フリートーク

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢は しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん しとぴっちゃん🎶の☔️降る ちょっと肌寒い朝を迎えております。 それでもこれから☔️も止み 夕方からは晴れてくる予報です♬ もう3月も終わりに近づき あっ！という間の4月に突入。 またまた色んな値上げが控えてますね😮‍💨 給料はそんなに上がらないのに 物価ばかり上がって 家計も苦しくなる一方😖 YEBIつよもたまらず音をあげてます🤣💦 ほんま庶民には辛いご時世です！ 4月には「藍想う」や 黒ラベルエヴァデザイン缶が 発売されるけど、買うのは控えめに 2〜3本にしとこうかなぁ😂 （あ〜だこ〜だ言いながら 　　　　　　結局買うんですけどね） みなさまも4月からの値上げに向けて 外食控えめ🍺は控えめで お仕事ジャンバリで 稼ぎまくりましょう🎶🤣👍 それでは気合満々やる気満々！ お気をつけて行ってらっしゃい👋

13箱目、崎陽軒の70周年記念ひょうちゃん入り「昔ながらのシウマイ」🍴 ひょうちゃんはダブらず😊 70周年記念ひょうちゃん、これまでのダブリは1種類なので計12種13個 まだ残っていたサッポロ ココロクラフトペールエールのお供に😋

ビーバーの日1日遅れ😅 キムチビーバー これめちゃ美味しい😋 やめられない止まらない状態🤣

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢は雨が降ったり止んだり 咲き始めた桜🌸も濡れそぼる 花冷えの朝を迎えております。 YEBIつよ今日はお休み🎶 家族もみんなお仕事にでかけました。 🏠にはYEBIつよ一人きり🤭 まだ9:00前だと言うのに 身体が🍺を欲して喉がカラカラ🤣💦 が！今日は1日 丸亀釜揚げうどん半額の日じゃん🎶 と言うことで、お楽しみの昼飲み🍺は 丸亀で釜揚げうどんを いただいてからにしたいと思います😝💦 あ！その前に保管庫🚙から🍺運んで 冷蔵庫で冷やしとかなくっちゃ❣️ 今日から4月。 新年度の始まりですよぉ〜！ なにごともスタートが肝心。 千里の道も一歩から、為せば成る 叩けよ、さらば開かれん！ さあ今日から気合を入れなおして 粉骨砕身頑張りましょう😤👍 YEBIつよは昼飲み🍺楽しみますけどね✌️🤣

今日は朝から夫婦で、運転免許証🪪の更新へ…🚗 佐世保から大村まで…1時間くらいかかるのですが、即日発行が良いので…大村まで🚗💦 とんちゃんは、今回、マイナ免許証ではなく…、普通の免許証🪪にしました✨ 夫婦で、誕生日が近い(差は2ヶ月以内)ことと、たまたま免許更新のスパンが同じなので、一度で済んで便利です🤭笑

今朝庭に出たら、色々な紫陽花が咲き始めました😊挿し木をして増えた紫陽花達も咲き始めましたが、アナベルだけはもう少し時間がかかりそうです😊薔薇が終わり、紫陽花やアリストロメリアが次々と咲き始め、庭が華やになって来ました。薔薇も剪定後、新しい蕾をつけ始めているので、今後が楽しみです😲

昨日はヱビスなお店２店舗に 残り１店舗 また投稿します🍺 ポイントは自分はもう関係ないですが 出来るなら 現状 投稿ポイントは1日に1回までとか 制限が掛かってると思うので 次があるなら ヱビスなお店だけは制限なしでして欲しいです🙏 ただし、同じ投稿者でメニューがまったく同じ、 同じ店の連続投稿は無効とかで。

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は鱗雲の隙間から 時々お日さま☀️が顔を出し スッキリとはしないまでも穏やかな 朝を迎えております☺️ 今日は残業。 帰ってからの🍺を楽しみに しっかりお勤めを果たしたいと思います。 それではみなさまも 良い週末をお迎え下さい♬ あれ⁉️今日はあっけなく 終わっちゃった🤣🤣🤣💦 ま、たまにはいいかぁ👍

おはようございます😊 今日は曇り空で少し風があります☁️ 庭に植えたチューリップがやっと咲いてくれました🌷せっかく咲いてくれたのに、申し訳ない💦と思いつつ義父の仏壇に一輪供えました🌷 春の訪れを感じてもらえたらなと…🙏 皆様、良い休日をお過ごしください✨

5日全てGET❗️します‼️ GET!しましたら、📷️💌追加します😁 ランチビール🍺後…GET!しました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.629 リトルミィと一緒に❤️ みなさまお疲れさまです😄 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右の肩に置きます。 肩の力を抜いて、首はまっすぐ前に向けましょう。 左手で右の肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕が頭より上がらない方は、無理なさらず、出来る範囲で大丈夫です。 息を吸って吐きながら、そのまま左腕で右の肘を下に押していきましょう。 右の手のひらは広げ、右の肩甲骨に付けます。 ゆっくりと3呼吸します。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左手で右肘を左斜め下方向に押します。 ゆっくりと3呼吸します。 息を吸って手のひらをぱっと開いて、息を吐きながら腕を広げて、なるべく背中側を通るように、両腕を大きく広げて、肩甲骨を意識しておろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程左右交互に行ってくださいね。 肩甲骨の可動域を広げます。 首や、肩、背中、腰までほぐします。 姿勢矯正の効果もあります。 今日のご褒美は、和奏です💙

