青空をお届けシリーズ　No.323 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で、両肘を

ご自分なりのリフレッシュ方法を見つけましたね！ 江頭さん、実はとても礼儀正しくまっすぐな方なんだそうですね。

柑橘系の味わいは気持ちをリフレッシュさせてくれます

rainbowさま お疲れさまです☺️ 姿勢が正しくなると、リフレッシュ出来てお仕事もサクサク捗りそうですね😉 もう少し頑張ってくださいね💪 ありがとうございます🙇‍♀️

ヱビスビール大好きオヤジです。 帰宅後のヱビスでリフレッシュしてます。 今日も結論の出ないミーティング、理解出来ない連中に延々と同じ事を何度も伝えねばならない不毛な時間…疲れました。 帰宅してさあヱビスビール！ 今日の運勢は、、、半凶！ それでもヱビスビールは美味い！ 心の切り替えは出来ました

rainbowさま お疲れさまです☺️ 年度末＆月末でお忙しいのですね😢 リフレッシュして頂けたら嬉しいです😆 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、久しぶりに心身ともにリフレッシュしました😉

青空をお届けシリーズ　No.303 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばし

青空をお届けシリーズ　No.299 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。

青空をお届けシリーズ　No.297 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を身体の横にまっすぐに下げます。 肘