フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.353 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、手のひらを上に向けて、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩が上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、ウエスト腰まわりもスッキリしましよう！ 今日のご褒美は、サッポロクラシックです🤍 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ みなさまもお気をつけてお過ごしくださいね🍀

デパートの大京都展で整理券をもらって出町ふたばの名代豆餅を購入。 緑茶とともに美味しくいただきました😊 今朝は涼しかったけど、日中はまだ暑かったです🥺

仕事終わりの一杯！ 夜勤族は朝から…(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

みなさんが次々に🍺を当選されているのに私はさっぱり当たる気配がなく🥹😓💦 今日もおみくじは良かったけど…と思って引いたくじで何と当たり🎯が出ました😍 小さなサイズですがハーゲンダッツ🍨は嬉しいです🥰 子供が好きなので食後のデザートにと、取り替えて来ました😄

今日は友人宅で花火🎆を見ながら夕食を🎵 私は餃子をたくさん作りました。 最高気温は36度で湿度も高い。 外を歩くのだけが大変だなあ。

銭湯ノート📔〜銭湯最終日〜 GW中にエコキュートが壊れ、銭湯通いを始めて約2週間♨️ 明日ようやくエコキュートが設置されます😂 毎日の銭湯通いは大変でしたが、銭湯のおかげで快適に過ごすことができました😊✨ 最終日の今夜、脱衣場に置いてある銭湯ノートに、お礼のメッセージを書いてきました📔 銭湯のおかみさんが返信を書いてくれるので、再び訪れてみたいと思います🎶 今夜はコーヒーミルクで締めました🥛

息子が出張から帰った　『腹減った』大きな普通の2人前くらいもあるペヤングを買ってきた ホットプレートでお湯を入れほぐして　仕上げにあのミックススパイスをかけて混ぜていました ほんの一口食べさせてもらいましたがインスタントにも合いますね😊

今日は孫とスイミングの日。 保育所にお迎えに行ったら先生より、すべり台🛝で友達と接触して転んで後頭部を打ったとのこと。 すべり台から落ちたのではないそうで、目を真っ赤にして部屋から孫が出て来ました。 様子見でスイミングはお休み、今のところ打ったところをアイシングしてますが、大丈夫そうです。 YouTube見て大人しくしてます😊

あら川のももを 買ってもらいました 1つは お供えに 1つはいただきます😋

うまみを知ってしまった💦 【公式】『ちいかわ』第274話「涸れた⑦／つっぱっぱ」 　 ※1週間限定配信＜9/16 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=lAP3AvdBeoQ

他社ですが、当たりました。🎯😻 迎えに行ってきます。🤭

前に書いた『アメリカ・カナダから電話来た』ってェ奴なんだけどねまた、今さっき電話がかかって来まして・・・出てみた(笑)機械音声「こちらは日本郵便です。お客様のお荷物の事でお尋ねしたい事がございます。オペレーターへお繋ぎします。1を押して下さい。」やて流石に1を押す勇気は無いから、そのまま聞き流しっぱなしにしてみたのだがね「こちらは日本郵便です。お客様のお荷物の事でお尋ねしたい事がございます。オペレーターへお繋ぎします。1を押して下さい。」と、2回目が流れ・・・勝手に切りおった!!お客様の荷物で聞きたい事があるんとちゃうんかいッ!?聞かずに切って良いンかいっ⁉☆ヾ(ωー; ) ｦｲｯ!!・・・ところで、日本郵便てのは、アメリカ支局があるンかえ？因みに、本日届く荷物は、予定ではAmazonで注文した『ペリリュー　―楽園のゲルニカ―』(Blu-ray特装限定版)だけだす。前に観に行ったあの、可愛いタッチ描写アニメの、悲惨な戦争映画やで本日発売なのを昨日知って、急遽予約注文したのだ(笑)※ついでに映画紹介でした♪だからアメリカから何が来るかは・・・全くもって知りません・・・お客様のお荷物とやら、ちゃんと送って来るんだろうな⁉(苦笑)

TBSで日航123便の事故で亡くなった坂本九さんのお話が特集されていました もう40年経ったとは 月日の流れる早さに驚かされました 当時の映像を見て思ったのは報道姿勢の無神経さ 今のコンプライアンスではあり得ないズカズカ踏み込み傷ついた人の心をさらに傷つける報道姿勢 今は改善されていることを願うばかりです

マイページから通知を見ていたら、いいねが押されている、「いったい何投稿したかな?」と見たら、ずいぶん前に投稿した弓を引いている姿が出ていて、焦りました。 こんなん投稿していたんだ! びっくりしました。

ちょっとだけ寂しいクリスマスイブ🤶 サッポロ千葉ビール工場の見学ツアー。 24日15:30のツアーをもって終了(T . T) のぴ妻の炎の大捜索で最終日の見学ツアーをゲット。 妻と娘は午前中。私は最終に参加できました😅

おはようございます☀️ 昨日、YEBISUBAR京橋店の周年祭で ドリンクチケットを当て再度ニヤニヤしている 朝です。 そんな朝一のタウンおみくじは「中吉」 ★2揃いのニコニコですね😄😄

帰省中 新幹線の後ろの席の人 どうみても、平井堅さんにしか見えません いやあ、緊張して乗ってます

大学4年生、高校3年生の息子と、家族4人の1泊旅行へ行って来ました。 就職すると、家族が揃う機会も少なくなるだろうからと。 長野県の高地にあるログハウスに泊まり、 あふれそうな満天の星空を まぶたに焼き付けてきました。 火を起こし 家から持参した鱒の炭火焼き オクラなどの夏野菜を焼いただけでも 家族揃って ワイワイ話しながら食べる外ごはんは 最高でした。 長男の帰省に合わせて 旅行を計画してくれた主人に感謝です。 ありがとう😊

発売日前日の今日 いつものやまやで 「黒ラベル ＥＸＴＲＡ ＭＯＶＥ 　　　　　　　　　（エクストラムーブ）」 無事に買うことができました♪ その帰りに寄ったドンキで な、な、なんと 「銀座ライオンビアホールSpecial」を 見つけました♪ なんで今頃売ってんねん🤣 でも、お値段みて買っちゃいましたけど♬ きっと在庫出し忘れの処分価格？ 店員さんには聞きませんでしたけど😆

去年食べ逃した、季節限定酒粕🍦　今年は、食べる事が出来ました😉✌️

ヱビスビアタウン企画課の皆様 ヱビスビアタウン住民の皆様 赤星、ヱビスビアタウン大賞2023の選考で、グルメ・料理研究部門での賞をいただきました。 ビアタウン住民の皆様から数多くの👍をいただいたお陰で企画課の皆様の目に留まったものと思います。 赤星嫁は密かに「枝豆のニンニク醤油、人気あった様なので選ばれるとイイナ」と言っていましたが別の投稿で選ばれるとは思ってもおりませんでした。 ヱビスビアタウン2024も楽しんでいきたいと思います。 ありがとうございました🙇🏻 震災に遭われて苦しんでおられる方々も多くいらっしゃることと思います 一日も早く元の生活に戻られることを願っております😊

鳥取産の新甘泉 糖度が高く おいしい梨です まずお供えします🙂

2.22は猫の日らしいです😼 拙宅には猫が4匹いて😸 いつも寝てます😺 癒されております💮🥰

澄深し＋香草のエビマヨ🍻 早速頂いてます🍺😋

【マイナ保険証してますか】 会社から変更してくださいの手紙にメール しかたないので変更しようとしたら😱 →「マイナンバーカードの更新のしてから…」 のメッセージが🤔 皆さん切り替え出来ましたか？