フリートーク

みなさまおはようございます☔️☔️ 今日の金沢は 🎶雨、雨、降れ降れもぉ〜っと降れ！ 私のいい人連れてこい🎶と 今は亡き八代亜紀さんの雨の慕情が 脳裏に浮かんだ 寒い朝を迎えております🤣💦 今日は3月31日、年度末オーラスですよ。 みなさん今日はやり残すこと 思い残すことのないよう死に物狂いで お仕事に邁進いたしましょう😤👍 YEBIつよも今日は残業デー！ 明日のお休みに向け 一心不乱仕事に励みたいと思います😏 それではみなさま 外は冷たい☔️が降ってますが 気持ちだけは明るく軽やかに🎶 笑顔で新年度を迎えましょうね🤣 お気をつけて行ってらっしゃい👋

おはようございます 昨日午後から降る予報だったお天気も全く降らず、どうなるのか心配でしたが、ようやく恵みの雨の降る朝を迎えています その雨もまもなく止み、今日も暑い一日になりそうです 暦の上では立秋ですね 毎日大変な暑さで秋の感じは全くないのですが、ベランダに差し込む陽射しの角度が変わってきていて、季節が動いているのだなと実感しています 今日も暑さ対策をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

本当に‼️お金ないのですが…、発売日に完売で買えなかったので…予約購入してしまいました😭✨ ちいかわ・ハチワレ・うさぎのマスコット6個と、プラスアルファ😂💦 ビール1ヶ月分が、一瞬でとびました😂💰笑 届くのは、まだまだ先ですが、、、「残念だったな、ちいかわ転売ヤー」🤭 MLBコラボのちいかわ、完売後に、早目に受注生産を発表してくれて話題となりましたね🤭 早目の発表だったので、餌食にならずに済んだ人も多いはず😂 届くのが楽しみです🤭✨

本日‼️金曜日のファミマ✨ 5週連続 金曜日限定でファミマのフラッペが 100円引き‼️ 残すところ8/29、9/5の2回となってしまいました😭 今日はアフタヌーンティーの「ロイヤルミルクティフラッペ」を購入しに行きたいと思います☕️ 品切れしてませんように🙏 皆様もよろしければぜひ❣️🍹 https://www.family.co.jp/campaign/spot/2508_frappesale_cp.html

青空をお届けシリーズ　No.555 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を、肩幅の1.5倍ほど開きます。 左手を左腰にあて、右腕を真横に広げます。 息を吸いながら、右手で大きく外側に円を描きながら上げていきます。 息を吐きながら、左真横に上半身を倒します。 右の体の側面を、しっかりと伸ばしましょう。 3呼吸して、息を吸いながら真ん中のポジションに戻します。 反対側も同じ要領で行います。 丁寧に、左右交互に５回ほど行いましょう。 両腕を下ろします、 息を吸って吐きながら、お腹から左方向に捻ります。 息を吸いながら真ん中のポジションに戻し、吐きながらお腹から右方向にねじります。 ゆっくりと、左右交互に５回程捻ります。 息を吸って吐きながら、両肩を3回後ろに回してリラックスです。 横隔膜や、内臓を引き上げます。 下腹ぽっこり予防改善効果があります。 ウエストラインを整えます。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 「背骨の日」 背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されていて、それを並べた「5127」の「1」を「/」（スラッシュ）に見立てると「5/27」となることから制定されました🦴 肩こり、腰痛、膝の痛み、内臓の不調、自律神経の乱れetcの症状は、背骨の歪みから発生することが多いんです。 バランスを整えて、健康に過ごしましょう🙆‍♀️

おはようございます😊今朝も綺麗な秋空が広がっていました‥この時間は少し曇ってきましたが‥やはり天気予報とおりの曇り☁️の一日かな？気温も昨日に比べると最高気温も26℃と過ごしやすい1日になりそうです😌🍂本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊🌱me too 今朝のごはん#トースト#目玉焼き#ウィンナー#豚肉塩焼き#サラダ#coffee🍞🍳🌭🐷🥬☕️🍅

彼岸花が咲き始めました。

昼間、空を見上げると 「筋斗雲（きんとうん）」が♬ でも悟空は乗ってませんでした🤣🤣👏👏

チーズケーキを焼きました🧀 あとはしっかり冷やして ふわしゅわになったら食べます✨ 普段の料理と違って、ケーキって途中で味見ができないから、一発勝負みたいなところがあるな‥ いやいや、ケーキも味見できる方法があるよ！ という方は是非教えて欲しいです🙇‍♀️

