フリートーク

PARM当たった～🎵 うれしいなあ。🍫

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日の金沢はびっくり😳するような すっげえ、え〜天気☀️ こりゃお出かけするしかないよ！と お日さま☀️が光り輝いて誘っております🎶🤭 が、残念ながらYEBIつよ今日も残業。 それでも先程嫁からLINEがあって 「今日の夜は外食でもする？」って😋🎶 さ、それを楽しみに残業頑張りますかぁ👍 GWもいよいよ終盤ですよ！ みなさま思い残すことなく 楽しんでるかぁ〜い♬🤭 今日はこどもの日🎏だし天気もいいし 🏠に篭ってないで 童心に帰ってお外で遊びましょうね🎶🤣 それでは残りわずかなGW 存分にenjoyしてくださ〜い❣️ あ！仕事のみなさんは 働いて働いて働きまくりましょう🤪👍

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は昨夜からの☔️が 降り止まず、その上今日は残業デー😮‍💨 なんだかテンションだだ下がり⤵︎の 朝を迎えております😮‍💨 そういえば昨日事務長と話しをしてて 世の中少子化が止まらないようで クリニックも年々入院数が減少してるとか。 子育てするのは大変だもんなぁ。 教育費もかかるし、物価も高いし。 もう少し子育てに対する手厚い 対策、対応をしてもらわないと そのうち👴、👵ばっかりになっちゃう😅 あ！YEBIつよ、ひいじいちゃんだった🤣💦 YEBIつよもあと〇〇年若けりゃ いっぱい子供つくるんだけどなぁ😝 と、朝から中身の濃い？😜話に なりましたが今日は木曜 明日から嬉しい3連休の始まりですよ🎶 それでは今日も浮かれることなく 腰を落ち着けてしっかりと 仕事に励みましょうね👍 それでは気分だけでも晴れやかに 軽い足取りで♬ お気をつけて行ってらっしゃい👋😚

ゲット‼️ 今夜楽しみぃ～です🍺 さて❗️おつまみ…⁉️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ひらめき山からの挑戦状❗️ みそやチーズが光っている どうして❓

のぴた米🌾 1号、2号共に順調に育ってます。 もう少ししたら、悪い虫や雀達に啄まれぬように ネットをかけたいと思います。

【マリーちゃん🐰　綺麗になるの巻】 グルーミングと爪切りは欠かせません だって… 女の子だもん🐾

2/18 出張🚄　 さっと三越🦁ご挨拶

ファミマのアプリ、今月2回目のビール無料クーポン😃 早速引き換えてきました😊 前回のエクストラシンク500mlに続き、今回もサッポロ🍺 冬物語500ml❗ 嬉しいですねー😆

待ってました！2代目poohさんの座椅子が 到着しました👏🐻 初代は使い方を少し間違いまして、背もたれが壊れてしまいました。上に座ってたら中のボルトが折れました😲💥 買い替えを迷ってたんですがシークレットセールの対象商品！ ここは購入決断です 右側の蜂壺本日BEYBEYです👋👋ｺﾞﾒﾝﾈ😭 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉🍀 ◎タウン：末吉 アプリは嬉しいです タウンはまぁまぁ、良い方です😄🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.519 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手をそれぞれの肩の上に乗せます。 肩はリラックスします。 息を吸いながら、両肘を上げて、ゆっくりと後ろに引いて、息を吐きながら背中にくっ付けるように下ろします。 肘は前から回すのではなく、上げて後ろに回すように意識しましょう。 肩甲骨を意識して、丁寧に行なってくださいね。 ゆっくりと、10回程回してください。 両手を解いて、手のひらをパッと広げて、前から上、後ろと、なるべく後ろ側まで5回程回してリラックスします。 肩甲骨をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善しましょう。 猫背改善、姿勢も良くなり、太りにくい身体になります。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN缶です🌸 八重咲も楽しみます🥰 今日はW中吉です☺️ プラチナにランクアップしました✨ ありがとうございます🙇‍♀️

そう言えば うさぎの家は見たことないな🤔 【公式】『ちいかわ』第319話「うさぎの家①」 ※1週間限定配信＜2/27(金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=DJ5hV8tBA9o

昨日の出勤途中のテレビ塔🗼の🌸です 鯉のぼり🎏は、何時も投稿している🌸 少し葉🌸桜ぽくなって来ました 満開の🌸は、反対側の🌸 海外の皆様が👀📷️✨していました👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.551 アヒルちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は腰幅に開きます。 息を吸いながら、両手を広げて横から上に上げて、手を繋ぎます。 手を組んだままひっくり返して、手のひらを天井に向けます。 肩をリラックスさせて、息を吸いながらぐんと上に引き上げます。 下腹をしっかりと締めて、息を吐きながら出来る範囲で、後ろにそらします。 お腹を突き出したり、腰をそらさないように気をつけてくださいね。 息を吸いながら、ゆっくりと右に、吐きながら戻します。 息を吸いながら、ゆっくりと左に、吐きながら戻します。 3往復します。 この4つの動きを、ゆっくりと3回ほど繰り返しましょう。 両手をパッと開いて、胸を広げながら息を吐いて腕を下ろしてリラックスです。 内臓や、横隔膜を引き上げて、深い呼吸が出来るようにしましょう。 蒸し暑い時期も体調を整えてくれます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 ５と23で「骨密度＝こ（５）つ（２）み（３）つど」と読む語呂合わせから「骨密度ケアの日」🦴 カルシウムとたんぱく質を積極的に摂り、ビタミンD（きのこ類や魚貝類ほか）はカルシウムの吸収をしやすくするため、一緒に摂るようにしましょう🥛🧀🍄🐟 適度な運動も必要です🙆‍♀️

