フリートーク

本日は、五年前に星🌟になった友人に、会いに行きました 偶然、友人のお母様と妹さんとも会えて、楽しく会話が弾みました 時々、友人を感じる瞬間があります 心配なのかな😌 ちょっと汗をかいて帰った夕方は、黒ラベルで。 彼女を想って🍻

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をまっすぐ下に伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕を天井方向に伸ばして、右肘を曲げて、おへそを支点に上半身を右上に引き上げます。 二の腕と脇腹により伸びを感じながら、そのままの姿勢で、ゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと戻したら、反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しストレッチしてくださいね。 両肘を下ろして、息を吸って両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉=広背筋をほぐして、お腹周りやウエストをスッキリさせます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、丸くなるな、⭐️星になれ限定デザイン缶です🌌🚂 熱中症対策は、朝食です🍽️ 納豆、梅干し、ヨーグルト、味噌汁、トマトジュースetcが効果的です😉

みなさまおはようございます☁️🌪️💨 今日の金沢は雪❄️はまだ降ってないものの 猛烈な風が吹きまくる 大荒れの朝を迎えております！ 予報ではこれから雪🌨️が降り続き 大雪の恐れがあるとのこと😱😫 明日は成人の日、今日明日と金沢でも 20歳のつどいがあちこちで開催されます。 一生に一度の晴れ舞台♬ 天候がこれ以上荒れないように 大雪にならないようにと祈るばかりです🙏 YEBIつよ今日は午後から半休♬ もう半分？老人に 片足🦶突っ込んでますが🤣💦 帰ってきて成人の皆さんに祝杯🍺を あげたいと思います❣️ 成人のみなさま おめでとう㊗️かんぱぁ〜い♬🍻🍻🍻 それでは3連休中日 今日も一日が良き日となりますように🙏

庭の花々 桜や桃にレンゲ等、春の花のイメージはピンク色 でもこの色もいいですね

昨日は仕事で阿佐ヶ谷へ 骨董市もやっておりました『鯉仙人』古伊万里？ 値切れば値切るほど値引き？　でも1500円からは『無理』これも何かのご縁？七五三で賑わっておりご祝儀 紅葉が綺麗でした😊👍

西伊豆松﨑町の「田んぼをつかった花畑」を訪ねました。 連休中はたくさんの花を植えて、1グループ¥500で摘み放題。 連休が明けると花は鋤き込んで水を引き、田植えに入ります。 何種類かの花を植えていますが、ひなげし中心の区画が鮮やかで気に入りました🌼🌼🌼🌼

ランチが遅くなってしまったので外食にしました 暑いのでアイスコーヒーをオーダーしました😊 外から風を受けながら食べるランチは美味しいです

五月🎏 わが家には縁が無かった😢 今でも空を泳がせたいと思います！ でっかい鯉のぼり🎏 それが無理なら… 室内飾り……

近所のおうちですが、毎年この時期になると棗(なつめ)の実が成ります。 中国のおみやげにもらった、種を取ってそこに胡桃をつめた棗は美味しかったなあ🎵👍

お気に入りのパン屋さんのカフェ☕️ アップルとシナモンのカスタードくるみトースト アイス🍨要らないな、その分安くして欲しいな☺️✨ 照り焼きチキントーストサンド🍞 ビール飲みたくなったけど、もちろんメニューに無い😭

金沢オフ会です✨✨✨✨ 🦫に会いに行きました💟 工場でメープルシロップ味を作っていました アマ～い薫りが… 🦫後ろ姿は、ふゆきんさんが抱きついています 足だけが…👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日の金沢は昨日に続き お日さまニッコリ🌞 スカッと爽やかコ◯コーラのような 朝を迎えております🎶🤭 午後から曇りだして夜から 雨という予報ですが YEBIつよ、今日は昼過ぎには 帰れそうなんでそれまで晴れててくれたら それで十分っすけどね🎶✌️😝 あ！クリエイティブブリュー新作の 「藍想う」発売まで後少し（14日発売予定） 今度はどんな感じなのか楽しみだけど 過剰な期待はやめとこう🤣💦 あ！発売に合わせて行われる 参加費¥22,000の体験イベント どなたか参加されるのかなぁ？ という事でみなさまも「藍想う」の 発売を楽しみに今日もしっかり 軍資金稼ぎに仕事頑張りましょうね♬😉👍 それでは本日もえ〜お天気☀️！ 気分上げ上げ⤴︎⤴︎、浮かれ気分で 転ばないように お気をつけて行ってらっしゃい👋😆