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は雲☁️多めながら日差しもさす 秋🍂らしい朝を迎えております🎶 もう出勤時の3:30頃は肌寒く 今日から長袖を着て出勤しました。 空を見上げると 昨日の中秋の名月🌕が今朝もまだ 雲☁️の合間から まんまるな姿を見せてくれてました🤭 それではみなさま 本日も張り切ってまいりましょう♬👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😉 今日一日がみなさまにとって 幸多からんことを🙏

サッポロビールが海外展開するビールブランド｢Sapporo Premium Beer(サッポロプレミアムビール)｣の体験拠点｢Sapporo Premium Beer Stand(サッポロプレミアムビアスタンド)｣を韓国･ソウルの聖水洞(ソンスドン)にて今年7月12日にオープンしたとのことで、今回宿泊するホテルから地下鉄で15分くらいなので必ず行ってレポして来ます👍 https://www.sapporobeer.jp/hanjo/gyokai/topics/post5997.html

みなさまおはようございます☀️✨✨✨ 今日はお休み🎶 朝はゆっくり☕️を飲み 今日の平日休みは何をしようかと 考えてるYEBIつよです🤭 今日の金沢はほんま雲☁️一っもない 素晴らしい青空の朝を迎えております☀️ 青空がお似合いのマリアージュブランと 爽やかな空模様をお届けします💕 もう🏠には一人っきり🎶🤭 これはもう🍺で乾杯🍻したいところですが （何に乾杯🍻すんねん👋飲みたいだけ） この後🚗で外出予定が😮‍💨 用事をさっさと済ませて 帰ってきてからの昼飲みを 鬼の居ぬ間に楽しみたいと思います❣️🍻🍻 それではお仕事のみなさ〜ん📣 自分のため、ご家族のため、世界のために🤣 今日もバリバリ働いてくださいねぇ〜🎶

今日のつまみ 右下は鶏ささみチーズカツで、その上は漬物です。真ん中下は湯葉巻きで、その上は麻婆茄子です。左下はムロの西京焼きで、その上は関東炊きです。 デザートは福井の「メゾン・ド・エトワール」の「福井UMe-Naチーズ」で、チーズクリームのプリンに梅ゼリーが載ったものです。 梅ゼリーやチーズプリンだけでも美味しかったのですが、混ぜて食べるとまた乙でした。 https://www.shop-letoile.com/html/page11.html

佐世保港付近のイルミネーション✨ キラキラしてました🤭✨

おはようございます 10月中旬になりこちらは夜風がすっかり冷たくなり…これは夏用羽毛布団だと風邪ひきそうね、と言うことで昨夜、慌てて冬用羽毛布団を出して就寝した朝を迎えています 結果、冬用のお布団を出してよかった~ (^o^; 今日はこちらは午後から雨の降る予報☔️ 気温も27℃まで上がり、蒸し暑い一日になりそうです だんだんと寒暖差が大きくなってくる季節になりますね 服装で上手に調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.581 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ あぐらをかいて座ります。 右脚を内側に、左脚を外側に置きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら両手を真上に伸ばします。 息を吐きながら体を右へ捻ります。 左手を右脚の外側、右手を体の後ろへ置きます。 胸を引き上げるように意識しながら、背筋を伸ばして3呼吸します。 息を吸いながら体を正面向きに戻します。 息を吸って、右手を上に伸ばし、左腕は下に下ろして、息を吐きながら、上体を左へ倒します。 ゆっくりと3呼吸して元の姿勢に戻します。 脚を入れ替えて、反対側も同じ要領で行いましょう。 肩凝り、腰痛予防改善、ウエスト引き締め効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベルSAKURA DESIGN缶です★🌸 2日連続、10回目のパーフェクト大吉にパワーを貰いました😆

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はほんま働いてるのが もったいないくらいのえ〜お天気☀️ 暑さも和らいだ清々しい 朝を迎えております🎶 最近、明るくなるのも遅くなり 出勤する3:30頃はまだ暗く 暑さもどこへいったのやら 冷え冷えとしております。 今日は定時で上がれそうだし🤭 久しぶりにゆっくり昼飲み🍺を 楽しめそうです🎶 帰りにやまやでも寄ってみようかな🤣 それでは今日も一日　 がっぱになってお仕事、家事と 働きましょう♬🤪ｳｯﾋｳﾋｳﾋｳｯﾋｯﾋ 太平洋側はぐずついたお天気 傘を忘れずに お気をつけていってらっしゃい👋

