青空をお届けシリーズ　No.465 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 下腹を引き上げ、骨盤を立てて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を身体の横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げていきます。 そのまま息をゆっくりと吐きます。 息を吸って、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げましよう。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 左右交互に3回程繰り返しましょう。 姿勢が良くなると、腰の負担を減らします。 内臓も引き上がります。 肩凝り＆腰痛予防解消の効果があります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 米糀の甘酒は、飲む点滴です✨

先日ランクアップの投稿をさせて頂きました 今回も個人的なもので失礼します この投稿で200になります😄 「サッポロが好き」と言う事からみなさんとこちらで交流させて頂き、そこから色々なお話に発展していける楽しさを味わっている所です これからもみなさんとのやり取りを楽しみにしています🥰 どうぞよろしくお願いします✨

おはようございます 週明け月曜日、雨の朝を迎えています☔ ずっと乾燥していたので恵みの雨は嬉しいのですが、みぞれ混じりの雨に変わりそうな一日になりそうです これから気温も下がりグッと寒くなるようです 皆さま、暖かくして足元にお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ヱビスビアタウン初投稿から1年経ちました。 初投稿の際にコメント頂いた方々にとても感謝しています。勝手がわからない中恐る恐る自己紹介から投稿しましたがフレンドリーなコメント多々頂いて不安が一掃されました。 ありがとうございました✨✨ 今日から2年目入りました。 ヱビスビアタウンの皆様これからもよろしくお願い致します。 初投稿はこちら💁 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/kesrietnsvcvjwql

おはようございます 雨戸を開けたらモヤが凄かった朝を迎えています ソメイヨシノの開花宣言されましたね🌸 昨日は暑いと思いきや、雲が多く意外と涼しかったですね~ (^^ゞ 今日は20℃超えの夏日一歩手前の一日になるとのことです 水分を摂りながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.10「タケアオゲラ」

ビアEXPO2025 幕張 やって来ました幕張メッセ　ビアEXPO2025 早速、回って来ます🤭 最初は岩手県遠野市「遠野麦酒」さんからスタートは決めていましたので飲んでみたいと思います👍🍺

青空をお届けシリーズ　No.505 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を前で組んで外に向け、肘を伸ばして身体の前方下にしっかりと伸ばします。 息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げていきましょう。 息を吐きながら、手を解いて、手のひらを外に向けて、なるべく身体の後ろ側を通るように、肩甲骨を意識しながら下におろします。 ゆっくりと丁寧に行いましょう。 次に手のひらを後ろで組んで、息を吸って吐きながら斜め後ろに伸ばします。 肩甲骨をしっかりと寄せてくださいね。 5回〜10回程繰り返しましょう。 このストレッチは、思い出した時に行って頂くと、姿勢が良くなり、肩や肩甲骨がほぐれリフレッシュできます。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 気持ち良く週の始まりです✨

今朝の富士山🗻 ちょっと霞んでいますが雲もなく良く見えました😄

名古屋単身赴任時に知り合った料理好きな友人から、『自家製ベーコン🥓作ってみてなかなかの出来だったから送るよー』って事で我が家に届きました♪🙌 週末にビール🍺のつまみとして頂こうと思います😋

孤独のグルメの原作者 久住昌之さんの講演会を見る機会がありました。 まさかこんなに孤独のグルメが続くとはと言う話から、ロケ先での裏話等めちゃくちゃ楽しい講演会でした🤗 井之頭五郎役の松重豊さん 現在は役者を続ける為の健康維持もありお酒をやめたそうです😳

今日は嫁の誕生日🎊🎉 祝宴会場はもちろんYEBIつよ推しの 絶品ヱビスの飲めるお店「みなと」さんへ 嫁をご招待いたしました♬🤣 （自分が行きたいだけじゃないの！ 　　　　って嫁が💦その通りなんですけど） たらふく食べて飲んで 帰ってきて横になったら速攻寝落ち😪💤 目を覚ますと😳！もうこんな時間😮‍💨 タウン見たさよりやっぱ眠気には勝てません。 今日はもう寝ます😴 ついさっきまで寝てましたけどね🤣 みなさんおやすみなさいませ😪👋

