フリートーク

自分が気に入っているエビスバーで、大好きなエビスを！！ 至福のひとときです。

本日6軒目、 14杯相当からの御茶ノ水ヤー‼️🤣🍺 ヱビスブルワリー東京1杯 ビアホリデー4杯 ヱビバYGPスタンド2杯 ヱビバ新宿4杯 ダブリナーズ池袋2pint(3杯)

ヱビバアプリ、本日、大吉😊 なんとこの4日間で3回目の大吉😄 昨日、一昨日とBEER HOLIDAY楽しませていただきましたが、またHOLIDAYへ誘われているのかな❓

青空をお届けシリーズ　No.276 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 両手を組んで後頭部に当てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 肘はしっかりと広げましょう。 息を鼻から吸って、ゆっくりと口から吐きながら、組んだ手のひらで、頭を押さえて前に倒していきます。 15～30秒キープします。 息を吐き切って苦しくなったら、素早く吸ってゆっくりと吐きます。 次に、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 15〜30秒キープして、息を吸って吐きながら左側も行ってください。 首を前に傾ける時は、首に力を入れて傾けるのではなく、腕の重さで傾けるようなイメージで行います。 背中が丸まらないように、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 首を回旋させて、首凝り、肩凝りの予防解消効果をUPしましょう。 首肩をほぐして、筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 台風10号にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね🍀 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

4日程ここに来なかったら未読数が…追いつけるだろうか💦。

本日は、この様な感じです👍️

皆様ありがとうございます😭 とうとう、ゲッチュいたしました👀 次はあなたです🫵

ローソン47％増量、ファミリーマートたぶん40％増量に続いて もう一社の大手コンビニにも増量を期待したいのですが🤔

台風🌀はまだ九州ですが、 神奈川でも☂️雨がハンパないです😱 明日ヱビスビアホリデー予約していましたが・・・。 どうしましょう🥺

これ‼️絶対無理です

ホリデーの後はやっぱりブリュワリー ハーベストサンをいただきました その後はやっぱりライオン 白穂乃香とソラチをいただきました その後は…😊

周りに栗の木がない道路上に、いがぐりがありました。 もし落とし物としたら、その状況が分からない。

おつかれさま〜😞 バスから降りたら土砂降りの雨☔ 傘が役に立たない… 今日は交通機関についてない日でした 飛行機、電車、バス…あゝ😣

遣らかしました たぶん😲😱🫣😭👎 昨日東京最終日時刻は16時頃 THE BARに寄る 本日精査していた所 何故か財布に◼️が あれれ、🧾がない🤔 帰路しかないのでこの時既に🥴😵‍💫🫠 所々記憶が. . . 精算は必ずします🫣 ところが、 この投稿を下書き保存後 再度探したところ レシート🧾ありました ぐしゃぐしゃになって 見つかりました 取り出した荷物の下に🫣 ほっとです😮‍💨 びびり ばびり ぶー😵‍💫 考えてみたら前払いでした🫣

大学の前期成績… フル単でした！！！！このまま後期も頑張って卒業するぞー！🔥

🤔なんでだろう 朝の駅 「都営地下鉄は遅れてます　メトロに乗ってお隣の駅で始発に乗り換え出来ます」のアナウンス🎤　 ここまではよくある風景… しかし！ 隣駅では… 「繰り返しご案内します　都営地下鉄は暫く来ません　振替乗車対応してます」のリフレイン 最寄り駅でちゃんと言ってくれればJRやバスを利用しました💢 今は同じ色の地下鉄路線探してメトロ🚇内彷徨ってます😢

昨夜からの続きですが23連敗と1ケースに王手となったので諦めます💦 ヱビス愛の強さなのか、くじ運が無いのか。。。

鳥人間コンテストって、まだ続いていたんですね！ 幼少期、ワクワクしながら見ていた記憶が蘇る✨✨🕊

そろそろかな？と思っていましたが、今日「白露」なのですね。 もうこんな季節なのにまだ夏の名残りどころか、昼間は夏の暑さが…。 十五夜ももうすぐだと言うのにすすき🌾は色付いて来てるのかな？と思います🎑

気になる一品です 金木犀？

青空をお届けシリーズ　No.290 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げてまっすぐ立ちます。 両手は腰に、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 息を吸ってゆっくりとまっすぐ下に、身体を押さえるように下に下ろしていきます。 太腿の前と、ふくらはぎが伸びていくのを感じてください。 息を吐きながら、しっかりと下腹を締めて元に戻します。 ゆっくりと10回くらい行いましょう。 余裕のある方は、踵を上げてアップダウンしてみてくださいね。 腹筋をしっかりと意識しながら、ふらつかないように気をつけてくださいね😉 第二の心臓とも言われる、ふくらはぎを刺激して、老廃物を出しましょう。 疲労回復効果もあります。 疲れはためないように、こまめにほぐしてくださいね😉 今日のご褒美は、黒ラベル大阪メトロ缶です🚇 仕事終わりに、髪を少しカットしてリフレッシュします✂︎✨

５人家族で過ごす、最後の日曜日。 明日からも頑張ろうねと子どもたちには声をかけ、乾杯しました。

今週しょう😉 今日しょう🤭 明日しょう👀 来週しょう😥 もーしない😭 しないのは何故🤔

今日は重陽の節句。 重陽の節句のお祝いには、 栗ご飯や菊酒、お椀、和菓子など秋の食材を 食べて実りに感謝し長寿を願うそうですね♬ 我が家には秋の食材がありませんでした😂 で、せめて秋らしい物を食べようと 探したところあったのがこれでした🤣 栗つながりと言うことで 金ヱビスとともに、実りに感謝🙏 長寿を願っていただきました🎵

今日から燻だぁ。ジョッキはないのか 770円 瓶と缶を持っていって生と飲み比べたい