フリートーク

スティックブロッコリーを収穫しました🥦 既知かと思いますが ボイルよりレンチンの方が 栄養素が水に溶け出しにくいそうです🤔

おはようございます 台風の影響で湿度90％の朝を迎えています 気温が25℃でそこまで蒸し暑さを感じませんが、動くと地味に汗をかくのでやっぱり暑いかな？な感じです 四国に台風上陸ですでに大雨の降っている地域があります 各地で線状降水帯も予測されています 台風情報をこまめに確認をして 皆さま、どうぞご安全にお過ごしください

カゴメの抽選で当たったミニトマトの苗の花が咲き、実ができました。

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.11「ハクオウチョウ」

今日はイタリア料理の日だそうで イタリア語で”料理”や”台所”を 意味するcucina（クチーナ） ク9 チー1 ナ7の語呂合わせから🍝

出たぁ🎶 BEER STAND SORACHIで提供されてる アルミカップが新しくなったぁ🎶😍 なんか前のアルミカップよりいいなぁ❣️ 欲しいけど、札幌までは行けない😭 写真は BEER STAND SORACHI公式Xサイトより🙇‍♂️

白州ハイボール缶♬ でも、一本¥700（税込）超え！😨 買うには勇気がいりました🤣💦 でも、やっぱり美味い😋👍 麦酒👏👏👏

14日、YEBISU BREWERY TOKYOで開催のUNLOCK THE NIGHTのインビテーションいただきました😉 ウイスキー🥃判りません ウイスキー🥃の樽で寝かせた🍺楽しみです😉 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🥃

おはようございます😊昨晩の帰り道は小雨が降るなか家路に着きました🍂今朝は曇り空で雨も降っており少し肌寒い感じがします‥天気予報で午前中は22℃で雨☂️となっているので長袖またはジャケットを羽織り通勤しようと思います😌🧥 みなさんの地域もきっと気温が下がり肌寒く雨だったりまた秋晴れの地域もあるようですね🍂☀️🍂😉 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝のごはん#ごはん#たまご焼き#鮭の塩焼き#きゅうり漬物#梅干し#とろろ昆布味噌汁🍚🥚🟨🐟🥒🔴🫘etc.

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日の金沢は昨日に続き お日さまニッコリ🌞 スカッと爽やかコ◯コーラのような 朝を迎えております🎶🤭 午後から曇りだして夜から 雨という予報ですが YEBIつよ、今日は昼過ぎには 帰れそうなんでそれまで晴れててくれたら それで十分っすけどね🎶✌️😝 あ！クリエイティブブリュー新作の 「藍想う」発売まで後少し（14日発売予定） 今度はどんな感じなのか楽しみだけど 過剰な期待はやめとこう🤣💦 あ！発売に合わせて行われる 参加費¥22,000の体験イベント どなたか参加されるのかなぁ？ という事でみなさまも「藍想う」の 発売を楽しみに今日もしっかり 軍資金稼ぎに仕事頑張りましょうね♬😉👍 それでは本日もえ〜お天気☀️！ 気分上げ上げ⤴︎⤴︎、浮かれ気分で 転ばないように お気をつけて行ってらっしゃい👋😆

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は眩しい太陽☀️が 燦々と輝く✨ 清々しい朝を迎えております🎶 今日から早いものでもう3月 そうです！今月半ば、初めてひ孫に会いに 大阪に行くんですよぉ〜❣️ もう楽しみで楽しみで今日から カレンダーに×印つけて カウントダウン始めようかと♬🤭 昨日もイオンに行ってひ孫に🎁の アンパンマンとわんわん🐶の 靴下🧦おもちゃ🧸買っちゃった❣️🥰 親バカならぬひいじいちゃんバカ🤣💦 オホン😑💨失礼しました。 今日は全国的にいいお天気☀️🎶 春はもうそこまでやってきてるかも🌸 兆しを見つけにたまにはのんびりと 散歩なんていかがですかぁ🤭 それでは本日も気持ち明るく穏やかに 良い日曜をお過ごしくださいね👋😉

先日お休みのランチ🍝 金沢にたった1軒ローカルな 個人経営店ですけどコスパ最強👍 今回はカレースパゲティを注文。 鉄板に卵を流してその上に スパゲティと濃厚金沢カレー🎶 ご飯もいいけどパスタにも😋 後からくるスパイシーな辛さが👍 スープ、サラダ、コーヒーがついて なんと驚きの税込¥800😳 カレー以外にもメニューがあるのに 行った4人全てカレーでした🤣💦

