寒気が流れ込んで寒くなっています 雪で大変な地域の方も・・ ホワイトクリスマスイブになるのでしょうか？ 暖かくしてお過ごしください🙋

青空をお届けシリーズ　No.17 小さいトトロと一緒に💛 神戸の今気温は2度、予想最高気温は8度です☀️ 綺麗な青空です🟦 のびたさまのリクエストにお応えして、今日は、鰤の栄養について！ ブリには良質なたんぱく質と、EPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）といったn-3系多価不飽和脂肪酸が豊富です。 さらにビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB群、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウムなども多く含まれているほか、特に血合にはビタミンB1やビタミンB2、鉄もたっぷり含まれています。 鰤は、お刺身、生の状態で食べることで、n-3系脂肪のEPAとDHAを無駄なく摂取することができます。EPAとDHAは体の細胞膜の原料になるほか、血栓や動脈硬化予防、血中の中性脂肪やコレステロール濃度を低下させる作用もあります。 また、鉄、亜鉛、カルシウム、カリウムなどのミネラルの吸収を高めるために、醤油ではなくポン酢などでいただくのがおすすめです。 鰤しゃぶや、鰤鍋、鰤大根などなら、野菜の食物繊維や、ビタミンと一緒に摂ることが出来ますよね🍲 今日は、クリスマスイブイブですね🎄 素敵な1日になりますように✨

オトコとして メトロで私の隣席は空いていた。カップルが来たがオトコが座り、彼女は吊り革につかまり立っている。次の駅で対面の席が空いたので彼女が座ろうとしたところを、代わりますよと私。彼氏の隣席だった私の席に彼女が座った。彼女から深く礼を言われるも、彼氏は見てみぬふりかノーリアクション。最初に自身が座った時点で終わっているが。お前、オトコとしてアウトだぞ‼️😡

・・・あかん(汗) 仕事行ったら余計に咳が酷くなってもうた せっかく落ち着いて来たのに、またプチ喘息気味(汗) 咳が出過ぎて肺が痛いっス もう、レジン製品もまだまだ少ないし、仕事行っている暇は無いってのに(誤爆) てな訳で、咳が酷くて今日は仕事早退 風呂入ってチョイと休憩したら、またレジンやろうと思っていたのに、咳で疲れが出たのか爆寝落ち (一応)明日の仕事準備もあるから、夜はレジンやれんとして・・・ あと実質・・・3日半ほど？ ・・・ ・・・ 順調に開店遅延しております m(＿ ＿;)m てか、せめてブラックボードの絵だけでも、年内に完成させたいね 新年迎えてもサンタクロースの絵って・・・ 『あわてんぼうのサンタクロース』ちゃう『マイペースのサンタクロース』や(爆笑) ・・・ そういや、小学生低学年の時、サンタクロースがダックシティ(デパート)の車に乗ってやって来たなぁ 昼過ぎに まぁ、道路に雪が積もっていなかったしね トナカイが曳くソリが動かんかったんやろ・・・ (ーー;)b ﾏｻﾆ､ﾏｲﾍﾟｰｽﾉ､ｻﾝﾀｸﾛｰｽﾔ

あー、、忘れた💦

皆さま、お久しぶりです♪ 今日は、次女の誕生日でエビスバーに来ています。 １８歳になりました。 ……もう１８か（遠い目）

岩手高原スノーパークの駐車場で車内表示される気温は1℃ すごく暖かいです。 暖かい日が続くみたいだし、大晦日は☔マーク😓 雪が降って欲しいです！

29日　やったあ🙌 電車ガラガラです 今日も仕事の皆様 一日元気に過ごしましょう🙋

7-11アプリのビールが当たるスロット抽選は 相変わらずハズレ記録更新中😤 ん？年末年始限定の抽選？ お得なクーポンが当たる抽選？ 当たったぁ！と、思ったらセブンカフェ10円引き。 そんなん要らんし！😠 はぁ😩こんなにも7-11の抽選で 当たりに見放されるとは

昨日年末年始の買い物途中で立ち寄ったラーメン店 （担々麺のお店） 入店して券売機で食券買おうとしていたら、出入りの酒屋さん❓がヱビスの業務用樽生を運んでいました😆 🚙でないとなかなか行きづらいの場所ですが、ラーメンとヱビスビール🍺目的で行きたくなりました。