今話題のトレーナーが届きました 季節的にまだ先になりますが、秋に着たいと思います

公園に秋バラを見に行きました🌹✨

みなさまおはようございます☁️🌨️ 今日の金沢は3月だというのに 小雪チラチラと舞うような そりゃそりゃ寒い朝を迎えております🥶 いまだに出勤時3:30頃は寒すぎて ダウン着てニット帽を被りネックウォーマー 手袋装着の完全防寒対策🤣💦 明後日いよいよ大阪行きだけど やっぱ金沢より暖かいんだろうか？🤔 ま、ひ孫に会えるから心は ポッカポカ💕だけどね🤣👍 みなさんも寒いからと言って 身体を丸めて縮こまらず 今日は進んで 喜んでラッシュに揉まれましょう🎶🤣 それでは本日も元気いっぱい 張り切って参りましょう。 お気をつけて行ってらっしゃい👋

宇都宮線開業140周年のキャンペーン？をやっている様です 駅の改札にも、各地の駅にもこうした物が😅 みなさんに寄り添う電車事業を期待しています

「栗まんじゅう🌰」が推しきゃらなんだ〜🩷 と上の子にLINEしたのですが「あの間抜けな感じのね」と哀しい返事が🥹 でも「推しが出来て良かったね」と新しくプレゼントを送ってくれてちょっと😊 下の子は「ママは栗まんじゅう🌰」好きなんだよね、僕のパイセンがくれた😂とこちらに来る前に頂いたお菓子を持って帰って来てくれました🤭

唯一無二を追求し、想いをつなぐ伝説のカレー「ボンベイ」が 恵比寿ガーデンプレイスにオープンしました♪ 代表取締役の磯野さんに伺った、新店舗にかける想いとこだわりや、レシピの裏側について、YEBIStockで取り上げていますので、ぜひご覧ください。 ～恵比寿で探す、ちょっといい日常をお届けする「YEBIStock」～ https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_dish/20250602_41/

おはようございます😊 朝ごはんは…、昨日半額GETした厚切りロースかつサンド🥪✨¥321→¥160✨🉐🙌 朝から部カツ🤣✨ 今日も元気に…？…行ってきます🤭✨笑

ファミマのアプリ、また無料クーポンをいただき早速引き換えてきました😊 今回は初めてのサッポロ、黒ラベル エクストラシンク500ml🍺 いつもながらありがたいアプリです😄

みなさまおはようございます☀️🩵 今日の金沢はすっげえ、え〜天気☀️✨✨ が、めちゃくちゃ寒くて鼻水ダラダラ🤧の 朝を迎えております。 今日は土曜♬お楽しみの週末ですね🤭 今日、明日と全国的に天気は良さそう🎶 金沢は明日まで晴れそうだけど 明後日からは天気も下り坂☁️☔️ 来週は気温も下がり⛄️の予報も😮‍💨 YEBIつよも風邪真っ只中 鼻水垂らしながら🤣💦 お仕事頑張りまぁ〜す！ みなさんも11月最後の週末 思いっきり楽しんでくださいねぇ〜🎶 Have a nice day❣️😉👍 それではみなさまにとって 良い週末となりますように🙏

参議院選挙の投票に行きました🎵 これからピッツァ🍕🍺とビール👍 ラジオの選挙特番を聞きながら飲もうかな🌃

カルピスバター 【バターサンド】 好きすぎ 🧈囓る

プラチナにランクアップしてました😊✨ やったあ〜😆

桜のシフォンケーキ🌸 うま〜！！