賞味期限切れも…北海道はCLASSICですねぇ～🍻うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 投稿しようと思ったら、にいたんさんのダイヤモンド💎到達投稿が✨😲 羨ましい〜私も早くのんびりしたいけど、まだ当分無理〜な朝を迎えています 今日はこれからお天気下り坂🌤️☁️☔ 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.556 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 椅子にやや浅めに座り、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 息を吸いながら、両腕を肩の高さに、床と水平に広げます。 スペースがなければ、腕を腰に当てるか、まっすぐ下に伸ばします。 息を吐きながら、ゆっくりと後ろを振り返るようなイメージで、上半身を右側に捻ります。 ゆっくりと3呼吸して、息を吸いながら正面に戻します。 息を吐きながら、左側にも同じ要領で捻ります。 ゆっくりと交互に、5〜10回程行いましょう。 腰椎から大腿骨の上部にかけて位置し、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉が腸腰筋です。 股関節の屈曲（ももを上げる。しゃがむetc）や股関節の外旋（股関節を外に回す）で、歩く、立つなどの日常生活の多くの動きに関与しています。 体幹の安定、腰痛予防改善に効果があります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 「骨盤の日」 「こ（5）つ（2）ば（8）ん」（骨盤）と読む語呂合わせから制定されました！ 腸腰筋をほぐして、骨盤を整えましょう🙋‍♀️

おはようございます 昨日に続き、青空が広がる気持ちのいい朝を迎えています このお天気も今日まで…続かない💦 今朝の最低気温は18℃でしたが、お日さまが出ているので少し温かく感じます 今日はお天気のいい一日かと思いきや、これから雲が広がってくる予報。雨が降らなければ🆗お洗濯物は外干し決定です🧺 関東は昨日より大幅に気温が下がる一日になるようです 服装で調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

休日の昼飲み🍺🤭 外出から帰って冷えた身体を温めようと 早めのひとっ風呂🛀 すっかり温まり お待ちかねの昼飲みスタート🎶 「冬にしか、出会えない」冬物語で 温まった身体に 冷えた🍺はたまりません😋 アテはビーバーのどぐろ＆白えび小袋。 晩酌前なので軽めに済ませました🤣👍 それではみなさま祝日㊗️文化の日に かんぱぁ〜い🍻🍻

なんばの広場で 万博イベントかな❓ ヨルダン🇯🇴のコーヒーを飲んでみました☕ ストラップも買ってきました〜😀 ヨルダンの飲食店情報も❗

【ひさびさに今朝の一杯😋⁉️】おはようございます！今日の千葉は朝から凍える寒さです🥶 そんな朝は、昨夜作った豚汁🐷に、卵を落としてもらいいただきました😋🥚 カラダもココロもぽかぽか🥰 今日も1日頑張りましょう✨ 皆様、風邪などひかれませんように。。。

誕生日ケーキ🎂シャト活 少し遅れましたが私の息子へ家族でお祝い🎉 私の娘からはビールのプレゼント🎁 ラズベリーブラック　羊蹄山麓ビール ルピシアビルワリー 私は初めて見ました☺️

おはようございます🙇 昨日 疲労困憊 届いたはずの チャーム見つからない！ 夢だったのかなと。 諦めた瞬間 冷蔵庫からキンキンに冷えて見つかる 6P🧀箱の中🤣

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は朝からすっごく え〜天気☀️✨です🎶 でも寒さは半端なし！ 予報では今日から日曜にかけて いいお天気が続くみたいですね🤗 さ、今日頑張れば 明日から嬉しい三連休❣️ 仕事のYEBIつよには関係ないけど😂 お休みのみなさまは、悔しいけど 楽しんでくださいねぇ〜🎶 それでは華金の本日もアフターや 三連休の事考えてニヤ😏けることなく 仕事はキッチリとこなしましょう👍 今日も元気にラッシュアワーにもまれ お気をつけて行ってらっしゃい👋🤣

今年初😍宮崎県産完熟マンゴー🥭✨🙌 大好きな国産マンゴー🥭😍✨ 今回は、カットフルーツで売られていた宮崎県産完熟マンゴー🥭✨半額の¥421でGET🙌✨ あまぁ〜〜い、美味しい〜🤤💕✨

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は空一面どんより雲に覆われた 気が滅入るような 暗〜い朝を迎えております😮‍💨 もうさすがに雪は降らないだろうと 今度のお休みに🛞交換を しようかと思ってます。 もちろん嫁の🚙が先優先😆💦 今日は特段記することは 何にもないけど強いてゆうなら 帰りにセブンよってヱビス2本買って 矢沢あいデザインステッカーでも もらってこようかな🎶🤭 さ、本日も気合だ！気合だ！気合だぁ！と アニマル浜口並みに張り切って 仕事に励みましょう😤👍 それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋

みんなで”東北に乾杯！🍻 サッポロ生ビール黒ラベル 東北応援缶7月1日(火)発売‼️ パッケージかっこいいですね サッポロビール ニュースリリースより