フリートーク

今日は「昭和の日」ということで、昭和レトロを求めてのぴ散歩🚶‍♂️‍➡️ 駅に向かって歩いていると行列の出来ている洋食店を発見💡 こちらでランチをいただきました！ レトロなオムライスと今日は大根のお味噌汁。 個人の洋食屋さんでお味噌汁を出すところ多いですよね🤭 スーパーに立ち寄ったら、店内でレベッカが流れていました🎶昭和の日を意識してかな😁 👇オムライス、うっかり食べてしまいHPよりお借りしました。ショップカードもレトロな感じ。

今日は涼しいので午後でも睡蓮がたくさん咲いていました。 以前、蓮の花として投稿したものは名称を間違えていました。正しくはスイレンです。 以外のように様々な異なる点があるんですね。 ハスは、 　　ハス科ハス属 　　葉に切れ込みが無い 　　花は水面より高い 　　７月から８月が見頃 スイレンは、 　　スイレン科スイレン属 　　葉に切れ込みがある 　　花は水面付近 　　５月から１０月が見頃 (それぞれの特徴を書いていて一部分逆だったので訂正しました。)

他社キャンペーンだけど 3🦆ー生ビール500ml当たりました🎯🎶🤭 ちっちゃな当たり🎯だけど 庶民にとっては500mlは大きいです🤣ガッド 同じく他社🦒ス◯リング◯レー 350ml が当たるキャンペーンは 連日のハズレ！ こちらは当たる気がしません😮‍💨

おはようございます お昼ご飯用のパンを買い忘れ、お昼は何にしようとちょっと悩み中~💦そんな日曜日の朝を迎えています 何かあったかな~ 今は止んでいる雨もこれからまた降る予報☔ 今日はお天気が悪い一日ですが、 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

今年の新企画《YEBISU LOG》 家呑みが多いので中々バッジは貯まらなそうだけどゆるっと参加させていただきま〜す😄

金沢駅8番🍜ラーメン店 味噌ミニ🍜ラーメンと、半餃子 餃子はYEBISU つよさんとシェアしました 野菜が多くて美味しかったです😋 ちゃちゃるーさん投稿にも有りましたが、1人でミニ🍜4杯完食した方がいました👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

YEBISU BARアプリのおみくじ、11月の月間(30日間)累計139マイル😊 超大吉無し、大吉✕5✨✨ 超大吉無しながら今朝の大吉を含め、大吉が1ヶ月に5回は良い月😃 そして引続き中吉多めの13回が寄与、月間累計はまあまあの月でした😄

雲がコンドルに見えちゃう😅ゴールデンウィーク中日子供の日ビール日和でしたそんな心を慮ってか…始祖鳥かコンドルか（名古屋市内は混んでる暗示が🤣）

やっとシルバーになりました！

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は日差しの強い暑い 朝を迎えております💦 それでも午後から☔️予報。 少しは水不足解消、暑さも和らいで 欲しいと願うばかりです🙏 早朝、虫の音も賑やかに 秋を感じる今日この頃🍂 仕事終わりに飲む「和奏」を 楽しみに 今日も一日頑張りますかぁ🎶🤭 みなさまにとって今日一日が いい日となりますように🙏 それでは気をつけて 行ってらっしゃい👋😀

今日は…、グリーンカラー系パッケージのビールです🍺✨ どれも美味しいです🤭✨笑 (ぁ💦一部…賞味期限切れも含みます🤣💦笑)

おはようございます 昨日市役所に用事を済ませてから当たった他社さん☀️⛩️をお迎えするべく、セブンさん🏪に行ってきた朝を迎えています やはり他社さん🌅も当たっていたのでお迎えです それだけでは申し訳ないので“カリカリコーン コンソメ”を購入しました (^。^) 三連休最終日もいいお天気ですね 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

今日は私の6？歳の誕生日ですので1人でお祝いに聖地に❗️ リアタイなんで写真もう少し追加します🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

🍋の花 恵比寿ガーデンプレイス　お散歩です レモンの花見つけました きっといい事ある予感💕 ⚠️散策はビール飲む前をおすすめします 藪蚊に狙われます

遅ればせながら 魔改造カップヌードル どれもコピー通り "背徳的ウマさ" でした😋

綺麗だなぁ😍 春☘️きてるんだなぁって 眺めていたら 楽しげに　お散歩されてる　 ご年配の方々 ゆっ〜くり　ゆっ〜くり ご自分のペースで　歩いて行かれました😊 歩く事の大切さ 現実味を帯びて 考えさせて頂きました😊

