フリートーク

今年最後のふるさと納税2件、石川にしました(´ー｀) またおいしいお🐟が届きます 楽しみです🤗

青空をお届けシリーズ　No.27 辰さんと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、雲多めです⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、 両手を横からそれぞれの肩に乗せてください。 息を吸ってから、息を吐きながら肘をゆっくり後ろに回しましょう。 なるべく丁寧に、肩を上げないように、肘で後ろ側に円を描くように意識してみて下さいね。 8回くらい繰り返してください。 次に、息を吐きながら、肘を前でくっつけてみましょう。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 5回くらい繰り返してみましょう。 姿勢が良くなると、太りにくい身体になります。 今日も体調を整えて頑張りましょう🙋‍♀️

オリオン75BEER 島星シトラスエール 安食雄二シェフ監修のファミリーマートオリジナル 安食ロールをデザートにいただきました これはさわやかでおいしいなぁ😋 ヱビスバーのシトラスエールも暑い時期によく飲んでいた ビールです　復活しないかなぁ🤔

食後のデザートにアイスを食べたくなり 美味しそうなメロンバーを発見💡🍈👀 なめらかでコクもあって満足してたら、 旦那が楽しみにしてたアイスだったらしい。。。 へへ、ごちそうさま😋

長いお休みが終わり、明日から仕事 スーツにするか、カジュアルにするか🤔 決められない・・ 正確には(服がきつい) 助けて😱

コカ・コーラ⑪・ヨーヨー 右からスプライトのスーパーヨーヨー、コカ・コーラのチャレンジヨーヨー、 コカ・コーラのスーパーヨーヨー、ファンタのチャレンジヨーヨー。 他にはギャラクシーヨーヨーとシークレットがあったようです。 ヨーヨーのテクニック教本もありました。

あれから40年。 今夜はこの曲を聴きたくなった… 坂本九　見上げてごらん夜の星を https://youtu.be/_W-RzbPzB6Y?si=e2rfasNHEr7NwQku

ランチ🍺に行く途中の道すがらです ✨🎄✨飾りで飾られています😁 サンリオショップです💟✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄✨

広島のソウルフードむさし🍙 カープファンに負けじと並びましたが 試合は負けました😨

朝は機嫌よく、世の中良い人ばかりと信じるな、火の始末をしっかり…ある警察が注意喚起していると新聞記事で読みました 確かに祖父が1日の始まりは必ず挨拶を、と言っていました 乾燥したこの季節、火事も怖いです 詐欺などにも気を付けて、と言う事の様です 昔の人は的を得ているなと感じます

しっかり“秋”になっているのかなぁ➰➰🍁🍁 ブルーベリーの葉っぱも色づいてます🍂🍂🍂

おはようございます 新年のご挨拶申し上げます🎍 新しい年になりましたね 朝日が顔を出し、今日もきれいに晴れそうな朝を迎えています 皆さまにとりましてこの一年が幸多き年になりますように 本年もよろしくお願いいたします

㊗️大阪・関西万博　開幕🎊 あいにくのお天気だったようですが、大阪・関西万博が、無事に開幕しました✨ 成功を祈って‼️かんぱ〜い🍻

YEBISU つよさぁ～～ん🙋 金沢応援していますよぉ～～✨🙌 クロミビーバー🦫 らっきょうだけに、酸味有り美味しい😋🍴💕です😉 再び、箱買いです😁送料無料です😉 追伸😁 数字が好きです💟😉 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦫

今日11月6日はサクソフォンの日🎷 サックスの生みの親 アドルフ・サックスさんのお誕生日だそうで🎂 時は1981年ラジオからは毎日のように Grover Washington jrの "クリスタルの恋人たちが"流れてました🎷 まだ少年だったヱビス狂 クリスタルの恋人たちを夢見てました🤣 クリスタルの恋人たちって どんな恋人たちだったのかな😆 https://www.youtube.com/watch?v=v8oqbWrP1QY&list=RDv8oqbWrP1QY&start_radio=1

寝落ちで二日連続トークルームに投稿出来ず💦 でも12時間寝たから、めちゃくちゃ頭が冴えてる😁

スーパー🛒から我が家🏠️へ… 中間地点のBREWERY 1876で…🍺😁 アルミカップ300円で販売中 金沢への✨🎁✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

金曜日夜 同僚とヱビスバーで飲み放題 めちゃくちゃ盛り上がり 帰宅後爆睡💤 目が覚めて気づいたら今💦 あー 投稿出来なかった😩

今日は午後から爽やかなお出かけ日和　散歩がてら買い物してきました。コンビニFマートのクーポン無料は見つけられませんでした　疲れがどっとでました💦 東京駅100周年記念スイカは早くチャージしないと今月末で無効　東上線のチャージ機ではダメでした JRへ行ってくださいとのこと『みどりの窓口』まだありますか？　一応2024年12月20日で期限切れとなり今回は特別措置？

半世紀とはすごい「フルーチェ」夜の楽しみ🥃ひとまわし💮

残りわずかなシールを登録しなきゃ〜 カミ様にお願いしたらコレ買ってきました😚

今日も良いお天気だったので公園へお散歩してきました🚶‍♀️✨満開に咲いてる桜もあり写真を撮っていると沢山の鳥が桜の中で戯れていました🐦🌸たぶんホトトギスだと思うのですが、桜と相まって素敵な光景でした🥰とてもハッピーな気分になりました❣️

嫁が和奏を気に入ってるので 3回目のケース買い やまやは価格が良心的だぁ😊 JAZZYまであとひと月あるからとりあえず 1ケースはいるでしょ😁

今朝はどんより雲が広がっていましたが、お昼にかけて晴れてきました。日差しがあると、少し暖かいですね。ありがたいです。 JAZZY、お試しで一缶だけ買ってきました。明日の晩ご飯に合わせて楽しみたいと思います。 もうひと頑張り！

東京ミッドタウン日比谷のイベントに行ってきました。