フリートーク

おやつタイム😍✨ なんか、冷凍庫にあった、シャトレーゼの「ラムレーズンバー」✨ びばー様も、アイス投稿されてたので、息子のとんちゃんも食べてみました🤭笑 ねっとりで、美味しいです🤭✨

皆様おはようございます☀️ 今日も金沢は昨日に続き 🌞ギラギラじっとり汗ばむような 暑い朝を迎えております🥵 ま、☔️より☀️のほうが 嬉しいっちゃ嬉しいんですけどね♬ さ、今日は残業だし まだまだ先は長いので 今日の投稿はスッキリ短めにして 後はまったり朝休憩します🤭 それではみなさまも お気をつけて行ってらっしゃい👋

みなさまおはようございます☀️☀️ 今日の金沢は青空広がる 爽やかな朝を迎えております🎶 今日はお休み🎌家族皆出勤し 朝から🍺といきたい気分ですが この後🚗で外出するのでお預け😔 たまにはクーラーバックにヱビスと つまみを持って 心地よい日差しを浴びながら のんびり外飲みでもしようかな😋🎶 それではみなさま 美味しい🍺を飲むためにも 今日も張り切ってまいりましょう❣️😉 お気をつけて行ってらっしゃい👋 って、もう仕事してるかぁ💦

みなさんおはようございます🎶 今日も金沢は極アツ🥵の 朝を迎えております。 今日は嬉しいお休み🤭 が、朝から嫁に掃除🧹のお手伝いを 命ぜられ汗だく💦で掃除機、モップがけ😮‍💨 ようやく終わってキンキンに冷えた マリアージュブランで お疲れ様ぁ〜、かんぱぁ〜い🍻を しようと思ったら 嫁から買い物への運転手🚗を またしても命ぜられお預けをくらった お休みのスタートとなりました😂 お休みの方もお仕事の方も 良き週末となりますように🎶👋😉

みなさまおはようございます☁️☔️☀️ 今日の金沢は昨夜からの☔️は 上がったものの曇り空の 寒い朝を迎えております😨 これからの金沢は北陸らしい どんより曇り空の日が続く 冬へとまっしぐら😮‍💨 それでも冬の金沢は魚介の美味しい季節🎶 来月にはカニ漁🦀も解禁👍 雄の加能蟹（ズワイガニ）は お高くて地元民でもなかなか 食べれませんが比較的お手頃な 雌の香箱蟹も美味しい🤤 みなさんもぜひ冬の金沢へ 足を運んでみませんか🎶🤭 それでは今日も一日 お仕事に精を出して夜には 美味しい🍺いただきましょうね❣️ お気をつけて行ってらっしゃい👋😉 今日もみなさまに幸多からんことを🙏

初物✨ 友人から梨をいただきました🙌 我が家では初物です。 今夜、早速食べて寿命が75日延びそうです🤭 感謝、感謝🙏 今夜はサッポロCLASSICを飲みました🍺

所用で外出。 🚗を運転してる前方に巨大な☁️が‼️ きっとこの雲☁️の中には あの天空の城ラピュタ🏰が❣️🤭 と、「君をのせて」を 口ずさんでました🎶🤣🤣

ランチに 鰻ご馳走になりました。 半分頂きました。山葵で。 旬じゃないけど少しだけ 元気出す。

大阪のお取引先様から頂いたスイーツ とても美味しいです😋

お友達から📷️💌… 百合が原公園、クリスマス飾りが、沢山！温室に何処から？ヒヨドリが… びっくり👀‼️しました‼️ ☝️お友達からのLINEです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は薄曇りの 僅かにお日さま☀️の影が見える 暖かい朝を迎えております。 夕方近くまで曇り、その後は☔️ 気温も高めで23℃くらいになる予報です。 ま、金沢へお越しの観光客さんにすれば ☔️さえ降らなければちょうどいいかな🤭 世間はGWで浮かれ気分ですが YEBIつよは明日から残業連チャン😮‍💨 今日はそこそこに上がりたいと 朝からガッパになって仕事しましたよ！ 早く上がれたら🏠に帰って いんぎらぁ〜と一杯🍺🎶🤭 それではGWお休み真っ最中のみなさんも GWお仕事真っ最中のみなさんも 楽しんで参りましょう🎶👍 笑う門には福来る❣️☺️