今年もサッポロ　クラシック 夏の爽快　数量限定発売！ 晴れやかな夏らしい爽快な香りと飲みごたえ🍺 来週6/4発売と喜びましたが またしても北海道エリアのみで数量限定発売とは💦

【ひさびさに今朝の一杯😋⁉️】おはようございます！今日の千葉は朝から凍える寒さです🥶 そんな朝は、昨夜作った豚汁🐷に、卵を落としてもらいいただきました😋🥚 カラダもココロもぽかぽか🥰 今日も1日頑張りましょう✨ 皆様、風邪などひかれませんように。。。

BEER TOWN、先ほどのリアクションで丁度4,000ポイントになりました😄

昨日の午後は確定申告 確定申告は毎年のこと、慣れているから直ぐできると思っていたところ、初めてのマイナポータル連携のe-Taxで大苦戦😅💦 3時間近くかかってやっと税務署への送信完了、ほっと一息😉

ゲット‼️ 今夜楽しみぃ～です🍺 さて❗️おつまみ…⁉️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

13箱目、崎陽軒の70周年記念ひょうちゃん入り「昔ながらのシウマイ」🍴 ひょうちゃんはダブらず😊 70周年記念ひょうちゃん、これまでのダブリは1種類なので計12種13個 まだ残っていたサッポロ ココロクラフトペールエールのお供に😋

これはビールのおつまみとしてもオススメです🍺✨😳 売り切れていることが多く、見つけるとまとめ買いしてます‼️🤓笑笑 シャトレーゼの「カリッと旨じゃが コンソメ味」✨ じゃがいも、パセリ、人参を練りこんだポテトスティックです🤓✨ 23gの食べきりサイズで、、、2〜3袋開けちゃうことも…✨ 税抜¥60 (税込¥64) という買いやすいお値段😍✨ ヱビスにも合います🍺 もしも、店頭にあればラッキー🤣笑笑 オススメです🤣笑笑

リニューアルして初めての投稿なので、とても緊張しています😅💦 まだまだ不安ですが、よろしくお願い致します🥰

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.11「ハクオウチョウ」

おはようございます 少し暑すぎる春の陽気に誘われて、散歩がてら歩いてクリーニング屋さんに行ったら臨時休店だった朝を迎えています 重い洗濯物を持って帰ってきました~ (^o^; こちらは大分桜の蕾も膨らんで、咲くのもあと少しになりました 今日も気温が上がり暑い一日になりそうです 水分補給をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日まで応募を続け頑張りました コンビニ無料引き換えクーポンが当たるキャンペーンですが あまりにも当たらないことに敬意を表し6P連れて帰りました😖

胸をなでおろした事がありました。 8月23日15:30～のYEBISUtheJOURNEYを利用した時に到着遅延により受付手続き等で一部の同行者の方、YEBISUBREWERYTOKYOのツアーコンダクターさんにご迷惑をおかけする事がありました💦 詳細はノエルママさま投稿参照ください。 前編 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/3r5ury7pegnhvtvs 後編 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/ronyhg7sarkpiae5 ↑このような事がありかなりピリッとした空気の中ツアーが始まり、以降は滞りなく終わりました。 自分含むツアー一行はその後ビアホリデー会場に移動してしまいましたが、スタッフさんに迷惑をかけてしまったという事が引っかかっていました。 翌日、翌々日は恵比寿に行く予定もなくなんとなくもやっとした感じが残っていました。 昨日（8月26日）仕事で外出した帰りに思い立ってYEBISUBREWERYTOKYOに行きました。 宝塚みたいな大階段を降りて行ったらまさにちょうど23日に担当頂いたスタッフさんと出会えまして、当日の到着遅延のお詫びをお伝え出来ました。 逆にスタッフさんからは時間が押した感で進めてしまってすみませんでしたという事を仰っていたので、そのお気遣いにこちらは恐縮しきりでした。 元はと言えばこちらが受付時間に間に合っていなかったので・・・。 でも直接お話出来たことでモヤモヤはすっきりしました。 当日ご一緒に参加された方々も気になっているかと思いまして長文になりましたがお知らせいたしました。

おはようございます 雲の多いひんやりした朝を迎えています 朝から鼻ムズムズさん~🤧 今日も花粉と黄砂が多く飛ぶようです 気温も上がり所によっては5月、6月並みになる予報 水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/