フリートーク

人生２度目のYEBISU BARは、グランスタ八重北店に行ってきました〜🍻 東京駅で少しだけ迷っちゃいましたが、無事たどり着いて贅沢なひとときを味わってきたよ！ （迷うほどでもなく、割とわかり易いところにあったね） でまやっぱいいよね、ゆっくりできる一人の時間って🍵 次はどこの店舗にいってみようかな😁

明後日19日、 「CREATIVE BREW」 第6弾 ♬ 「ヱビス クリエイティブブリュー 焦香」 が いよいよ数量限定販売されますね♪ と、言うことは明日18日には やまやに入荷してるかも🤭 明日、仕事から終わりに寄ってこなくちゃ❣️

今朝、病院に行ってきました😌 腰痛の原因究明のため整形外科でレントゲンを撮ってもらいました。 結論から言うと脊髄が少し滑っていることでぎっくり腰になりやすいかもとのこと😥 あと膝も軟骨が減って隙間が狭くなっていると言われました😰 股関節は問題ないようです😔 対処法はストレッチだそうです😭

何かお御籤の投稿について色々あるようですが、 日付けやおみくじの「結果」など、同じ内容の投稿のみを繰り返す というのがだめであって、自分なりの解釈とか気持ちとかを添えればいいんだと思います。 また「ヱビスマニアトーク」という名前、「ヱビスマニアのいろいろ（なんでも）トーク」なのか、「ヱビスに関するマニアなトーク」なのかですが、それぞれの判断・責任で投稿すればいいんだと思います。 だいたいマニアな話なんて、すでに手垢のついたものばかりで、新しいものがそうそうあるもんじゃないですし。 と、自分はつぶやきます。

タウンの住人達☺️ 昨晩いつものヱビバ新宿店の固定テーブルで飲んでいると、ヤー‼️と言ってレインボー🌈氏が登場。私のテーブル席の対面に座って頂いた。この後隣のYONAYONAにタウンの住人達と行くようだ。まさに私も頻繁に行っている異教徒の店に偵察だ。氏が店を後にして暫くすると、氏とヱビス狂氏、のぴた氏が登場し通路挟んだテーブル席に座られた。タウン住人の惑星直列だ。🤣幸いにも客も少なく、通り挟みながらも楽しいひとときであった。昨晩は飲み過ぎたか記憶が欠落しており、気が付けば翌日5時半。髪を触ると、あ、入浴したんだと知る。しかしレシート🧾は1億超え、株主優待券で9千万弱に収まったが今宵は控え目6杯目なう。ヤー‼️🤣🍺　

お昼からYEBISUを選んで頂ける素敵なお客様にご来店頂きました。 完全に影響を受けたので、今日は仕事終わりに駆けつけYEBISUで決まりですw

本日は,西日本のヱビスバー周年祭 第2弾…西宮ガーデンズゲート館店。先日は,なんばCITY 店。第3弾は,ホワイティ梅田店。西日本8店舗で開催！…全部行きたいですね。しかし,遠方で平日開催(水曜日)の博多は,行けない可能性大。周年祭は,樽生ヱビス全品半額やスピードくじ,周年祭特別料理もあり…しかし,遠方は交通費の方が高くつき,近くの店舗で普通に飲んだ方が安い…でも,周年祭は特別なので♡

タウンの皆様〜おはようございます☺️✨ 現在の佐世保は14℃で、予想最高気温は17℃で、曇り☁️…涼しい朝を迎えております☺️✨ ジャケット羽織ってちょうどいいです☺️ 寒い地域もあると思います、寒暖差が大きく体調を崩しやすい時期です、どうぞご自愛くださいませ🙇✨ お空の写真を撮り忘れました…、笑 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

青空をお届けシリーズ　No.367 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 昨夜は地震速報にびっくりしました🫢 みなさま大丈夫でしょうか😟 どうか被害がありませんように🙏✨ 神戸は晴れました☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左脚の上に重ねて乗せます。 右手で軽く椅子を掴みます。 左手の甲を右膝の外側に当てます。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと上体を右へねじります。 ゆっくりと5回程呼吸をして、息を吸いながら、上体を正面に戻します。 ゆっくりと5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 腹斜筋が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 ウエストを引き締め、腰痛予防＆改善効果があります。 腰や背中をほぐして寒さ対策をしましょう！ 今日のご褒美は、ホップドリップです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 充実した1日になりますように✨

