フリートーク

🦎今年もヤモリ 実家ではヤモリが出没するようになって数年 今年は親子３匹が仲良く出没 でもシャイなのでなかなか📷に写りません💦 庭をイタチの家族が横切り… ご近所さんから『ハクビシンがうろちょろしてるので気をつけて下さいね』とご注意まで😅 ハイ気をつけます🙆

今朝居酒屋では無い通勤客ばかりのロマンスカーに乗り カフェ☕️湘南新宿ラインで一息ついて、 ようやく居酒屋🏮新幹線🚅に辿り着きました😆 大人の遠足始まりました🤣

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して、手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根から体側を気持ち良く伸ばします。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 大谷翔平投手⚾️ ブルワーズ戦で、今季初めて「2番・指名打者」で出場し、1点リードの三回の打席で2試合連発となる34号2ラン🙌 その後逆転され、現在7回裏４-６です💦

久しぶりのビアタウンのおみくじで大吉✨ 嬉しいです😃

昨日のカルガモたちです。 4羽が元気に成長しています。 青大将が狙っているシーンも見かけましたが、 母鳥が威嚇して素早く避難できました。

ヱビスビール6缶タンブラー付き　ゲットのあとは ファミレスにて神泡　デニ姫さま　こんにちは😊 このあと至福のとジャジー2回頑張れるかな？

「白ヱビビーバーによく合うビール」。🤣🤣🤣😻 金沢の「百万石ビール」と、北菓の「ビーバー🦫」がコラボした、「白ヱビビーバーによく合うビール」を飲んでみた。 緑茶エール🍺という事で、お茶であれば、確かに揚げあられのビーバーとは合わないことも無いと言える。

【論述練習２９回目】 　アメリカのビール史を語る際に欠かせないのが「高貴な実験」と呼ばれた禁酒法。元々は蔓延するアルコール中毒による治安悪化と健康被害に対応すべく施行されたものであったが、人々の飲酒を禁ずることはできず、結果として酒の闇取引を拡大するだけに終わった。その後、アメリカでは大手ビール会社の寡占状態が長く続き、ビールの味も画一化されていたが、それに反発する形でホームブルーイングが広がりをみせることとなった。 【キーワード】 ホームブルーイング、禁酒法、健康 【所要時間】 ６分２４秒 「禁酒法」と「ホームブルーイング」というアメリカ史関連のキーワードが揃ったので今回は歴史概略。アメリカに限らず、ビールに限らずだけど、歴史を俯瞰して見ると、「抑制／抑圧」⇒「拡大／増加」を繰り返していることに気づく。理性と本能、統一と分散、その間を行き交っているイメージ。ま、私個人の意見としてはビアスタイルは色々あったほうが好きです。

みなさまおはようございます☔️💨 今日の金沢は風も強く冷たい雨降る 黒い雲に覆われた気も滅入る 朝を迎えております。 予報ではこれから雪❄️も降る⁉️😣 今日はなんだか気分が今ひとつ乗らない！ なぜなら午後から 院長、事務長、婦長、看護師との 食事会議があるんだよなぁ😮‍💨 何事もなく無事に終わって欲しいと願い 引いたタウンおみくじは末吉。 微妙な気分の中 今日もお仕事頑張ります☹️ それではみなさま今日も一日 お仕事に全力投球で 頑張りましょう💪😏 お気をつけていってらっしゃい👋

曇天の早朝からヘリの音がうるさく辟易😢 平穏な一日を過ごせますように…

青空をお届けシリーズ　No.527 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねます。 息を吐きながら、腰を床に押さえつけしっかりと伸ばします。 息を吸って右の膝を曲げ、両手で抱えます。 左の膝はしっかりと床につけたまま、踵を突き出してください。 上体を起こして膝を迎えに行かないようにしましょう。 息を吐きながら膝を胸に引き寄せます。 ゆっくりと5回程呼吸をし、腹筋を意識しながら、膝を伸ばし元の位置に戻します。 脚を左右入れ替えて、同じ要領でストレッチしてください。 腰をしっかりと伸ばし、姿勢改善、腰痛予防改善しましよう。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 サニーレタスは、玉レタスに比べ、 食物繊維が約2倍、カリウムは約2倍、カルシウムは約3倍、βカロテンは約8倍、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンCは3～4倍、鉄は約6倍含まれています。 赤い色素アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります🟥

