青空をお届けシリーズ　No.63 ニョロニョロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は、気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を腰幅に広げ、腰に手のひらを下に向けてを当てて、親指で骨盤を前に回旋させて立てます。 下腹をしっかりと引き締めて、

とり野菜みそと金沢慕情 ヱビつよ隊長の投稿が美味しそうなので、とり野菜みそを購入！今週末、金沢慕情と楽しみます😋

青空をお届けシリーズ　No.58 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 毎日行って頂きたいストレッチ② 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながら上に上げていきます。 左腕は頭の後側に(無理せず

入部届け やっと手に入れたビーバー💓入部許可していただけますか？😊ちなみにカルディです

エビス好きの休日ビール 休日まったりエビス時間♪節分の豆、フライングで一緒にいただきます。エビスに合うよ！この福豆♪

青空をお届けシリーズ　No.48 モランと一緒に💙 おはようございます😃 今日の神戸も雲多めの晴れです🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を伸ばして身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すような

ビールなら飲んでいる。 歯医者で歯石取ってる最中に揺れました。 もういやぁん！ 昨日揺れなかったからそろそろ日常に戻れるかな？と思ってたんですが。

青空をお届けシリーズ　No.30 スノークのお嬢さんと一緒に💙 おはようございます😄 今日も神戸の朝は晴天です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両手を前に伸ばして、手のひらを右手、左手と交互に上下に動かしてみましょう。手首を立てたり、下に下げたりです。呼吸は動

晦日のヱビス 今年も１年、お疲れ様でした！

#プレミアムエールもうまい 今年の思い出WBC優勝