フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.27 辰さんと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、雲多めです⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 両手を横からそれぞれの肩に乗せてください。 息を吸ってから、息を吐きながら肘をゆっくり後ろに回しましょう。 なるべく丁寧に、肩を上げないように、肘で後ろ側に円を描くように意識してみて下さいね。 8回くらい繰り返してください。 次に、息を吐きながら、肘を前でくっつけてみましょう。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 5回くらい繰り返してみましょう。 姿勢が良くなると、太りにくい身体になります。 今日も体調を整えて頑張りましょう🙋‍♀️

明日、5月21日は「小満」 万物が次第に成長していく時期とあります。 1日前ですが、種もみが発芽しすくすくと成長する事を願って植えました🤭🌱

長いお休みが終わり、明日から仕事 スーツにするか、カジュアルにするか🤔 決められない・・ 正確には(服がきつい) 助けて😱

気温上昇で、薔薇🌹が沢山開花。枯れてしまったと思っていたオキザリスも見事に復活。薔薇は蕾も沢山有るので、全部咲いたら見事だと、自分勝手に思ってます😃

花より出でて花より香し爽やかな香りと軽やかな味わい🍺😋

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… 下…クルクマ「サイアムシルク｣ 上…アーティチョーク「カルドン｣ 癒されています💟 行って来まぁ～す🙋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ブルーインパルス展示飛行 遠すぎましたが、なんとか見れました 知り合いのヨット桟橋で一人、思わずカッコイー！って

更年期　軽くなるよう イソフラボン食べまくり 生ピーナッツおおまさり🥜 枝豆　秋田豆。

のぴたさんに続く スイーツ部活動 銀座某所 私は季節のフルーツタルトいただきました💕

マンションのエレベーター横の🏵️です今回は…☆ユリ「シャルドネ」☆ドウダンツツジ送られて…行って来ぁ〜ます👋おみくじ🥠ビックリの大吉でした😆うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます😊今朝は良く晴れて気持ちのいい‥あっムシムシしている‥でも空はとてもキレイでした☺️ 今日もみなさんにとって良き一日でありますように♪ 今朝はあまりにもお腹が空きすぎて、先日のドライカレーの残りでパスタにしてみました😌🍛→🍝休日の朝から食べ過ぎかもっ😁

⚽️⚽️⚽️世界のイケメン探し⚽️⚽️今日も📺️観戦🦐つよさん起きてるのかな〜

ザ・プレミアム・モルツ マスターズドリーム 白州原酒樽熟成＜2025＞ いつ飲みましょう🍺🤭 楽しみです🎶 ヱビスでもこのようなビール今あったら絶対購入するのですが😊

みなさん、ガンガン投稿しておられますが、自分にも届いた。😻 ありがとうございます。😻 コースターは会社で日常使いしようかな。 ちなみに、去年のカレンダーは、曜日が合う月を探して、月は😷して会社で使っている。😻 使わずにおくのは勿体無いので。🤣🤣🤣 今年のは自宅で使用中。

行ったつもりの石川県🍶 カガトビーバーとのコラボも嬉しい加賀鳶😆 金沢の重鎮との飲みを思い出します🍻

今日の昼食 京王調布駅そばの「たけちゃんにぼしらーめん」の醤油の味玉入りスペシャルを。

私は、昨夜博多🍜ラーメンを食べました麺半分で、餃子🥟を追加しましたお隣の女性のお客様は、ガリバタ麺追加を…😁バリカタが、正しい様ですねぇ～🙏要するに、硬めかなぁ⁉️美味しく戴きました🙏👍YEBISUBARの向かいの通りでした‼️うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍜

今日がラストのイベント抽選 ライオンガチャは有終の美を飾り 大当たり🎯でしたが アプリは大吉 タウンおみくじはいたって普通の吉😮‍💨 結局アプリの84マイルもガチャの84ptも 片手で足りるほどしか引けませんでした😵

TOWN、この投稿で丁度19,000ポイント、特に何もありませんが、キリ番の20,000ポイントまで積み上げてみようかと🤔😆😄

YEBISU BEER HOLIDAY 2025予約スタートしました✨🍻🎶

今日も寒いやん😓 風も冷たいし昨日よりも厳しいんちゃうの⁉️😮‍💨 手足の先がしびれる🥶 今日のおみくじはイイ感じ❗️😅 この感じで明日もよろしく頼みたいです❗️🤣

今日はここから1日が始まります🍺

とんちゃんの深夜のおやつタイム🍮✨ なんとリアルタイム🤣💦 とらひっぽお姉様、ごめんなさい🙇💦 明日から連休なもので、少しだけハメを外します😭💦笑 深夜2時の、プリンタイム🍮✨ 「極めてかたいレトロなプリン」🍮✨ あ、確かに硬い🤣笑笑 スプーンで食べると、スプーンとアルミの容器の何かが反応したのか、鉄のようなアルミのような味が…😱💦 木のスプーンで食べるのがオススメです🤭笑

昨日も2回目の衆議院選挙の期日前立会人として１日勤めてきました。 人間観察十分にしてもらいました😆 やはり色々な方が来てました。 ・今日も居ましたボールペン🖊️記載 　ボールペン以外では記載できないと主張するご婦人。お子さん連れでしたね。 ・子どもに投票用紙に記入させる親 　小学校高学年ぐらいの子どもに投票用紙に記入させている親がおり、職員が注意したところ、社会経験で書かせているのに何が悪いと😳 もし、親がケガ等で書けないのであれば、代理投票制度があり、親族であっても勝手に記入はできません。 社会経験を言うのであれば、先に社会のルールを教えるべきでは？ 昨日は期日前投票の方が多く、それ以外にも苦情がありました。 選挙日程、選挙制度等々についての苦情、国で決めた日程、選挙制度。市に、まして投票所で言われてもどうしようもありませんよね。 市の職員さんも、丁寧に説明をされてましたが、本当にお疲れ様でした。 ただ普通に投票すればいいのに、なにか一言言いたいんでしょうね。 次は投票日のお役があるんですが、気が重くなってきました😭

ヱビスバー本厚木店限定 茨城県つくば 谷口農園直送　新じゃがのソーセージ炒め 早速頂きました♪ 新じゃが美味しい😋 ビールのアテとしてもリーズナブルなお値段で食べ応えありで大満足でした。