フリートーク

まだ売ってました🎶 のどぐろビーバーを探しによった MAX VALUになんとエクストラ　ブリュー発見！😳 6Pパックが残り4つ！ 喉から🙌が出かかりましたが 今回の目的はあくまでも「のどぐろビーバー」！ 後ろ髪引かれる思いでビーバーコーナーへ。 が、しかし肝心の「のどぐろビーバー」の姿は ありませんでした😱

本日ログインして、ダイヤモンドランクに到達出来ました😭 プラチナに到達した時は先はまだまだと思っていたんですが、年内に到達出来ました😃 タウンの住民になって、皆さんの楽しい話題や色々な情報を提供いただき、毎日ログインするのが楽しみになりました。 この様なふれあいの場を提供いただき、住民課の皆様、タウンの皆様ありがとうございます😊 今後もよろしくお願いします😃

セリーヌ ディオンの崇高に歌い上げた愛の讃歌に感動した😭 しかも後ろでピアノ弾いてるのがデイヴィッド フォスターとわかって更に感動…😭 途中燃えるピアノ🔥でイマジンを弾いてたピアニストが今最も熱いソフィアン パマールだったし、演出面ではちょっと？な部分もあったけど、音楽面ではクラシックからラップまでさすが音楽大国の貫禄を知らしめた開会式だった😊

今更ですが、家にこれがありました🤩

プラチナランクにランクアップできました💡 コツコツ続けてたどり着きました これから道のりは長いですがダイヤモンドランクを目指します✨

青空をお届けシリーズ　No.608 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 座ってでも行って頂けます。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていきましょう。 ゆっくりと、3回程深い呼吸をしながらもっと下へ、背中がぴったりと床について、腰が浮かないようにします。 椅子に座っての場合も、しっかりと腹筋を意識します。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げます。 左足は膝を伸ばして、踵を突き出してしっかり床に付けておいてください。 右膝を両手で抱えて、息を吐きながら胸に引き寄せましょう。 上体を起こして膝を迎えにいかないように気をつけてください。 床に上体を付けたままで。両手で引き寄せてくださいね。 腰が浮かないようにしましょう。 ゆっくりと5回程深い呼吸をします。 右足を床に伸ばして、左足も同じ要領で行います。 いつの間にか反り腰になっている方も多いです。 腰痛や、ぽっこりお腹の原因になります。 股関節がほぐれます。 太腿の前の筋肉、大腿四頭筋のストレッチにもなります。 姿勢矯正効果がありますので、毎晩寝る前に行なって頂けますと効果大です。 リラックスしたい時にもぜひ行ってくださいね。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 「やまなし桃の日」 「百」を「もも」と読むことから、桃の出荷時期の間で、1年で百の倍数の200日目に当たるこの日を. 山梨県果樹園芸会が制定しました🍑 桃の栄養効果は、エネルギーの源になる。お腹の調子をサポート。疲労回復。浮腫み予防。代謝のサポートetcアンチエイジング効果もあります😉

一昨日の虹🌈 今更ですが、お裾分け。 たまにはいつもと違う所に寄り道しようと思って寄った場所です。 ちょうど空が開けてる場所で大きく見れました。 背中に背負う形で歩いていたので最初は気づかなかったのですが、「みんな写真撮ってる？何？選挙ポスター???」からの、あっ虹だ!!! 家族に電話しましたが、都内でも離れてたので見れなかったようです。

嬉しい頂きもの 会社有志一同より還暦祝いで バカラのグラスを頂きました♪🎉🎊 大切に使いたいと思います😊

ひさしぶりにライオンからアンケートがきました 200ポイントいただきます♪😆

お久しぶりです🥹✨ 10日以上体調があまり良くなく、ヱビスビアタウンの活動も「いいね！」やコメント、返信等、最小限にしておりました😅💦 …が、だんだんと体調も戻ってまいりました✨笑 皆様も、熱中症や感染症、アレルギー等、じゅうぶんにお気を付けくださいませ🥹✨ マイペースかつ、つたない投稿ですが、徐々に投稿も再開して参りますので、またどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

週明けからお天気が崩れる予報 スケジュール確認したら😱 ありゃりゃあ… （月:午前来客対応　午後引継ぎ 　火:午後引継ぎ　木:昼引継ぎ） 誰ですか👂 勝手に人の予定入れた人💢 雨なのに☔

松田聖子さんがデビュー45周年を記念したオフィシャル・トリビュートアルバムを11月発売されるそうです。 そこであの中森明菜さんが聖子さんには思い入れの深い曲「赤いスイートピー」を歌ったそう。 前は確か「瑠璃色の地球」だった？ 当時は勝手にライバル扱いのお二人でしたが本人達はお互いリスペクトしていたことが伺えますね。 私は明菜ちゃん派でした😆🎤 https://sp.universal-music.co.jp/matsuda-seiko/45th/tribute/ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 あんまり良くないですね～～😅