みなさまおはようございます🌞☀️ 今日の金沢は なんでこんな暑いんじゃ！😡 という週の始まり月曜日の 朝を迎えております。 外で一服🚬☕️してると ほんま太陽🌞がギンギラギンに 容赦なく照らし汗ダラダラ💦 （日陰入ればえ〜やん！って😆💦） さぁ、今週末はいよいよ名古屋♬ 何が嬉しいって、うるさい監視役もいないし 大手を振って朝から飲める🍺😜👍 それを楽しみに後4日お仕事、残業 張り切って参りますかぁ🤭 今日は一部地域を除き全国的に晴れ☀️ まだまだ暑さ続く猛暑日予報。 みなさま暑さ対策、熱中症予防を しっかり、今週も元気ハツラツで まいりましょう‼️ それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋👋

ポテチが…20%増量になってる‼️🤣✨ これは、嬉しい☺️✨ 値上がり、値上がり、値上がり‼️の時期に…ありがたいです🤭🥔✨

みなさんおはようございます🎶 今日も金沢は極アツ🥵の 朝を迎えております。 今日は嬉しいお休み🤭 が、朝から嫁に掃除🧹のお手伝いを 命ぜられ汗だく💦で掃除機、モップがけ😮‍💨 ようやく終わってキンキンに冷えた マリアージュブランで お疲れ様ぁ〜、かんぱぁ〜い🍻を しようと思ったら 嫁から買い物への運転手🚗を またしても命ぜられお預けをくらった お休みのスタートとなりました😂 お休みの方もお仕事の方も 良き週末となりますように🎶👋😉

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢はお日さま燦々☀️✨✨ ちょっと寒いけど週の始まりにふさわしい？ 爽やかな朝を迎えております🎶 またまた私事ですが ひ孫に会える日がいよいよ目前に❣️🥰 🎁も用意したし準備万端👍 当日は初対面で泣かれないように お髭も剃って身だしなみを整え 満面の笑顔🥴で会いたいと思います🎶 （余計に怖がられたりして😆💦） みなさまも週の始まり月曜日 YEBIつよにあやかって 周りに気持ちがられようが 満面の笑み🥴を浮かべながら お仕事に励みましょうね♬🤣👍 それでは今日も足取り軽く お気をつけて行ってらっしゃい👋

みなさまおはようございます♪ 今朝4:00の金沢の空、一際輝く⭐️一つ🤭 今日も暑くなりそうです🥵💦 今日一日中頑張れば明日から週末♬ みなさんも熱中症には くれぐれもお気をつけて 今日も元気に行ってらっしゃい👋😃

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は休み明けの YEBIつよの心を表すかのような どんより曇り空の朝を迎えております😮‍💨 今日これから晴れ☀️て明日にかけて いいお天気になる予報です🎶 明日、明後日は残業だから ま、☀️でも☔️でもいいんですけどね😝 あ！昨日11日から14日まで 金沢で黒ラベルWAGON-LIVE DRAFT-が 開催されてます🎶 すでに前売り券も購入済み👍 今日は定時に上がれそうなんで 仕事終わりにお疲れさまの一杯🍺を いただいてきたいと思います🤭 ちょっと早いけど、かんぱぁ〜い🍻🍻🍻 今日一日やり過ごせば 明日は華金💐週末は目前♬ （って投稿した後に今日が金曜と 気づいたYEBIつよ😱） 何かと忙しいとは思いますが こころ❤️に余裕を財布👛余裕を 気になるお腹周りにも余裕を持って🤣👍 本日もお気をつけて 行ってらっしゃい👋👋

青空をお届けシリーズ　No.697 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 安定した椅子で行います。 椅子に対して横向きに座り、左のお尻だけ座面に乗せます。 左手は背もたれをつかんで安定し、右脚を後ろに引きます。 息を吸って吐きながら、股関節を伸ばしましょう。 ゆっくりと3呼吸します。 さらに余裕があれば、右手のひらを後頭部に添え、息を吸って吐きながら身体を左に倒しましょう。 ゆっくりと3呼吸して元の位置に戻します。 左右入れ替えて同じ要領で反対側も行いましょう。 股関節の前の部分と、側面をほぐします。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「超ニョロニョロの日」 「１」がミステリアスないきもの「ニョロニョロ」の形に似ていることから、毎月11日を「ニョロニョロの日」と定め、さらに11月11日は「１」が4つ並ぶことから「超ニョロニョロの日」と制定されています😉

おはようございます 昨日はファミリーマートさん限定、ビアサプライズ至福のコクの発売日✨午前中にファミマに行き🚶‍♀️無事に購入。やった~🙌な朝を迎えています 帰宅後、早速冷蔵庫でスタンバイ！夜、美味しく飲みました (^m^) こちらは日中だんだん晴れたり曇ったりと忙しいお天気に。日本海側の冬のお天気になってきています 今日は全国的にいいお天気の予報ですね こちらも穏やかないいお天気になってくれると嬉しいな~ そんな週の真ん中、水曜日 暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/