おはようございます😄 神奈川は、もうすぐ雨が上がりそうです☂️→🌥️→☀️ 今は8度で、予想最高気温は13度です！ 今日のストレッチは、 前で両手を組んで、息吸いながら上に伸ばしてください。 息を吐きながら、ゆっくり右に。 息吸ってから吐きながら、左に、体側を気持ち良く伸ばしていきましょう。 次に手のひらを外に向けて息を吐きながら、くるくると丁寧に回してみましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 大晦日も、身体をほぐしてスッキリ過ごしましょう😉 今年は、エビスビアタウンのみなさまのおかげで、色々な分野にもアンテナをはることによって、そしてみなさまから色々教えて頂き、勉強になりました😄 ありがとうございました🙇‍♀️ 2024年も、どうぞよろしくお願い致します🤲 みなさま、良いお年をお迎えください✨

今年も一年、ありがとうございました！ 近況は、こっちに投稿しまして。 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/ukgm7huwclb8ls6m 今は、ずっと紅白。 いや、今年は面白い！！ 世代的にはまるんぼもありますね、ベストテンとか。 薬師丸ひろ子、かわらんなーとか。 そして、adoはやっぱりかっこいいし歌上手い！！ 2023年は、激動でしたがいい年でした。 結果として。 また、年明けたらボチボチ新しい一年を楽しみたいと思います。 あ、さだまさし始まった！ ではでは、良いお年を( ´∀｀)

あけまして🍻 おめでとうございます みなさま実り多き一年でありますように… まずはClassicからいただきまして恵比寿さんへ流れていきまする〜

ヱビバグランスタ八重北店のまかない シリーズvol.11 海鮮丼と鯛出汁スープ 撮影協力はFさん。

チェイサーを大きくしてもらいました！ グラ北では当たり前の「ランカーの大チェイサー」を新横浜店にも採用してもらいました！ 最近は来店時にコースターも2枚並びます！ 新横浜店の対応に感謝すると同時に、グラ北店の対応に敬意を表示します！いつもありがとうございます！

年末年始に家族が発熱したり転んだりと病院への付き添いで落ち着かない状態でした。やっとエビスビアタウンに来れました～ 久しぶりにパソコン開くと恐ろしいほどの数のメールが・・・ 件名だけみて消したのがほとんど 重要なのもあったかも笑

家電量販店の福袋でパソコンを購入🎵 これで写真部も快適に見られるはず ‥そのために、今から設定頑張ります

9800 ヱビス様の神聖なる御朱印9800杯目の押印スタッフはEさんです。ヤー‼️🤣🍺

青空をお届けシリーズ　No.29 リトルミィと一緒に❣️ 神戸の朝は今日も、雲ひとつない綺麗な青空です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、 まず、両手を身体の横から肩の高さまで上げて、手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息をはきながら両腕を身体の正面で少しクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してくださいね。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 今日は、成人の日ですね。 新成人のみなさま、おめでとうございます🎉 辛い状況の方もおられると思いますが、開けない夜は無いと信じています✨ 今夜は、新しい仲間たちを福エビスでお祝いしましょう🍻

たぶん初雪⛄。 朝起きて近くの公園に行くと木製のベンチに雪が残っていました。

I支配人 ヱビスバーグランスタ八重北店とヱビスバー調布店を兼務していたI支配人が、この度の人事異動で本社勤務になって、今日が現場(グランスタ八重北店)での最終勤務ということで訪店しました。 昨年4月のリニューアルからたいへんたいへんお世話になりました。 またどこかでお会いすることは出来ると思いますけど、ちょっと淋しいです。 最後なんでビール注ぎますと言って注いでいただきました。ありがとうございます。 今までお疲れさまでした。これからも頑張って下さい。 ヤー‼️

おはようございます🙋 今日も1日頑張りましょう❗️💪😉

初ひとのこさん vol.2 上の写真のセンターが今井元グランスタ支配人 下の写真の右が青キング👑 ひとのこさんも私も記憶無し🤣🍺

昨年11月、秋の収穫祭に入れて貰えなかった悲劇のデビューを食らった、オランジェ救済の会員として本日6杯頂きました。キリ番ヤー‼️🤣🍺

はい、ようやく販売開始しました 冷やかしがてら来てみてね♪ まぁ、取り敢えず出品したモン、完全時季外れだし値段が高くて売れないだろうけど(苦笑) 他の人達、既にひな祭りの商品出しているが、ひな祭りって・・・何月だっけ？(爆) まぁ、俺は俺で、まだ慣れて無いしノンビリやるかな ¨¨¨旦 (ー.ー) ｱﾜﾃﾅｲ､ｱﾜﾃﾅｲ･･･ 　　　(ノ◎ヽ) ｽﾞｽﾞｽﾞｩ… ¨ ¨ ¨旦(〃o〃) ﾎｯ♪ 徐々にね(笑) ひとまず・・・ 徹夜していたから寝ます(苦笑) あっ!! 今日は1月11日じゃん!! 1並びの今日オープンて、幸先良いンでね？(笑) https://minne.com/@kaidouryouma