フリートーク

近所の公園のばらを見に行きました🌹✨ 青空に映えてきれいで癒されました🥰

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.16「カッショクコクジャク」

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は雲☁️多めでお日さま☀️が うっすら見えるスッキリしない 朝を迎えております。 今日はYEBIつよお休み🎌🎶 が、しっかりいつもの3:00すぎには 👀覚め、身体は出勤体制に🤣🤣💦 仕方がないので届いた新聞を 早朝？から読み出すという暴挙に😝 ま、これだけ早く起きると 今日一日は長〜くお休み楽しめるかも👍 今日は祝日㊗️だし、嫁も休みなので お楽しみの朝から飲みは🙅‍♂️ですけどね😮‍💨 浮かれ気分の三連休も今日で終わりですよ！ 明日からは再びお仕事という 厳しい現実がお待ちかね！ あしたのために（その１） 今日は飲みすぎずほどほどに！ さすれば明日仕事終わった後の🍺の 美味さは三倍に増すものなり🤣 （わかる人にはわかるはず、 　　　　　　立つんだジョォ〜👊） それでは本日もみなさまにとって 良きお休みとなりますように🙏

青空をお届けシリーズ　No.531 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両ひざを立てて床に座ります。 骨盤に両手のひらを上から当て、上に引き伸ばすイメージで骨盤を立てていきます。 お腹の筋肉が引き上がっているのを感じましょう。 お腹に力を入れ、息を吸いながら、骨盤をできるだけ後ろに傾けます。 無理せず出来る範囲でも大丈夫です。 しっかりと腹筋を意識して、息を吐きながら、元の位置に戻ります。 この動きを5回程繰り返しましょう。 ゆる〜く行って頂いてもOKです😉 仰向けに寝転んで、息を吸って吐きながら、両膝を抱え込んでリラックスです。 腹筋に力を入れる意識をすることで、スタイルアップはもちろん、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 GWでお休みの方も、お仕事の方も元気でお過ごし下さいね✨

のんびり池袋界隈散歩

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は空一面雲☁️に覆われてながらも 時折りあい間から日差し☀️のそそぐ 穏やかな朝を迎えております🎶 今日朝イチ引いたタウンおみくじは 満点💯大吉❣️こりゃいけるかもと 調子に乗って引いた 3🦆ーのキャンペーンはハズレました😆 ちなみにアプリおみくじはいつもの末吉。 今日は何事もなく定時上がりで 早く帰って久々に 昼飲みを楽しみたいなぁ😋🎶 って、名古屋でたらふく昼飲みしたやん🤣💦 それではみなさまもお気をつけて 行ってらっしゃい👋☺️ 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

連投になりますが🙇‍♂️ 改めましておはようございます☀️🌥️ 今日の金沢は山側は雲多め YEBIつよが住む海側はいいお天気の 寝不足の朝を迎えております🥱 みなさまはしっかりとおやすみに なれましたでしょうか？😆 さぁ、これから週末のお掃除タイム。 嫁から当然の如く お手伝いのご指示がありましたので しっかりとお努めしたいと思います😂 午後からは嫁のお付き合いで 地元女子ハンドボールチーム 石川ハニービー🐝の試合観戦に♬ 会場で🍺売ってないだろうなぁ😮‍💨と YEBIつよは試合より 🍺販売が気になってます🤣💦 それではお休みの方はゆっくりと お仕事の方はがむしゃらに！ みなさまそれぞれに 良き日曜をお過ごしくださいねぇ〜🎶👋

今日から伊豆の松崎町に行ってくる。 カミさんの絵が、全国コンクールで入選したので、展示されている美術館へ観に行って来るのだ。😻 ココ数年は毎年行っている。 夜は掛け流しの温泉♨️に入れる宿と、美味しい魚介類を堪能する予定。 楽しみ〜。😻😋😻 途中SAで鴨南蛮そばと、自宅から持ち込んだ「秋月」梨🍐を朝食にした。

昨日から出た限定ビールを飲みに聖地へ🤗🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

昨日の事です 仕事を、終えてからLAWSONへ… 何と‼️とんちゃんさんと同じ半額でした‼️👀 まい泉監修三元豚の厚切りロースソースカツ丼 更に、ふっくりんこ😋ですぅ～⤴️😋 これ…ゼッタイうまいやつ～～う😋 香ばし炒めチャーハン&ザンギ ☝️初めて食べます うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ナナカマド異変‼️ 昨年一杯実がなっていましたが… 殆んど実が… キレンジャクの餌が… トホホ😱🤣✨ヤー✨🍻🎶🍀😭

先程努力の甲斐あって なんとかプラチナに到達できました♬🤭 これからも地道にダイヤモンド💎を 目指して行きたいと思います♪ ありがとうございました🙇‍♂️

みなさまおはようございます☔️ 金沢は猛烈な☔️と🌪️の 朝を迎えております😥 ニュース等でもご存知かと思いますが 加賀地方では線状降水帯が発生。 大雨警報🚨が発表され、地区によっては 避難指示も出ております💦 雨が降ってくれ 暑さが和らぎ、水不足にはうれしいのですが 喜んでばかりもいられません😮‍💨 土砂崩れ、川の氾濫など 災害が起こらぬように雨空を眺め 願っております🙏 それではみなさまも 暑さ対策、熱中症予防、体調管理に お気をつけて本日も元気に 行ってらっしゃい👋😚