昆布ガリをアテに「エクストラムーブ」を飲む。 昆布ガリ、直ぐ無くなる。🤣🤣🤣

YEBISU BARアプリ…末吉 昨日の降雪には驚いたなぁ❄️⛄️ 職場の最寄り駅前に在るカフェ☕️で時間潰しをしていた時に雨雲レーダーを見たら、移動する頃には雲が通り過ぎる予報だったのに、強めに降って来ちゃってさ🤣 粉雪で積もりが早くて足元がヤバいから、タクシーを捕まえちゃったよ🚕💨 余計な出費だ😮‍💨 本当に昼過ぎに止むのかと思って見ていたが、本当に止んだ🙌 しかも雪解けが早い😮 しかし本日帰宅すると、俺の地元はそうでもなかったんだなぁ🤨 雪掻きしておいてくれよ…😮‍💨 今月２度目の埼玉遠征🚃💨 今回は川口駅前に在る【ライオンLEO】だったのだが、顔見知りの店長が不在😣 先日利用した、さいたま新都心に在るYEBISU BARとライオンの時も両者とも居らず、何と３連敗😢😢😢 「俺の地元に足を踏み入れるからだ❗」 とアイツに呪われているからかもしれない🤣🤣🤣

金沢は朝から雪が降ってます☃️ 積もりそう💦 今日は一日中雪の予報。 無茶苦茶寒いです。 みなさんもお気をつけて。 今日も一日頑張りましょう😉 それでは行ってらっしゃい♪👋

新聞記事でおにぎりアクションというものの存在を知りました おにぎりにまつわる写真を投稿すると協賛企業からの寄付を受けられ、東アフリカと東南アジア計4カ国の子どもに給食を届ける取り組みだそうです 2015年から毎年続く企画で、今年は初めて日本国内の子どもにも支援を広げる　とあります ひとりができることは小さくても 集まると大きな支援に繋がるって素敵ですね😊 詳しいことは↓で https://onigiri-action.com/ おにぎりアクション2025とは https://onigiri-action.com/about/ つくろう。食べよう。 https://onigiri-action.com/share/

🌙宴のあと 楽しかったヱビスビアホリデーも終了 残ったもの… 皆と🍻した楽しい想い出 参加の数だけあるグラス 🙋皆さんにお聞きしたいです 「記念のグラスや景品グラス、どうしてますか？」

77,777pt達成しました🙌 日頃より皆様からいいねとコメントを頂き 大変感謝しております ありがとうございました 今後とも宜しくお願いします🙇

今日5日の満月🌕は 2025年最大の満月「スーパームーン」 現在金沢は曇ってて見えないけど 天気予報では これから見れる可能性がありそう♬ 最も大きく見えるのは今夜22:19！ それまでには雲がはれて欲しいなぁ🤭 アメリカの農事暦では11月の満月を 「ビーバームーン」と呼ぶそうです。 となればビーバー推しのYEBIつよから ビーバームーンが見れないみなさまへ 「今夜はビーバームーンですぞ」👇を 🎁いたします🤣👍 と、投稿してる最中に スーパームーン🌕が見えたぁ❣️ （下の写真が19:40のスーパームーン）

ランクアップ今日が最終日　ダイヤモンド到達の方おめでとうございます!　私も含め 届かなかった方お疲れさまでした　次回開催が有れば　頑張りましょう　

九州なので、ポイントプログラム特典はまだ届きません🤭笑 慣れっこなので、気長に待ちます🤭笑 今日は、日中は激しい雨も降りました☔️ 災害ではなく、恵みの雨になると良いですよねぇ😊✨🌾 おっと、これで1400投稿です🙌✨

昨日お昼ご飯ん食べた後から、なんか具合悪いな身体痛いなと思ってたら、そこからグイグイ熱が上がって寝込んでしまいました。 寒いし痛いし、かと思えば暑くて汗だくになるしを繰り返しています。 やばいなインフルとかコロナだろうか。 てな訳でしばらくお休みします。 明日は病院行けるかな……

おはようございます ひんやり　冷たい朝 まだ　雪が残っており　 路地裏や横断歩道の白線　 路面凍結　等　 用心なさって いってらっしゃい😊　

YEBISU BARアプリ 記念日特典頂きました♪😊 ありがたく使わせていただきます🍺

2月25日ヱビスの日 おめでとうございます🎉

🌽トウキビを皮付きのまま600Wで5分 但し、根元から1cm切り落としてからレンチン 頭を、引くとキレイに剥がれます お試しください ☀️😵💦暑い季節におすすめです CLASSIC 夏の爽快と共に…美味しく戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