のびたさま のぴたさま米、無事完了お疲れさまでした🌾 ご褒美の、肉豆腐、手羽先揚げ、油揚げの納豆詰め美味しそうです🍽️ デザートの東京ひよこ期間限定メープル味も🐥🍁 瓶ヱビスで乾杯🍻

週末のご褒美 明るい時間が酔っぱらえることは幸せ

青空をお届けシリーズ　No.660 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 狭いスタンスで行うスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、両足を肩幅くらいに開いて立ちます。 つま先は、少し外に開くようにして、膝を

青空をお届けシリーズ　No.659 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、床に脚を左右に開いて座ります。 無理せず、痛くない範囲で開脚してくださいね。 両膝を少し曲げて、両手を身体の前につきます。

とらひっぽ様 結果的には、お金のある時代に、ご褒美ビールと称して伊勢角屋麦酒も買いました…が‼️ これは、買わなくても…貰えるんです🤣笑

青空をお届けシリーズ　No.658 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 足を肩幅に広げてつま先を45度外に開き、膝を軽く曲げます。 両

つよしさん いいですね😊お休みの日に心地よい日差しを浴びて飲んじゃいたい👍 連続早番後のご褒美に😊 お疲れ様でした

青空をお届けシリーズ　No.657 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 つま先を正面に向けて、肩幅より広く足を広げます。 両手を後ろで組み、胸を広

キティ74さん🩷 苦労した分ご褒美🩷🩷 とっても美味ー。🌰🌰🌰 食べたくなりました。

栗がいっぱい🤩美味しそう🤤 頑張ったご褒美ご飯ですね✨️✨️