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は昨夜からの雨が 今も降り続き草木🌱🌲が いきいきとしてる姿が ちょっぴり嬉しい朝を迎えております♬☺️ 今日は終日☔️ 気温もそれほど上がらず ちょっと一息、過ごしやすい 一日となりそうです🤭 さぁ、今日は残業！ でも明日は嬉しい平日休み🎌 明日も☔️の予報だし 🏠にこもってまったりと🍺🍺🍻🍻🎶😙 帰りに忘れずやまやに寄って 赤星缶買ってこなくっちゃ👍 今日は全国的に雨の予報。 足元悪くなりそうですので 滑ってすっ転ばないように🤣 お気をつけて行ってらっしゃい👋 🎶雨、雨、降れ降れもっと降れ YEBIつよにいいこと連れてこい 雨、雨、降れ降れもっと降れ 残業してたら関係ないぃ〜🎶🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.699 スヌーピーと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 目線はまっすぐ前に向けます。 両肘を曲げて、手のひらは胸の前でパッと広げ正面に向けます。 息を吸って吐きながら、肘で円を描くように肩甲骨の奥を意識して回します。 肩の余分な力を抜いて、上がらないように注意しましょう。 内回し、外回しと10回ずつまわしてください。 次に両腕を横にパッと広げ、息を吸って吐きながら、両腕を伸ばしたまま、背中の後ろで両肘をくっつけるイメージで寄せます。 これもゆっくりと10回程行ってくださいね。 寒くなると肩に力が入って、血流も悪くなり凝りやすくなります。 肩甲骨を動かし、血流をUPしてポカポカになりましょう。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、Newプレミアムエールです💙 木曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

JR北海道札幌駅の改札外、こんなオブジェがありました🦖🤔😲🦕

おはようございます 昨日午後から降る予報だったお天気も全く降らず、どうなるのか心配でしたが、ようやく恵みの雨の降る朝を迎えています その雨もまもなく止み、今日も暑い一日になりそうです 暦の上では立秋ですね 毎日大変な暑さで秋の感じは全くないのですが、ベランダに差し込む陽射しの角度が変わってきていて、季節が動いているのだなと実感しています 今日も暑さ対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ねこ三匹で水飲み中 😸😸😸

おはようございます 昨日はファミリーマートさん限定、ビアサプライズ至福のコクの発売日✨午前中にファミマに行き🚶‍♀️無事に購入。やった~🙌な朝を迎えています 帰宅後、早速冷蔵庫でスタンバイ！夜、美味しく飲みました (^m^) こちらは日中だんだん晴れたり曇ったりと忙しいお天気に。日本海側の冬のお天気になってきています 今日は全国的にいいお天気の予報ですね こちらも穏やかないいお天気になってくれると嬉しいな~ そんな週の真ん中、水曜日 暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

チーズケーキを焼きました🧀 あとはしっかり冷やして ふわしゅわになったら食べます✨ 普段の料理と違って、ケーキって途中で味見ができないから、一発勝負みたいなところがあるな‥ いやいや、ケーキも味見できる方法があるよ！ という方は是非教えて欲しいです🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.670 スヌーピーと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕をまっすぐ上に伸ばします。 なるべく両腕が耳より後ろ側になるように、キツい方は無理せず出来る範囲で大丈夫です。 右手で左の手首を掴んで、息を吐きながら、ゆっくりと右上に引き上げていきます。 左の腕の付け根から、脇腹が気持ちよく伸びるのを感じてください。 ゆっくり3呼吸して元の姿勢に戻ります。 反対側も同じ要領で行ってください。 交互に3回程行いましょう。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく3回後ろに回してリラックスです。 肩凝り、首凝り、腰痛の予防改善、疲労回復、リフレッシュ効果があります。 今日のご褒美は、ジョジョ缶です👗 「きのこの日」 10月はきのこの需要が盛んになることから、日本特用林産振興会が、10月の真ん中となる10月15日に記念日を制定しました🍄 健康のために菌活しましょう😉