今日は誕生日です。家族旅行最終日で万博に行きます。５５年前に行った万博にまた来れた事に感謝です。さすがに4日目、毎日２万歩ほど歩き、足が痛いし、暑いし、疲れています。昼過ぎには、金沢へ帰って行きます。

おはようございます 9日間お休みだ~✨と浮かれていたのもつかの間、あっという間に時間が過ぎてお盆休み最後の朝を迎えています 明日の朝起きられるか不安だ。。💦 少し涼しい朝になりましたが既に29℃まで気温が上がっていて、今日も暑さ厳しい一日になりそうです こまめな水分補給をしっかりしながら お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

おはようございます 昨夜は久しぶりに寝苦しく、起きた時に寝汗をかいていた朝を迎えています すでに蒸し暑いです💦 華金ですね~✨ 連日の暑さでちょっと疲れ気味ですが、今夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

4月、2ヶ月振りの登場です、今朝の“もなか”Part7🐰 元気です🐰😃 スマホを向けると臭いを嗅ぎに近寄ってくるので📷撮りにくーい😅

病院へ面会に行った帰りに神社へ参拝⛩️ 義母の早い回復を祈念。 お祭りで出店が数十軒の大賑わい。 牛歩のごとく、進むのも困難。 妻はイカの丸焼き🦑を所望も… 大行列に断念🙇‍♂️ 出店で買うことは出来ませんでしたが、お祭りっていいですね。

YEBISU BARアプリ3,000マイルで交換出来る特典 欲しいけど3,000マイルを使う事に踏ん切りつかなかったのですが・・・。 （3,800マイルで11杯半額特典の方が良いな〜なんて思っていました） 今夜久しぶり我が家の最高権力者とYEBISU BARに行った時、アプリ特典を見ていた最高権力者が 『私の貯まったマイルでビールとコースターに替えようか』 とまさかまさかの申し出🤩🤩🤩🤩🤩 ありがたくお持ち帰りしてきました🙌

明日もお仕事の方もたくさんいらっしゃると思いますが、本日は金曜日✨　 ちょっと華やかな気持ちに寄り添ってくれるのはJAZZY 🍺 我が家にも、やって来ました🙌🙌🙌 ですが、昨日、My特別ルール😎、YEBISU BAR にて、実はJAZZY 頂いてた私🤭 なるほど💡 確かに缶の方が、しっかりめのお味のような　　← 私の感想です 華やかなデザインが、美しい調べを醸し出します じゃ、もっとちょっと🍻

青空をお届けシリーズ　No.523 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨を押さえます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと首を左側に倒しましょう。 5回程呼吸をしながら、右の鎖骨の上側が伸びているのを感じましょう。 次に、そのまま息を吸って吐きながら、右上を見上げてください。 5回程呼吸をします。 先程より首の前がもっと伸びていることを意識しましょう。 ゆっくりと元に戻して、反対側も同じ要領でストレッチしてください。 3回程ゆっくりと繰り返してください。 肩をゆっくりと後ろに5回程回してリラックスです。 首の前側の、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨を押さえてほぐすと、軽くなってスッキリします。 リフトアップ、アンチエイジング効果があります😉 今日のご褒美は、サッポロクラシックONLY北海道４０th缶です⭐️ 昨日またマリアージュブラン買っちゃいました🩵

ミニトマト、まだまだ成り続けている。😻😋 枯れそうなのだが、ココにきてトマト🍅なりの危機を感じたのか、ガンガン成っている。 ありがとう、ミニトマト。😻

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は空一面凸凹雲☁️に覆われた どんより肌寒い朝を迎えております。 タウンおみくじ、昨日の凶に続き 本日は半凶。 空もどんより、気分もどんより😮‍💨 気持ちだけでも晴れやかに 今日も一日頑張っていきたいと思います♬ さて、今日の夜ご飯は何にしようかなぁ？🤔 と毎日かんがえてる主婦の大変さがわかる 今日この頃です。 今週頑張れば三連休が待ってますよ♬ さぁ、張り切ってまいりましょう。 それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋☺️

行ったつもりの石川県🤣 金沢の重鎮は 間違いなくストックしてるはず🤭

青空をお届けシリーズ　No.676 ハロウィンスイーツと一緒に🎃 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 手を組んで肘を伸ばして、両腕を下に伸ばします。 息を吸いながら、なるべく肘を伸ばしたまま、前から上に引き上げます。 肩が上がらないように気をつけてください。 息を吐きながら、右肘から右下に引っ張りながら下げます。 左の腕の付け根が伸びているのを感じましょう。 首が前に倒れないように気をつけてくださいね。 ゆっくり5呼吸程して、手を組んだまま、もう一度最初のポーズに戻します。 同じ要領で左側も行ってくださいね。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首凝り、背中もスッキリさせて、姿勢矯正しましょう。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「あかりの日」 1879年の今日、エジソンが日本・京都産の竹を使って白熱電球を完成させました💡 あかりのありがたみを認識する日です✨

３日連チャンのビアホリデー🤣 でも、今日はひとりぼっちです😂 それでも、美味しいものは美味しい😋 東京最後の1日、まだまだ満喫しますよぉ〜🎵👍

おはようございます 帰省して一夜明け、今日は慌ただしい一日になる予定の朝を迎えています 投稿もイイね👍のみ失礼します🙇‍♀️ こちらは朝からきれいな青空が広がっています 今日も気持ちのいい日になりそうですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください (^・^)