フリートーク

🏝️南の国から友人が訪ねてきて、一緒に東京タワー行ってみました。ウン10年ぶり、、、 連日☀️凄く暑い日が続きますが、日中から大盛況でビックリ✨、インバウンド客のみなさん、🗼タワーをバックに思い思いのポーズで撮影に興じてます、 足元の、地上まで抜けたガラス張りのフロア、その上で飛び跳ねるのはおろか、今回も、その上に立つことすら出来ませんでした💦、、、

バラ咲きました。 ゴールドバニーです。元気が出る黄色です。

開店30分で満席です🤗 本日の予算は¥25,000🤣 ビールは半額なので、食べさせて頂きます。 キッチンスタッフに挨拶して、とりあえずのランチメニューを食べさせていただいています！移動を考えるとこれ以上は食べれないので、飲みに集中します！ 店鋪の指示に従います🤣

だ、る、ま、さんが転んだぁ！ 一人じゃ起き上がれない。 自分とおんなじ😂

今月に入ってやまやさんを主にかなりの数の ヱビスビールのラベルをチェックしてますが、 お目当てのラッキーヱビスに会えません これが現実なのですね🤔

青空をお届けシリーズ　No. 161 リトルミィと一緒に❤️ 神戸の朝は先程の雨が上がり晴れて来ました🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息を吐きながら両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してください。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 背中もスッキリします。 疲れが出てくる木曜日です😅 身体をほぐして乗り切りましょう！ 今日のご褒美は、赤星です❤️ 木曜の生徒さんにも、出張の楽しいお話とお土産を持って行ってまいります🚗

13日は今年初の限定ビールを飲みに行きますよ🍻🍻🍻

福岡で開花宣言🌸 うれし〜 今日、明日の黄砂を乗り越えれば あとは桜の満開を待つだけ😆🌸🌸🌸 ワクワク✨✨✨

週末、のぴたさまご紹介のTABETEアプリでパンをレスキューしてきました。 カード決済なのでお店ではアプリを見せて商品を貰うのですが、慣れないことで、ちょっとドキドキしてしまいました。 でもこれでLv.1ヒーロー見習いに！ 近くのお店で歩いて行けるのは今のところ二件ほどのようですが、そのうちもっと増えてゆくと良いな……

ヱビスバーや銀座ライオン以外で外食でビールを飲む事は,殆ど無い？…野球場とかはあるけど。たまたま,通りかかったお店に“ヱビスビールあります”と…。頂く事にしました♪︎～。料理の内容等は別投稿参照…ですが,ヱビスビールが,1杯￥345-(税込)は,少し小さなジョッキとはいえ,安いですね。ちなみにスー○ード○イも同価格…。〆のラーメン(画像は別投稿)を頼んだ時に,お冷を頂きましたが,ヱビスのジョッキで出てきました…。お冷でヱビスのジョッキは初めてかも？…。 (別投稿) https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/jzyzkuoblmvbr0y0

YEBISU BREWERY TOKYOは開業以降、 5月12日の時点で6万8700人が来場したそうです😲 12月までの初年度は20万人の来場を見込んでおり、 1カ月ほどで目標の4分の1に到達とは🙌

おはようございます！ 大吉ぃ〜！ 朝から嬉しいです😊

学士✨ バッジありがとうございます😊 学位認定に恥じぬよう、より一層ビールの知識を高める為にもビールを日々美味しく飲みたいと思います🍻

青空をお届けシリーズ　No.420 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、足を肩幅に広げてつま先を45度外に開き、膝を軽く曲げてくださいね。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕は胸の前でクロスします。 １度息をしっかりと吐きながら腹筋を締めます。 息を吸って吐きながら、頭を動かさないように気をつけて、ゆっくりと上体を右に捻ります。 息を吸いながら正面に戻します。 肩はリラックスしてくださいね。 息を吐きながら左に捻って、吸いながら戻します。 10往復くらい行ってくださいね。 捻りにくい方があれば、30秒キープして左右差を改善しましょう。 　 腹筋をしっかりと締めたまま、捻りを加えることで、わき腹の筋肉=腹斜筋をメインに腹筋群全体を引き締めることが出来ます。 腹筋の引き締め、ウエストの引き締め、腹筋全体の脂肪燃焼に効果があります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 最強寒波に負けないようにしっかりと対策します🙋‍♀️ 元気にお過ごしくださいね🍀

Secoma 濃厚チーズリングは確かに濃かった🧀

ビールのおまけ・ミニトートバッグ キリン・晴れ風のオリジナルミニトートバッグです。 写真2枚目、素材はポリエステルで丈夫そう。 写真3枚目、6缶パックが余裕で入ります。

３月は昨日ヱビバ初参戦で、 何とか300位内にランクイン。新鮮です！🤣 ㊗️大吉は3/1,3/13に出現しました。😊

『ぎょうざの満洲』 畑仕事の後のおつかれ生です🍺😋💕 よだれ鶏とぎょうざをツマミに😆 このあと、レバニラが来るので ごはんとスープもあります🍚 ちなみにサタプラの冷凍餃子の回で 1位になったことがある餃子です🥟 安定の美味しさ😋👌

今日の休憩タイム💦 新商品？ パスタではなくて焼そばです😅美味しかったです😊

寝る前の、、、🍺🧀 トップバリュ 商品、実は美味しいってご存知でしたか？笑

7️⃣7️⃣7️⃣おはようございます😊 今日も暑いになります。でも良い日になりそうです。７が３つ揃いました。🥰💖🎵

皆さま、お久しぶりです♪ 今日は、次女の誕生日でエビスバーに来ています。 １８歳になりました。 ……もう１８か（遠い目）

家電量販店の福袋でパソコンを購入🎵 これで写真部も快適に見られるはず ‥そのために、今から設定頑張ります

今日は行きつけの酒屋さんで、ベルギーの代表的なトラピスト（修道院）ビールのひとつ「オルヴァル」を、専用の聖杯型グラスで角打ちさせていただきました。指輪をくわえた鱒のマークが目印です。 野生酵母（ブレタノマイセス酵母）を使っているので匂いや酸味に癖がありますが、酸っぱいビール好きの私にとってはとても魅力的♪ ビールの世界の幅広さをしみじみと感じました（＊´д｀＊）ｵｲｼｲﾖ

とうとうきたぁ！ 今期最強最長寒波襲来！😖 明日から北陸も寒波の影響で 大雪の恐れの予報😰 それも日曜くらいまで続く？😱 年が明けても、全然雪❄️降らんやん🎶と 余裕かまして喜んでたバチがあたった💦 平野部で50〜70cmの積雪😳 そんな積もったらどないしよぉ〜。 明日も早番。 3:00に起きて外の様子見なくっちゃ😂