コレってカフェラテ？ 暖かかったので、711でアイスカフェラテを注文し、サーバーでクリーミータイプを選択して入れたのだが、見ているとコーヒーが最後にチョビッとだけ出て終了。 ありゃ、こんだけ？？？と思いつつ、長野に向けて高速道路を走らせなければならないので、直ぐに出発。 高速に乗ってから飲んでみると、コーヒーの味がせず、分離しているだけかと思い混ぜてみても変化無く、ほぼミルク🥛。🤣🤣🤣 コレって「カフェラテ」じゃなく「ラテラテ」や🤣🤣🤣と思いつつ、取替え出来んことに気付いたけど既に遅い。🙀😭 近くのSAに停めて、証拠だけ記念撮影してみた。😩😤

今日はちょっと大人なポークチャップを作りました。 本当は全体にソースを絡めてナイフフォークで食べたほうが良いとは思うのですが（冷めないし）、ウチは食べやすさ重視で全部先に切ってしまうためソースは後のせ方式です。 思ってたよりスパイスが効かなくて、結構たくさん使ってしまいました。でも大人スパイスのおかげで、ちょっと深みのあるソースになったかなと思います。 ところがです。 結構美味しく出来たわっと思っていた私の前で、ダイエット中の長男とダンナさんが長男作鶏胸肉のなんちゃって唐揚げを大絶賛。一口貰った三男も口を揃えて美味いうまいの大合唱です。 でもって、味見をしてみると確かに美味い。 鶏胸肉とは思えないジューシーさ。しかも少量の油で焼いただけなのに味はまんま唐揚げ。これはイケてる。 長男が料理上手になって母も嬉しい。 ……うん、嬉しいよ。でもさ、こっちは？ こっちだって美味かろうよ！ 「えっうんもちろん美味しいよ！でもこの鶏胸肉完全に唐揚げだよね！」「完全に普通の唐揚げの味だな！！」「え？え？鶏胸美味くない？」 うむむ。

みなさまおはようございます☁️🌪️💨 今日の金沢は雪❄️はまだ降ってないものの 猛烈な風が吹きまくる 大荒れの朝を迎えております！ 予報ではこれから雪🌨️が降り続き 大雪の恐れがあるとのこと😱😫 明日は成人の日、今日明日と金沢でも 20歳のつどいがあちこちで開催されます。 一生に一度の晴れ舞台♬ 天候がこれ以上荒れないように 大雪にならないようにと祈るばかりです🙏 YEBIつよ今日は午後から半休♬ もう半分？老人に 片足🦶突っ込んでますが🤣💦 帰ってきて成人の皆さんに祝杯🍺を あげたいと思います❣️ 成人のみなさま おめでとう㊗️かんぱぁ〜い♬🍻🍻🍻 それでは3連休中日 今日も一日が良き日となりますように🙏

今日は悲しい事に休日出勤😅 仕事終わったら今宵は横浜某所で家族忘年会＆お泊り 夜はのんびり過ごしたいです😁

先週京都に行ったのですが、 YEBISU BARのランキング 1,903人ゴボウ抜き出来ました🤣

椿の花が咲き始めました。 三宅島の親戚から苗を分けてもらい庭で育てているんですが、花が大きい。 手の大きさとあまり変わりません😆 孫の手よりも大きくて、孫もビックリ😮 昨年初めて挿し木して、数本今年新芽を出してくれているので、今後の成長楽しみです😊

たった今ですが、投稿しようとしたら 「禁止用語が使われているので投稿できません」と。 えっ？！この内容のどこに？ 何が駄目なのか、何度読み返してもわからない。 仕方なくあれこれ言葉を入れ替えてみるも、わからない。 あれ？もしかしてもしかすると…… 嘘でしょ、これ？！ なんと、ひっかかっていたのはFAXをカタカナで表記した部分でした。 え〜〜〜〜〜〜〜〜〜！ せめて、禁止用語部分が赤字になるとかして欲しいです。

今日２月９日は世界ピザデーだそうで🍕🍻

昨日、「新 注目の投稿」なるバッジをいただきました😊✨

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

コカコーラの抽選でナゲット5ピース(無料)が当たりました　引き換えは９月15日からになっています 月見バーガー🍔🌕も売っているのかなぁ 久しぶりに食べたいです