フリートーク

先日、1107 kazuさまに教えて頂いたオクラの浅漬けを作ってみました。 これは美味しい！！しかも簡単！！ 普段オクラはただ茹でたのか、ツナおくら、おくら納豆なんかが定番だったのですが、こちらも定番入り決定です。 いつもタウンで色々美味しいものが見られて、自分も美味しくてホント嬉しいです。 この日はアボカドが安かったので、久しぶりにアボカドのピリ辛胡麻和えも作って緑みどりしい副菜が並びました。

コカ・コーラのZEROでなく、オリジナルをひさしぶりに飲みました。やっぱり違うねえ。でも砂糖がたっぷりなんだよなあ。

我が家にも来ました😅たぶん。

しばらくinしてもおみくじだけで投稿してなかったけどプラチナになってました。 娘の妊娠で何かあっても運転出来るように禁酒してましたが、無事お孫ちゃんが産まれたので解禁です。

朝晩涼しくなってきました 日の出前から走る人や散歩🐾する人にワンコを見ると… 平和だなあと思います

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.2「ギンムネヒロハシ」

みなさまおはようございます🌨️ 今日の金沢は小雪舞い散る そりゃそりゃ寒い朝を迎えております😨❄️ 早朝3:30出勤しようと🚗を見ると うっすらと積もってましたが 雪かきするほどじゃなくホッと一安心🎶😮‍💨 が、今日夜半から朝にかけて 大雪🌨️の恐れがあるとの予報😣 明日の朝どれだけ積もってるやら。 今回の寒波は太平洋側にも 雪を降らすかもしれないとのこと🤭 ま、明日は日曜だからそれほどの 影響はないかなぁ🎶 それではみなさま 今日も寒さ厳しい日となりそうですが 良い週末をお迎えくださいね♬👋😚

今日のようにお天気も良く、風もない日は絶好のお洗濯日和です✨ でも今の季節は乾燥の時期でもあり、毛布等を取り込む時は静電気に悩まされてしまいます🥹 100均で買える除去リングで対処していますが、それでもたまにバチッ‼️と来る事があり、冬を実感しています😅

みなさまおはようございます☔️ 連休も終わり再びお仕事に明け暮れる 毎日が始まる今日の金沢は 冷たい☔️降る朝を迎えております。 もう9月も終わりに近づき 今年も残り3ヶ月、ほんま早いわ😮‍💨 楽しかった東京滞在、YEBISU BAR巡り。 もう今年はYEBISU BARに 行く機会もないだろうし 残ったアプリの600マイルは藻屑の泡😮‍💨 ま、楽しんできたからそれはそれで 良しとしましょうかね🎶🤭 今日からまたせっせと早朝から働いて 今年後何回あるかわからないけど タウン住民さんとの飲み会🍻を 楽しみに頑張りますかぁ💪😤 今日も全国的にお天気は☁️、☔️。 突然の地震、台風🌀接近など いつ何が起こるかわかりません みなさまくれぐれもお気をつけくださいね。 備えあれば憂いなし！ 有備無患！ 転ばぬ先の杖！ それでは今日も元気に お気をつけて行ってらっしゃい👋

さっぽろテレビ塔🗼の大番で、お昼掛け蕎麦🍜少な目です‼️ 美味しく戴きました😁😋 12時から2時間テーブルサービスで😣💦⤵️疲れました😁 後半も、頑張ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます🎶 今日の金沢は昨日の豪雨☔️が 嘘のような晴れ間の広がる 朝を迎えております☀️ 今日一日頑張れば明日から週末三連休🎶 YEBIつよはフルに仕事ですけど😮‍💨 それではみなさま 今日も暑くなりそうです！ 体調管理に気をつけて 今日一日頑張りましょう👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😚

青空をお届けシリーズ　No.715 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。 息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 なめらかに5セット〜10セット行いましょう。 息を吸いながら両手を遠く前床に伸ばします。 お尻を突き出すようにして、両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸をしながら、30秒目安にキープしましょう。 息を吸いながら両腕を引き寄せながら、踵の上にお尻を乗せます。 息を吐きながら、手のひらを床に付けたまま、背中を丸めながら上体を起こします。 息を吸って吐きながら肩を後ろに回してリラックスです。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチしましょう🐈 肩凝り＆腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

端から飲みたい🍻 ずらりと並ぶビール群 圧巻です🤩

お昼休憩時間 外に出て空を見上げると 「トンビがくるり➰と輪を描いたホーイのホイ🎶」 by 三橋美智也「夕焼けトンビ」

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は朝からいいお天気☀️に 恵まれた月曜スタートとなりました🎶 長いお休みだった方々も今日からお仕事 頭モードを切り替えて 今日からまたお仕事に励みましょう😜👍 いよいよ今週金曜からビアホリデーも 始まります♬ タウンおみくじ⭐️一つ欠けながら大吉も いただきましたので YEBIつよもそれを楽しみ、励みに お仕事頑張りまっす！ それではみなさま お気をつけていってらっしゃい👋😘 今日一日が みなさまにとって良き日となりますように🙏