シャトレーゼ池袋北口店 あまりにも目の前にあり他のお店かと勘違いしておりました　山手線北口改札出てすぐでした

水曜日、ないじゃん焦香！って思ったら別のところにひっそりと陳列されてました汗 なーぜー

小さいけどキャベツが100円で購入できてうれしかった 昼間にグリルして食べました 野菜や卵の高騰、早く落ち着いてほしいです

奴そうが、高知県の東部で咲いていると報道されています カメラで撮影後、投稿したいと思ってます

おはようございます 日曜日、起きる時間に合わせて暖房のタイマーを入れていなかったので、部屋が寒い朝を迎えています この季節、タイマーしないと寒いな~💦 今日もきれいに晴れていますね☀️ 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

昨日､オープン予定のスキー場ありましたが 雪がないため､残念ですが延期となりました😢 車のタイヤとワイパーは冬装備完了です オープンが待ち遠しいです🎿

自分のハンドルネーム🌈にちなんだ⁉️🤣ソーダです ただそれだけです💦 すみません🙇

冬の訪れを知らせる 雪おろし雷が鳴り 今シーズンはどうなるのか 気になります

青空をお届けシリーズ　No372 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は9度、予想最高気温は16度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てるコツは、 下腹部（おへその下あたり）を締める。 背骨を真っ直ぐ天井に向かって伸ばす。 座っている時は、お尻の左右のほっぺたに均等に体重を乗せる感じです。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを広げて親指から外側に向けます。 息を吸って吐きながら、上体を右側にゆっくりと回旋させます。 目線も右後ろに向けます。 下腹を引き上げて、肩を締めると回旋しやすくなります。 おへそは、なるべく前に向けたまま、ウエストから回旋させるように気をつけててくださいね。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領でストレッチしましょう。 ゆっくりと左右往復で、10回程行ってくださいね。 肩甲骨とウエストがほぐれて、腰痛予防＆改善効果があります！ 肩凝り予防改善効果もあります！ 今日のご褒美は、琥珀ヱビスです❤️ 12月のお仕事も頑張ります🙋‍♀️ 素敵な師走になりますように✨

青空にお届けシリーズ　No.375 アヒルと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて、骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引きます。 右の手のひらと指はピンと反らしましよう。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのままゆっくりと、3回程呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 3回程繰り返して、反対側も同じ要領で行なってくださいね。 体側や脇腹、二の腕をすっきりさせ、疲れにくい身体を作ります。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 今日のご褒美は、ホップドリップです💚 午後からのレッスンも、安全運転で頑張ります🚗🙋‍♀️ みなさまもお気をつけて🚙

青空をお届けシリーズ　No.376 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 椅子に座って行って頂いても大丈夫です。 両腕を身体の斜め後ろ側に伸ばします。 胸を張り過ぎないように気をつけてください。 両肩を下ろして、肘をしっかり伸ばして、お星さまキラキラのイメージで、手のひらを広げて息を吐きながら外側に広げて、息を吸いながらな内側に捻ります。 10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これも10回程行います。 そして、腕はそのままキープして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろしてリラックス！ これも10回程行ってくださいね。 出来れば、3セット程行ってくださいね。 寒いと姿勢が崩れ、巻き肩になってしまいます。 このストレッチは二の腕を引き締めると共に、姿勢矯正効果があります。 疲れにくい身体になります！ 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ みなさまも暖かくしてお過ごしくださいね🍀

ヱビスの6P賞品はうちには届くのか！？って思っていたら ブルーノのホットプレートが届きました。 やっぱり、昨日のおみくじ投稿で、何かいい事起きそう。って書いたのですが、その通りになったｗｗ

おはようございます✨ 現在の佐世保市は気温12℃、予想最高気温は14℃✨ 曇りのためか、とても肌寒く感じます🥹 まだコートは要らないですが、スヌードとグローブで暖かくして出勤中です☺️✨ 寒いから冬服売れるといいなぁ😂✨ タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

本日から師走 一年が早過ぎます😱 やり残した事が多過ぎます まぁ、いいっか🤭

オータムカラー、好きなんです。 出勤中にパチリ♡癒されます。

お迎えに行って来ます。😻😻😻😋 ただで貰ってしまって、ヱビつよさんに申し訳ないなぁ。🤣🤣🤣😻