今日は金曜日、あっと言う間に週末が来ましたね。 祝日があったのでそう思うのかな🤔 師走でも無いのに一日が早いです🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 12月が恐ろしい😱 今日のお弁当は野菜の天ぷらがメイン🍱 茶色で何が何かわかりませんが舞茸、玉ねぎ、しし唐 あとはトマトと玉子🍄🧅🌶🍅🥚 汁物も野菜。 と、肉無し弁当は珍しい✴ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 おぉ～、有終の美が飾れるか！？

今年はビアホリデー 開催されないんですね😭 今年は先月投票が締め切られた 「YEBISU ビアグルメグランプリ2026」の 決勝ステージが9/19〜23まで行われ 終了後の24〜27まで 「恵比寿の名店ステージ」として連動開催。 「逸品グランプリ」の参加上位店が キッチンカーで出店され 料理とヱビスがいただけるイベントに。 喜んでいいのやら悲しいのやら😮‍💨 ちなみに決勝ステージは9月の シルバーウィークやんか😱 東京行こうにも🏨がお高くて泊まれない😭 はてさて今年はどうしたものか🤔 詳しくは👇をポチりと！ https://gourmet.watch.impress.co.jp/docs/news/2110306.html https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018541/

第2回金沢オフ会　とても暑い日に総勢１１名のメンバーとリアルにお会い出来て、とてもうれしいです。 ヱビつよさんのリーダーシップのおかげです。 ありがとうございます😊

ポイントプログラムの プラチナランク到達バッジいただきましたぁ📛 あとは、ヱビスグッズのみ！🤩

おはようございます サッポロさんの弱いこの地域。昨日、唯一多種類入荷しているディスカウントストアで久しぶりにプレミアムブラックを発見✨👀嬉しくて購入しましたら、次回お買い物時に使える6缶パック100円引きクーポンが当たって嬉しい朝を迎えています やった~✨🙌プレミアムエールが1,000円切って購入できる~🍺✨ そして、朝早く夫に「マリリンちゃん、大当たり来たよ~」と叩き起こされました (=_=) 12回目とかどうなっているのかしらね~ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 今日も厳しい暑さの一日になりますね 熱中症対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No. 689 めいちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 脚を腰幅に広げます。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げましょう。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしてください。 身体の後ろで、ドアノブを回すように、腕の付け根から外に内にと回します。 手のひらだけを回さないように気をつけましょう。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 手をパッと広げて両腕を下から前でクロスしながら上げて、頭の上で大きく広げて、背中側を通るように後ろ側に下ろしてリラックスしましょう。 脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）事で二の腕が太くなってしまいます。 脂肪と筋肉両面からアプローチし、二の腕を引き締めて、肩凝り、腰痛予防改善効果もUPさせましょう。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ お休みの方もお仕事の方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

セブンイレブンで激安GET‼️✨ とんちゃんのお昼ごはん✨ 　・うさぎのピザまん　　　¥158 → ¥11🉐✨ 　・紅茶花伝ミルクティー　¥160 → ¥11🉐✨ メルペイのクーポンで、それぞれ、なんと¥11😍✨ プー太郎のとんちゃんに優しいクーポン🤣✨

青空をお届けシリーズ　No.499 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は7度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 両腕を後ろ下に伸ばし、左手で右の手首を掴み、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左下に引っ張ります。 5回程ゆっくりと呼吸をします。 次に息を吸って吐きながら、首を左側に倒しゆっくり5回程呼吸をします。 そして息を吸って、吐きながら左斜め前に首を倒しましょう。 ゆっくり5回程呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領でストレッチしましょう。 両腕を伸ばして身体の後ろで手を繋いで、息を吐きながら斜め下に伸ばして、肩甲骨を寄せてください。 ゆっくり5回程呼吸をしてリラックスしましょう。 肩甲骨をほぐして、首の凝り、肩凝り、腰痛を予防解消しましょう。 鼻から吸って口から吐く深い呼吸をして、基礎代謝を上げましょう⤴️ 姿勢に気をつけて、疲れにくい身体になりましょう！ 今日のご褒美は黒ラベルSAKURA DESIGN缶です🌸 黒ラベルの日おめでとうございます🍻 4月新年度も頑張ります🙋‍♀️

りんごとハチミツとろ～り溶けてる🎶🍛　【公式】『ちいかわ』第363話「うまカレー／隠し味」※1週間限定配信＜7/31 (金)AM7:59まで＞