青空をお届けシリーズ　No.548 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手のひらを後頭部に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと左肘を後ろへ引いて胸を開きます。 息を吐きながら、背中を丸め、左の肘をおへそに近づけます。 左の肋骨斜め後ろ側が広がり、伸びるのを感じましょう。 丁寧に5回程度繰り返します。 反対側も同じ要領で行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてリラックスです。 肩甲骨がほぐれて、首や肩、背中、腰の凝りの予防解消効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月20日の数字を5×20と見立て、本気度100％（5×20）を表すことから、様々な活動を本気（ガチ）で取り組み、楽しみ、夢中になる「ガチ勢」を応援する日だそうです😆 キラキラの汗を流して、本気で取り組む姿は美しいですね✨ 「エンジョイ勢」、「趣味勢」などの言葉もありますが、これはこれでアリですね😉

久しぶりにすき家で牛丼🎶 この前は吉野家で牛丼🎶 自分的には吉野家が好きなんだけど 嫁はすき家派です😂💦 いつも汁だくで頼むの忘れます🤣

明日27日は満月で11月の満月は、 「ビーバームーン」と言うそうです 日の入りと共にPM4：00頃に観られる月が 初めだけ「赤く」見えるそうです。 お楽しみ下さい。

みなさんの YEBISU BREWERY TOKYO先行ツアー投稿を見て ジェラシーを感じながら 〆の一杯を飲んでる自分がここにいる😆 他社ですけど、贅沢搾りpremiumシリーズは 美味しい😋 これを飲んでみなさんの YEBISU BREWERY TOKYO先行ツアー投稿を 楽しもう♬ いいもんね、そのうち必ず行くから！😤 さぁ、寝よう😪

今日の昼食 上野駅のガード下にある「じゅらく」で「オムライス　トマトソース」です。

北海道限定 サッポロ クラシック春の薫り🍺 4月8日発売と 今年も飲めるといいなー😆

今更ですが、「琥珀」🍺 我が家のちょっきん箱を漁ってると出てきたので、前日に冷やしておいたのを飲みました。（多分、ラス1） 午前中にやる事を全て終えて昼飲み🙌 お気に入りのパンとワイン＆昼寝の後、ビール。 我が一日に一片の悔いなし💪🤣

寄り道其六、 JR東日本篠ノ井線長野駅から徒歩２０分の後町ホールに鎮座する蒸気機関車D51-549を見てきました。 雨ざらしながらもの車体は綺麗に保たれていました＼(^o^)／。

明日もお仕事の方もたくさんいらっしゃると思いますが、本日は金曜日✨　 ちょっと華やかな気持ちに寄り添ってくれるのはJAZZY 🍺 我が家にも、やって来ました🙌🙌🙌 ですが、昨日、My特別ルール😎、YEBISU BAR にて、実はJAZZY 頂いてた私🤭 なるほど💡 確かに缶の方が、しっかりめのお味のような　　← 私の感想です 華やかなデザインが、美しい調べを醸し出します じゃ、もっとちょっと🍻

昨日、いくら醤油と温泉たまごでTKG😃 茨城のとある道の駅ですぐ売り切れるらしい北海道産いくらを使った「空知舎(そらちや)のいくら醤油」 結構イケる味でした😋

帰ったらビールが待っている🍺 満員電車の中を1時間近く立ちっぱなし😓 やっと帰ってきて冷蔵庫を開ける。 今夜は燻🍺 夕飯は焼きうどん。 鰹節の風味が、燻に合う気がしました😊

今日は、久しぶりにポリス👮‍♂️ひょうちゃんが、我が家に✨ちょっと緊張しながら蓋を開けると、ヘリコプター🚁が✨おぉ😍 他にブリの照り焼きとかと、ともに🤭 これで、ポリス👮‍♂️ひょうちゃん、二種類揃いました もう少し、頑張ってお迎えしようと思います🙋‍♀️ 本日は、水曜日 冷たいお茶と、ともに。。くぅ😮‍💨🫩

青空をお届けシリーズ　No.532 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 左膝を立て、右膝を床につきます。 右足の指先を床につけ、かかとを上げ、上半身を倒して左太腿にお腹をくっつけます。 太腿とお腹をくっつけたまま、息を吸って吐きながらゆっくりとお尻を後ろに引きます。 左脚の太腿の裏（ハムストリング）が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりとこの前後の動きを3回程繰り返します。 脚を入れ替えて反対側も行いましょう。 硬くなったハムストリングをほぐすストレッチです。 腰痛予防改善効果と、脚の疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 今日はスターウォーズの日です🌟 「May the Force be with you.」（フォースと共にあらんことを）の「May the Force」と「May the 4th」（5月4日）をかけた語呂合わせから、たくさんの人にスター・ウォーズの魅力について知ってもらうことが目的で制定されました❣️