おはようございます 昨日午後、涼しい風が入ってきたので、あら、嬉しいと思ったのも束の間、またしても雷ゴロゴロ⚡️お洗濯物を取り込んだその後に強い雨が降った朝を迎えています その後、蒸し暑かった~ (^o^; 今日もこちらはお昼からお天気が崩れる予報 お天気の急変する地域も多いようです 折りたたみ傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

木樽熟成ヱビス先行体験パーティーの抽選会で 私が居た席の4人中3人が見事にプレゼントを頂きました🤗🤗私は2番目に良い物でした👍👍 あとメニューには無かったのですがヱビス♾️と キーオブザナイト-バレルエイジド-のハーフ&ハーフを 内緒で作って頂き飲んで来ました最高に美味かった👍😉 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

青空をお届けシリーズ　No.633 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を肩幅に広げます。 座ってでも大丈夫です。 息を吸いながら、右腕で弧を描くように、左斜め上に伸ばしていきます。 指先までしっかりと伸ばします。 息を吐きながら、上体を左に倒していきましょう。 目線は左斜め下に向けます。 肩はリラックスして、体側が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3回呼吸をして戻します。 同じ要領で反対側も行いましょう。 交互に5回ずつ伸ばしてくださいね。 息を吸って吐きながら、気持ち良く肩を3回まわしてリラックスです。 鼻から息を吸って、口からゆっくりと吐く深い呼吸をしながら、疲れにくい身体を作ります。 肩凝り、腰痛予防改善効果と寒さがあります。 今日のご褒美は、和奏です💙 昨夜は雲の間からの、綺麗な満月に浄化されました🌕 週のスタートを元気にお過ごしくださいね✨

おはようございます 昨日、うすいえんどうに何年か振りに出会い、お豆ご飯を炊いた朝を迎えています お豆ホクホク、美味しい~🍚✨ 今日は気温が上がり暑い一日になりそうです こまめに水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけてお過ごしください ^_^

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はギラギラ太陽が 容赦なく照りつけ外にいると🚬 汗💦が滴り落ちてくる まんで暑い朝を迎えております🥵 昨日、一昨日と残業したから 今日は定時で上がれそう♬🤭 終わり次第駆け足で金沢駅へ。 埼玉の晴れ女様が帰られるまでの ほんの少しの間ちょっくら一杯🍻♬ 楽しみがあると仕事捗るわ🤣💦 明日は休みだし、お見送りした後 一人で華金ならぬ華火の夜を 楽しもうかなぁ🤪ｳﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ 今日もすこぶる暑くなりそうな予報。 ただでさえ暑いのに 🏢、🏠でも熱くならないように🤣 心にゆとりを持って 今日も一日頑張りましょう♬👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋

平日お休みのランチは もちろんおひとり様なので 周りを気にせずガッツリ食べれる 丸亀製麺で🎶🤭 あ！丸亀はランチじゃなくて らんちかぁ🤣💦 うどん札使いぃ〜の クーポン使いぃ〜ので 支払いは温玉の¥110ですみました♬😜 庶民の味方丸亀製麺さんに感謝🙏

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は土砂降りの☔️も上がり 青空も垣間見える 涼しげな朝を迎えております♬ 楽しかった住民さんとの飲み会🍻も 終わって今日からまたいつもの 日常が戻って来ました。 しばらくは飲み会もなく ひたすら仕事に励む日々が続きます😮‍💨 今日は定時に上がれそうだし 🏠に帰っての昼飲みを楽しみに 今日も頑張って働こう！💪😤 さぁ、週の半ば水曜日 本日も一意専心、油断大敵 仕事に家事にプライベートに 張り切ってまいりましょう🎶 それでは 「弁当忘れても傘忘れるな！」 お気をつけていってらっしゃい👋

デビューからずっと 応援している俳優さん居まして。 品の良さ。育ちの良さ　 言葉のチョイス云々。 関東ネタ 地元ネタ ラジオ投稿読まれ 朝から興奮。 電車通勤 逆上せました。鼻血⚠️

関東圏 寒ーい。この寒さは 我が家の🐻もマフラーと🧣 コート出しました。

矢沢あいさんの、YEBISU ✖️オリジナルステッカー、ありました🙌🙌🙌 ケースの前に「ようこそ、どうぞお取りください」と言わんばかりに並んでます のぴたさま、ありがとうございます🙇‍♀️ まるさまも、きっと🤭 皆さま、お手に取りましたか 会社の昼休みに、こそっと7-11へ✨ 安心して🤣業務に戻ります🫡