ガシャポンにアイスがにょっきり飛び出す‼ ”ガリガリ君 にょっきりストラップ”がありました😊

以前はよく行ったHUB しばらくご無沙汰してます。 買い物に行ったら缶🍺売っていたので思わず買ってしまいました😆 Alc3%と軽めですね。

【（注）エビタイさんではありません、のぴたです…】エビタイさんが投稿されている〝リボベジ〟🌱いつも拝見しては気になっていました。 ついに妻が始動！！ 日当たりの良い出窓に置くこと、数日で人参が🌱🥕 めちゃめちゃ愛着が🥰今まで捨てちゃってごめん🙏 エビタイ家がリボベジでいっぱいな気持ちがわかったような🤭 ぬか漬けにつかったアボカドの種も育ててみようっと🥑

もしかしてasian_beautyさん？ 嫁とヱビバランチのあとクラフトビール飲みに行くで！と 仰せなのでへこへこ付いて行って飲んでたら　 なんか見たことあるような方が 私の左斜めに来られたので すぐにスマホ取り出しasian_beautyさんのプロフィール画像を見て 髪色は違いますが本人ちゃうん？と思い 嫁に見せたら　めっちゃ似てる。本人ちゃうの？声かける？ とまで言ったのですが いやいや　こっちの人（大阪近辺）違うかったと思うしなぁ 普通声かけたら「あんた誰やねんっ」てなるでって思いやめました しばらくしたらお連れの方がこられたのですが asian_beautyさん（仮）声大きいなぁ🤣 でも似てたなぁ 　

おはようございます 車から降りた瞬間、サングラスが曇り湿気を感じた朝です 今日も大変な蒸し暑さになりそうですね 水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけてお過ごしください〜(^o^)/

新潟まつりの花火② 花火の音が入っていないので... 伝わるかなぁ🤔

新商品なのでとりあえず購入🍺

青空をお届けシリーズ　No.262 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 背筋を伸ばして、床に脚を左右に開いて座ります。 無理せず、痛くない範囲で開脚してくださいね。 両膝を少し曲げて、両手を身体の前につきます。 膝を曲げることで、腰と骨盤がまっすぐに起きやすくなり、股関節も伸びやすくなります。 息を吸って吐きながら、背中が丸くならないように気をつけながら、ゆっくり上体を前に倒していきましょう。 10〜30秒間キープします。 背中が曲がってしまうと、呼吸がしにくくなって、股関節も伸びないので注意しましょう。 3回程行ってくださいね。 股関節が硬くなると全身の動きが悪くなり、下腹が出やすくなったり、腰痛や膝が痛くなる原因にもなります。 股関節をほぐして、全身の凝りや痛みを改善しましょう！ 今日のご褒美は、ココロクラフトホワイトエールです🤍 秋バージョンのプログラム制作頑張ります🙋‍♀️ みなさまも元気にお過ごしくださいね✨

改めて気づきましたが、ビアタウンポイントプログラム 毎日ログインするだけでゴールド達成‼️ 276日✖️20p=5,520p オリジナル卓上カレンダー📅ゲット出来ますね😉

やったー！パーフェクト大吉ー！ でも今日は二日酔いで一日中寝てました😆💦

もうこんな時間😱 早く寝なくちゃ！ 明日も朝？夜中？3:00起き😂 なかなか全部の投稿が見れなくて、 コメントいただいてもなかなか返せなくて😂 ごめんなさい🙇‍♂️ 明日も残業確定日！ もう寝ます😪体からもちましぇーん(T . T) おやすみなさい😴

今日はコレで食べ飲み😋

【のぴたのヅケ活】３月初日の〝ヅケ活はじめました🌸〟宣言から数日が経ちました！仕事とポイントプログラムの日々で早くも放置😅 取り出してみたところ、古漬けの手前⁉️鰹節をかけて美味しくいただきました😋 カラダに良いことしてるっていう自己満足もあって美味しく感じました🤭

ヱビスマイスター頂いちゃいました😊 我が家は比較的駅から近いのですが、駅から家が遠い友人が都心まで毎日電車通勤するときに我が家の空いたスペースに🚙車を駐車してもOKとしました。駐車代はいらないよ・・・と伝えていましたが・・・。 なんとヱビス好きを理解している友人からマイスターのグラス付きのセット頂いちゃいました😊

朝ごはんとシルバーランクアップわたしパチパチ👏 ベンチ（石）は冷たいですね、オケツが冷えます。あんなに嫌いだった甘いものが少し食べられるようになりました。しかしやはり日本人👀温かいお味噌汁が飲みたいです。さて今日も朝が来ましたコケコッコ🐣🐓

おはようございます 今日も朝から日差しが強く暑いですね☀ 昨夕、宮崎県で最大震度6弱の強い地震がありました。 被災された皆さま、どうぞご安全にお過ごしください。 気温も昨日以上に暑くなり、お天気の急変もある予報です。 水分＆塩分補給で熱中症対策をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

もう22:00を回りました。 明日も朝早いので 本日の投稿、閲覧、コメント、いいね👍は 終了し寝たいと思います😪 みなさまお疲れ様でした♪ 睡眠時間は必要ですよ！ あまりご無理されませんように。 おやすみなさいませ💤🌙

姪のオリンピックが終わりました。 メダルが取れなくて残念だったけれど、おつかれさま。 って迎えてあげたいです。 私もいろいろ複雑な気持ちだけど、姪はもっと…と思います。

「大瓶赤星飲みたい‼︎」どうしようもない衝動に駆られる現在です。やはりおでんというものは、卵とこんにゃくが入ってないと映えませんね（メモメモ✍️）

青空をお届けシリーズ　No.85 スティンキーと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は14度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕を下ろして、身体の横に少し開きます。 肘は曲げずに、息をはきながら、二の腕から動かすようにキラキラとテンポ良く外側に開きます。 10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、手のひらは外側を向けたまま、息を吐きながら、身体の側面にパタパタと軽く手を当てます。 これも10回程行ってください。 そして、最初のキラキラをもう一度行います。 最後に、腕の位置はそのままで、息を吸いながら、両肩を上げて、ストンストンと落とします。 これも出来れば10回行ってください。。 少し腕をお尻側で行うと、強度がUPします。 出来る範囲で気持ち良くおこなってくださいね。 まき肩や、猫背改善&肩凝り予防改善効果があります。 気温差で体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。 今日のご褒美は、琥珀ヱビスです❤️ 今週も、口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

三重県　寒紅梅 純米 FUYUのシロクマと なめ茸おろし スーパーのライフのPBですが、ほかの商品より 酸味が少な目で食べやすいので お気に入りです。

仕事が終わり帰宅しようと車に行くと、ボンネットにイナゴが😳 めっちゃ久しぶりに見みました！ 害虫で有名なイナゴですが、最近めっきり見なくなったので、出会えて嬉しかったです😊 小学生の頃は、捕まえてカマキリに食べさせてたなぁ笑 婆ちゃんが佃煮をうちで作ってたので、稲刈り終わった田んぼによく捕りに行かされたのも思い出しますねぇ🙄 イナゴの佃煮なんて今では高級食材ですかねぇ？

新宿あたりでしょうか？ ⚡すごいですね😱 停電しないうちに夕食作りますかっ

こちらでも明日からやっと春が来たと体感できる気温に☀️

無事に買えた❗ 良かった～😄