フリートーク

吉野家、15日15時までの肉だく祭ということで、吉牛でブランチ🍴 ハムエッグ牛小鉢定食に100円引きの肉だく(牛小鉢)をプラス😋😊 おかずが多いので🍚は並盛にしたけど、満腹でやっぱりお残し🤣🤣🤣

はりまやばしを、発見しました

青空にお届けシリーズ　No.466 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 下腹を引き上げて、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 左手を右の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 息を吸いながら、ゆっくりと左手で上体を左側に引いていきます。 右の手のひらと指はピンと反らします。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのまま3回呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 気持ち良く3回程繰り返しましょう。 反対側も同じ要領で行なってくださいね。 太りやすい季節に、体側や脇腹、二の腕をすっきりさせましょう。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 一口食べたら一度お箸を置いて30回噛みましょう🥢

白いヤモリ🦎🤍出現 お盆の時期に不思議です

昨日お泊まりした孫が朝からゴソゴソと何かを作り始めました😅ダンボール、マジック、テープ、ハサミ✂️等を使って。完成したのは大好きなGODZILLAでした😊ダンボールを切り抜き、黒のマジックで色を塗り、テープで光沢を出しましたそうです。そこへママがお迎えに、帰りたくないと粘ってましたが、宿題も終わっていないので渋々帰って行きました😅小学生になったばかりでも宿題は出るんですね。ちなみに指定された「ひらがな」をプリントに書くそうです。早くひらがなで名前書けるようになって欲しいです😊ちなみに、キッズデュオに通っているので、英語では名前書けるんです。書き順は全然違うんですが、アルファベットの形を覚えていて、ちゃんと自分の名前書いて見せてくれました😮小さいうちからの学習って凄いですね。

ポツンとタワマンおよそタワーマンションとは縁の無さげな田園の中に突如として現れる山形県上山市に聳え立つ【スカイタワー41】東北地方最高層にして日本一安いタワマンの勇姿を奧羽本線の車窓から激写📸

今日はファミマ限定の、例のビール🍺発売日！早速ファミマに覗きに…！ありました〜！😆 サッポロ北海道生ビール‼️👀😁 さぁ〜！今宵の夜はこれで乾杯決定！ 味が今から気になります！🤭🤣

おはようございます😊 今日は九州は、いっきに秋らしい朝になりました🍂✨ 少しだけ涼しい風が吹いてます😏✨ このまま涼しくなってほしいです🤣✨

大宮盆栽100周年、というポスターがあり撮って来ました 最近、キリ番のものがやたら多いと思うのは私だけでしょうか？😂 街が発展していく中で同時にそれぞれ出来たのかな？と思いを巡らせ撮りました📸

明日は、🎎ひなまつり 手前の折り紙の🎎は、亡くなった母の手作りです 両サイドは、🍷のコルクで、ミッキー&ミニー🎎 ちいかわチョコひなあられ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

昨日、3連休初日、某デパ地下イベントはマグロの解体販売🐟️ 久しぶりに見た解体前のマグロはやはりでかい🤩 美味しいに違いない😋

甘茶でかっぽれ🍵 小さいけれど美味しかったです😋

今日もSORACHISTANDへ…うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

★母親の免許返納★ 戦中生まれの母親が遂に免許返納を決心しました 当時は20歳前後で免許取得している女性が珍しかったというのが控えめな母の密かな自慢でした 少し寂しげでしたが人様に迷惑をかけられない想いで返納とのこと 全く乗ってはいませんでしたが大型自動二輪を持っていたとは😲

プラチナ達成‼️ タウン住民皆様あっての事と思っております。 🙇

福エビス いいっすね✨

ローソンの50%大盛りのおにぎり🍙を買えました やはり大きいですね　夫と半分っこ 選挙投票後に立ち寄りました あまり動いていないからお腹も減らない 暑い🥵　家でゴロゴロ『河岸のマグロじゃあるまいし』夫がちくりと嫌み　でも無視しました

久々にカモ達を見かけました🦆🦆 凄く育ってて人慣れしてる事に驚き‼️ ちょっとおデブちゃんですが元気で何よりです😄♫ 今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 アプリの末吉、今日は贅沢言いません😅 でも、タウンがフル★5の大吉🎯✨ 今日も頑張ります💪😁🍀🌈✨

火曜日に届いた優待。 クオカードには 関西の番組の朝の顔と言ってもいいくらい❓ おき太くんが🐰 最近改名したみたいで 【おきた】に😀 右には【めざめ】も

昨日のつまみ 寝落ちしたので。 右下はローストビーフの切り落としで、その上は海老チリです。真ん中下は皮付き牛蒡の胡桃和えで、その上は焼きちゃんぽんです。左下は串カツで、その上は焼き鮭です。 デザートは前日と同じ「蛸屋」の桜餅です。

今日のつまみ 右下は牛タンの塩焼きで、その上はホウレン草のお浸しと、サツマイモのオレンジ煮です。真ん中下は紀文の「したらば」で、その上は鶏モモと茄子とピーマンとミックスベジタブルの炒め物です。左下は〆サバで、その上は鯖の水煮とブロッコリーとトマトのチーズ焼きです。 デザートはTAMAGO COCCOのプリンです。 https://www.jz-tamago.co.jp/tamagococco/

YEBISU BEER HOLIDAY この猛暑の中、行くか悩んだが行くことを今朝決心。現地に向かうとJR恵比寿駅でラーメン大好きさんと偶然出会し、予約席にお邪魔させて頂いた。私は当然当日決めたので予約は取れず並ぶ覚悟だったので、氏は神に見えた。時間があるので、氏とブルワリーで軽くとなり向かうと、飛羽がんばれ氏と奥様のフィーネさん、みなとみらい氏と出会す。 ブルワリーでは同じテーブルに座り楽しいひとときを過ごした。みなとみらい氏は他の仲間と待ち合わせとのことで、ラーメン大好き氏と飛羽夫妻、私でビアホリデーを楽しんだ。注ぎ担当に元ヱビバ東京ドームシティ店、現ライオン銀座七丁目のメンバーと再会しお互いヤー‼️でご挨拶🤣

大学4年生、高校3年生の息子と、家族4人の1泊旅行へ行って来ました。 就職すると、家族が揃う機会も少なくなるだろうからと。 長野県の高地にあるログハウスに泊まり、 あふれそうな満天の星空を まぶたに焼き付けてきました。 火を起こし 家から持参した鱒の炭火焼き オクラなどの夏野菜を焼いただけでも 家族揃って ワイワイ話しながら食べる外ごはんは 最高でした。 長男の帰省に合わせて 旅行を計画してくれた主人に感謝です。 ありがとう😊

先日投稿再開した矢先、今度は腰の激痛に見舞われましてしばらく静養しておりました💦 本当に一週間以上動けなくて、スマホ見るのも苦痛でおみくじひくのがやっとでしたが、ようやく症状も良くなって来ましたのでまた投稿再開いたします🙇‍♂️ 皆さんまたよろしくお願いいたします🙇 ダイヤモンドへの登頂は、断腸の思いですが諦めます🤦

おかしい🤔 会社カレンダーでは明日から出勤になってる💦 普通のカレンダーでは明日も休みのはずなんだが😅