みなさまおはようございます🌞✨✨ 今日の金沢は 🎶ギィ〜らぁギィ〜ら太陽が 燃えるよおにぃ〜🎶（ふるっ！🤣）と 歌いたくなるような 暑い朝を迎えております🥵 今日から週末なんですよね。 昨日、曜日間違えちゃって投稿しちゃった😅 ほんま最近日にち、曜日を間違える。 同じ話を何度もする。 何度も同じことを聞く。 「大丈夫⁉️😧」と嫁に言われる始末。 老化現象の始まりかなぁ😮‍💨 って、YEBIつよとっくに ひいじいちゃん👴じゃん！🤣💦 さ、今日、明日と残業だし ガッツリ働いて🍺代稼ぎますかぁ🎶🤭 あ！明日はG1宝塚記念🏇 競馬代も稼がなくっちゃ👍 それではお休みの方はまったりと お仕事の方はひたすら働き😜 それぞれに良い週末をお迎えくださいね🎶

おはようございます 日付が変わってから寝る前に何気なくYEBISU BARアプリのおみくじをひいたら、大吉✨……え？！な朝を迎えています アプリのおみくじも10％増量になってた~ (・o・) 今朝も寒いですね~ こちらの最高気温は9℃とやはり寒い一日になりそうです 引き続き暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は雲☁️多めながら日差しもさす 秋🍂らしい朝を迎えております🎶 もう出勤時の3:30頃は肌寒く 今日から長袖を着て出勤しました。 空を見上げると 昨日の中秋の名月🌕が今朝もまだ 雲☁️の合間から まんまるな姿を見せてくれてました🤭 それではみなさま 本日も張り切ってまいりましょう♬👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😉 今日一日がみなさまにとって 幸多からんことを🙏

青空をお届けシリーズ　No.622 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は37度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 両ひざを立てて、仰向けになります。 右脚を持ち上げて、膝裏を両手で持ちます。 息を吸って吐きながら、足首を回していきましょう。ゆっくり大きく、足首の硬いところをほぐすように行っていき、反対回しも行います。 次に、指先でグー・パーしながら、足指の付け根をほぐすように動かしていきましょう。 肩に力が入らないように、脚の裏側が伸びているのを感じましょう。 脚を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 下半身の血流改善効果があり、疲労回復や、自律神経を整える効果があります。 股関節もほぐれ、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 午後からのお仕事も頑張ります🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.646 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします。 息を吐きながら、ヒップを締めて元に戻します。 反動をつけず、背中を反らさないように丁寧に行いましょう。 膝を直角より曲げないように気をつけてくださいね。 腹筋を意識すると、身体が安定してやりやすくなります。 10回程行ったら、左右入れ替えて同じ容量で行ってください。 大臀筋を鍛えると、歩行が楽になり、後ろ姿に自信が持てるだけでなく、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 昨日の、ドジャースvsジャイアンツ⚾️ 大谷翔平選手が、第52号ホームラン🙌 逆転3ランホームランで、今シーズン限りでの現役引退を発表したカーショウ投手の負けが消えました👏 ６-3で勝利で、13年連続39回目のポストシーズン進出決定❣️ おめでとうございます🎉 素敵な日曜日をお過ごしください✨

資さんうどん 資さんで朝食を🍲 あれっ？資さんうどんで被ってるような？😆