フリートーク

大吉出ました おはようございます。 今日はヱビス メンテナンスなのですね 🎋願い事 １ミリでも楽しく　笑えますように。

皆既月食が始まるのは８日深夜午前２時３０分で、 およそ１時間２３分間にわたって続くという事です。 ３時過ぎ辺りが最高潮だとか、起きてて見るぞぉ～！

おはようございます🌞 今日は、なぜか朝からカレー🍛が食べたいという欲求が芽生えています🤭 昨日、エビ🦐が安売りされていたので、エビカレー🍛にすることに決めました！ 久しぶりにナン🫓で食べようかな？ （ナンは、散歩の途中に、スーパーに寄って買います🚶） よし！ 夕食に向けて、朝から荒木さんのYEBISU🍺をお供に仕込みを始めます🧑‍🍳

期限切れ間近！ 連日の暑さで素麺ばかり食べてたけど、気付いたら ９月中に賞味期限切れになる非常食のカップ麺が沢山！ この暑い中、全部食べ切れるかなぁ～？

青空をお届けシリーズ　No.215 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸いながら、右腕を横から頭の上に伸ばしていきます。 手のひらは左を向くようにします。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げていきます。 身体の右側の体側全体を、心地良く伸ばしましょう。 左の肩を下ろすように意識すると伸びやすくなります。 10秒から30秒程掛けて息を吐き切ってキープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同じ要領で行ってくださいね。 腰痛予防＆解消＆ぎっくり腰予防、肩凝り予防＆改善効果があります！ 姿勢を正して、身体を軽くしましょう。 熱中症予報対策にもなります😉 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 今週も、暑さに負けずに頑張ります🙋‍♀️ お天気の急変の予報も出ていますので、お気をつけてお過ごしくださいね✨

南海の電車にヱビスの車内広告がありました❗ 福ヱビスと撮影しました😅

まだローソンの増量セールは続行中の様でただ今第三弾。 昨日の戦利品ふわもち生シフォン🍰 ついでに店内キッチン備長炭焼き親子丼も。 しっかり、炭の香りがして良かったです♪

関西圏の6店舗はこれで達成です😆 もう増えることないなぁ🤔

KFCオリジナルチキン味のポテトチップスが 本日より全国のコンビニで発売されます 日本ケンタッキー・フライド・チキン株式会社の監修を受けて、 「オリジナルチキン」の味わいを再現してるそうなので 興味のある方は是非🍗

熱中症情報危険地域の皆さん、気を付けてお過ごしください。

YEBISUBREERYTOKYOにて明日から新たな数量限定がでますね。 ミッドサマーブリュットアイピーエー🍺

山梨県さんアンポ柿をもらいました 毎年年末は『蛍光灯新しくして欲しい』というお願いが結構あります　『お正月は気持ちも新たに明るい蛍光灯で迎えたい』そうなんです。わかりますでもLEDの蛍光灯の値段を聞いてびっくりされます‼️ 『8年も長持ちしなくていいの2〜3年持てば』 私の会社はもう廃業を決めたので在庫抱えていても仕方ないので安い値段でLEDを交換しています するとお店の方は感謝して『これ持って行って』とくださいます。長年やってきてこのように店終いできることに感謝ですね😊

今日は黒ラベルTHEWAGON閉会間際に行ってみた、日曜日の夜ということもあってかすんなり入れた、１杯飲んでコースター購入して帰ってきました！やっぱりパーフェクト黒ラベルはうみゃ〜〜でいかんわ〜‼️やはり泡が…😆👍 コースターはコンクリートを固めた様な感じの石で作られており、重みがあります！😉落とすとおそらく割れます！🤭😆

居酒屋🏮ロマンスカー 今宵もジム活後に乗車 気持ち良い汗かいた後の🍺 美味しいです😆

タウンの皆さん、おはようございます♪ 今朝は珍しくゆっくり起きました✨ ブランチです。 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

たまに紛れ込む鳥さん コストコにて

YEBISU BAR アピア店に行く途中の 紫陽花‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀 バックの建物は、🏨モントレイ現在休館中🤣 美味しいお料理と素敵な室内でした‼️ 今は、大手建設会社の研修施設です😅 トホホ😱🤣ヤー✨🍻🎶🍀

昨日に続きちっちゃな当たりが またまた２つも当たっちゃいました🎶 もちろん他社ですけど🙇‍♂️💦 まぁ、どうでもいいお話なんですけどね😆 クリア🌅はXとLINEのダブルで当たり🎯 🐙ハイはプレーン500mlに続いて つぶれ梅まで♬ ちっちゃな当たりからコツコツと♬👍 サッポロさんも無料キャンペーン やってくんないかなぁ😝

タウンの皆様おはようございます🌞 今朝は寒い🥶風が強く冷たい🧊 大寒というだけあって、半端なく寒いです。 天気はいいんですが、洗濯物が飛ばされないようにしっかりと止めておかないと。 寒い中１日頑張りましょう。 御神籤は大吉だったので、少しはいい事があるのかもしれないと期待してます😊

昨日は節分、神社で福（豆）を授かりました。 昼間は風もなく太陽の光があたると暑いくらいでした💦 夜はスーパーで購入した宮島弥山大本山大聖院御祈祷 福豆（北海道産大豆とよまさり）を歳の数だけ食しました。美味しすぎて食べるのが止まらないくらい😅 今日は立春、神社で御朱印をいただきました。 立春には白い食べ物を食べるという投稿を見たのですが、ヨーグルトでも🆗？ 湯豆腐とか美味しそうですね😊 おやつと夕食兼ねて、盛りすぎ！厚切りカツサンドが100円引きだったので購入。 美味しかったです🤤カロリー高めですが…😅 神社の屋根の銅板が盗まれたそうです😠（テレビのニュースより） 人目がなくてもお天道様が見ている…👀 天罰がくだらなければ、いいですね…😨

愛用の抱き枕です😊 もぐっちバナナ🍌と言います！ 現在、3代目となっております🤭 と言いますのも、使っていくと、中のビーズが劣化したり、生地の部分が破れて、ビーズが出てきてしまい、処分せざるを得なくなります😭 何とも言えない触り心地が癒やされます🥰 2色（黄色、黄緑色）あります！

新しいバッチ🏅 ありがとうございます🙇 ご褒美は 源氏パイとクレープ

おみくじの…Wチャンス225P当たった方いますか？ ふと…気になりました。

昨日の晩御飯は鍋とさくら肉の寿司で乾杯しました

高知のスーパーで北海道フェアをしてます 濃厚なクリームが詰まっているシュークリームをいただきました美味しかった