景品が付いていると つい手が伸びます

おはようございます 6月が終わり、今年も後半に入りました朝を迎えています 厳しい暑さが続きますね 寝苦しい夜になってきました。扇風機のタイマーで凌いでいましたが、これからはエアコンのタイマーを上手に使い少しでも快適に寝たいです~💦 今日は猛暑日になる所が続出。適度な休憩とこまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

令和6年分の確定申告、申告日から数えて22日目の本日、無事還付手続が行われると😊 毎年確定申告はしているものの、e-Taxによる申告手続は初めて(^_-) 手筈が不慣れで手間取ったが、ホッと一息😆 因みに昨年は追加納税だったけれど、今年は還付😀 還付金はヱビバへ納税⁉️😉

青空をお届けシリーズ　No.539 ムーミンママとムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を後ろに引いてから、息を吸いながら、腹筋に力を入れて、ゆっくりと斜め後ろに腰を下ろします。しっかりとヒップを締めて、息を吐きながら、右脚を元の位置に戻します。 上半身が前かがみになり過ぎないように、膝を曲げ過ぎないように気をつけてくださいね。 5回程行って、左右の脚を入れ替えて同じ要領で行います。 もう一度右脚で5回、左脚で5回行いましょう。 無理せず、出来る範囲でOKです。 ゆる〜く行って頂いても大丈夫ですよ。 下半身強化、引き締め、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 お母さん、いつもありがとう🥰 世界中のお母さんに感謝を✨

青空をお届けシリーズ　No.691 ひつじさんと一緒に🐏 おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子の背もたれか、後ろ側に伸ばします。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右後側へ捻じります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 腹斜筋や腰、背中を気持ち良くほぐし、血流UPします。腰痛予防＆改善効果があります。 リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 「いいご縁の日」 いい（11）ご（5）えん、と読んだ語呂合わせから生まれた「縁結びの日」のことです。 恋愛、仕事、友情など、様々な分野で良いご縁に恵まれることを願う日です。 私はいいご縁に恵まれています🥰 いつもありがとうございます🙇‍♀️

のぴたさんが 🍺和奏に合うお摘み 有友さんから直接。 🧀チーズ とのこと お気軽なスナック

テレビのニュースで夜7:00頃に凄い雨が降っていた事を初めて知りました😅 その時は家事でバタバタしていて全く気付く事なく過ごしていました 情けない私🥹😱

おはようございます 昨日、お昼前から降り出した雨は夕方にみぞれ混じりの雨に夜遅くには雪に変わり｡｡起きてカーテンを開けた時に屋根に雪が薄っすらと山は雪化粧している朝を迎えています 今朝は寒~い (@_@。 今日は今季最強寒波が入る予報。全国的にとても寒い一日になるとの事です こちらも今日はこれから雪の降る一日に｡｡ 寒さ対策をしっかりと 皆さま、どうぞご安全に一日をお過ごしください 今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☔️☔️ 今日の金沢は天気予報的中の☔️。 朝から冷や汗💦かきまくった YEBIつよには 嬉しい涼しげな朝を迎えております😅 冷や汗💦の原因は 朝から煮物を焦がすという大失態！ なんとかリカバリーできたものの 早朝からやっちまったぁ😮‍💨 油断大敵、気を引き締めて 本日の残業頑張ろぉ〜😤 それではみなさま、お仕事に家事に 失敗には十分お気をつけて😆 今日一日の平穏無事を願い🙏 笑顔を忘れず頑張りましょう🎶 雨が降り足元も悪くなってます 滑って転ばぬようにお気をつけて 行ってらっしゃい👋

YEBIつよ推しのビーバーから 先日投稿した新商品の カガトビーバー＋木枡のセットが ネット発売されますよぉ〜❣️ （その投稿がこちらです🤭👇 https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/qcelgjawzwkirq5d 内容はカガトビーバー2袋に木枡🤭 明日24日9:00〜 hokka公式オンラインショップで 販売開始♬ ただ〜し、限定20セット限り‼️ 欲しい方は早い者勝ちだから プップップッピ〜🕰️で即ポチ👆を🤣👍 ほんまゆず香る美味しいビーバーと これまた木のいい香りする木枡ですよ🥰 あっ！CMみたいになっちゃった💦 これもビーバー愛するが故と お許しください🙇‍♂️

相性がよくない🦒ですが ついに当たりました💦

すずめの子が産まれて、ピーピー鳴いている。 数年前から我が家の軒下（瓦屋根の隙間）に住み着いたすずめ。 年に２〜３回ほど卵を産んでいて、今朝も雛が鳴いて餌をねだっているようだ。🤭 大きくなったこすずめが代々住み続けているのかも知れない。😻 巣立つとしばらく親が近くで見守り、人が近づくと激しく鳴いて警戒するのがたまに見える。 教えているんだろうね。