 今夜はお値引きお惣菜ディナー🦐🐟🐙🧀🍺✨お刺身盛り合わせ¥861 → ¥430✨海老塩焼き🦐¥386 → ¥140✨魚屋のタコの唐揚げ🐙¥437 → ¥156✨赤魚みりん焼き🐟¥429 → ¥151✨チーズスティック🧀¥302 → ¥211✨トータルで¥1088 ✨😍半額以下GETも多数😍✨笑笑お得

★限定★ クリエイティブブリュー 薫満つ ヱビス クリエイティブブリュー 薫満つ限定 見た目も高級感があって休日のご褒美ディナーに買ってみました 味の違いに敏感じゃない私でも香りが良くて苦味の効いたエッジのビールただ苦いだけでなく角がないので飲みやすく大人な深い味わい 燻製やスモーク 黒ビールビターな味わいなど

青空をお届けシリーズ　No.530 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は15度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。息を吸いながら、右腕を挙げます