フリートーク

今日は静岡麦酒🍺の発売日。 だし粉と青海苔を多めに振りかけた、しぞーかおでん🍢と一緒にゴクゴクと。 その後は玉露入りの静岡割りでキマリ✌️ 朝からこんな妄想が(笑)

家族旅行　宮島　厳島神社と平和記念資料館 広島電鉄に乗って宮島へ行きました。 平和記念資料館では、亡くなった方々の思いに涙が止まりませんでした。今日のこの日を生きていることに感謝して、守っていきたいです。

出ましたね🍺🍺🍺🍺🍺♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

青空をお届けシリーズ　No.745 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです✨ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先は右外に向けます。 両膝をなるべく伸ばして、腹横筋を引き上げます。 おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締めると意識しやすくなります。 息を吸って吐きながら、左腕を横から上にあげて、同時に右腕は対角線に下にさげます。 指先まで美しく伸ばします。 しっかりと腹筋を意識すると、ふらつきにくくなります。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、反対側も同じ要領で行ってください。 交互に5回程行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、ゆっくりと後ろに3回まわしてリラックスです。 腸腰筋=背骨・腰骨の前側から骨盤の内側、太ももの付け根の内側に付いている筋肉、体の表面からは触れにくいインナーマッスルを鍛えます。 腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 身体も引き締まります。 今日のご褒美は、福ヱビスです🧡 このシリーズはしばらくお休みします🙇‍♀️ いつもありがとうございます🥰

少し早いけど、味噌を仕込みました。 冬が来たなと思います。

自分🌈で自分🌈を引き寄せる😆 個人的にはかなり久しぶりのYEBISU BARアプリおみくじ投稿 お正月🎍三が日以来の超大吉でした。

トヨタ産業技術記念館で久しぶりに トヨタ2000GTを見ました。 カッコいいですね✨

胡瓜が豊作で食べきれないから、 手作りピクルス～🥒🌿🍴

可愛いランチの前菜

なんか貰える。 判っているのだけれどね。🤭 711に転送して貰いました。😻

青空をお届けシリーズ　No.630 スナフキンと一緒に💚 みなさまお疲れさまです😃 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしまっすぐに立ちます。 座って行って頂いて大丈夫です。 腹筋を意識して、右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 つま先は正面に向けます。 息を吸いながら、ゆっくりと右腕を横から上げて、手のひらを左に向け、左斜め上に引き上げましょう。 一度息を吐いてから、もう一度息を吸いながら、右の肋骨を広げるようにもう少し左上に引き上げます。 5回程ゆっくり呼吸をして元に戻します。 ふらつく方は、下腹をしっかりと締めて、身体の軸を意識しましょう。 反対側も同じ要領で行なってください。 左右交互に3回程繰り返しましょう。 姿勢を矯正して、腰の負担を減らします。 腰痛予防＆解消の効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛

本日の休憩タイム💦 久しぶりのラ王🍜 旨い😋

セブン＆アイグループ限定の ヱビス ホップドリップが見つからない！

自分でも珍しく、イライラしてます。明後日の打ち合わせの資料を準備してるんですが、1ヶ月くらい前に頼んだ問い合わせに回答が来ないとか、日程調整の結果に漏れがあるとか… 厳しく言いにくい相手だったりして、頼み事って難しいですね。気分も 少しだけどんより してます。

昨日です これから…YEBISU BAR へ… 何時もの紫陽花です✨✨✨✨ 1人静かの紫陽花に変化が…首下がり病⁉️はて‼️ 実るほど頭を垂れる稲穂かな…かも‼️ 額紫陽花です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ヱビスホップドリップ🍺 ゲットしました☺️ とりあえずヱビスビールと記念撮影📸

ごめんなさい😫 おみくじ🥠投稿NG とは知っています🙇 しかし、万年末吉で1ヶ月に一度有るか無いかの大吉が… 昨日本日と続きましたびっくり👀‼️ 宝くじでも買おうかなぁ⁉️はて‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🥠

ブルーインパルス展示飛行 遠すぎましたが、なんとか見れました 知り合いのヨット桟橋で一人、思わずカッコイー！って

週末は同じ学校繋がりの方々と4名で🍻する予定です😄 集合場所はYEBISUBAR🍺 ちょっとウェイティングバー的な利用になりますが🤣（それでも2時間以上はいる予定） からのヱビスが飲める、料理が美味しいお蕎麦屋に行く予定です。 とても楽しみです😊

今日はいい天気なので、さいたま新都心のスーパーアリーナで開催中のけやきひろばビールまつりに行こうと思ってます。 秋は、屋内イベントなので暑くないのが良いですね🍺😉👍

昨日はMEMORIA1890購入のためBREWERYへお出掛け🚶 無事に整理券入手し早々に1本購入🍾 までは良かったのですが...... 予期せぬ事態に見舞われ😱 今回購入したMEMORIA1890🍾 冷蔵保管状態で販売されていたんです 以前販売されてたYEBISU MEISTER ﾛｲﾔﾙﾘｰﾌの様に常温保管の商品だと思ってたんです😔 なので、予定では、 ①昼間にMEMORIA1890🍾1本確保 ↓ ②BREWERYを後にして恵比寿散歩中に遅めのブランチからのCAFEでまったり☕ ↓ ③待ち合わせしてる友人とBREWERYで合流し今度は現地でゆっくりMEMORIA1890で乾杯🥂 ↓ ④BREWERYで色々ヱビス味わった後はブランチで行かなかったYEBISU BAR STAND or 銀座LIONで梯子酒🍻 ただ実際は ②と③の間に“MEMORIA1890を急いで冷蔵庫へ‼️『1度帰宅』”を差し込む予定変更を追加するはめに😨 ブランチand☕のまったり午後を諦め😮‍💨 BREWERYでMEMORIA1890で軽食に変更した次第 TOWNおみくじ大吉 ｱﾌﾟﾘおみくじ小吉 おみくじはこの事を伝えてたのね🥲

通りがかりに見た紫陽花 今の季節ならではですね♪

11月20日(木)第3木曜日🍷ボジョレー・ヌーヴォー解禁。 11月20日 🍕「ピザの日」凸版印刷が1995年に、ピザを🇮🇹イタリア文化のシンボルとしてPRする日として制定。 ピザの原型であるピッツァ・マルゲリータ誕生に関係した、ウンベルト1世の妻マルゲリータの誕生日。 「いいかんぶつの日」 日本かんぶつ協会が2010年に制定。 干物の「干」の字が「十」「一」からなることから11月、乾物の「乾」の字が「十」「日」「十」「乞」からなることから20日を記念日とした。 「発芽大豆の日 」栄養価が高い発芽大豆を広めるために制定された日。「いい(11)はつが(20)」の語呂合わせ。 🌵「多肉植物の日」サボテンなどの多肉植物の魅力を広めるために制定された日。 🛌「毛布の日」毛布の温かさや良さを広めるために制定された日。11月は毛布の主要産地の大阪府泉大津市で長年にわたり「泉大津毛布まつり」が行われてきたことから11月、日本で初めて毛布が生産されたのが明治20年(1887年)なのでその数字から20日としたもの。家族にぬくもりある生活を届ける毛布の振興を図ることが目的。 日本で毛布が生産されて130周年という節目の年(2017(平成29)年)に記念日とした。 「県民の日 [山梨県] 」1871(明治4)年11月20日(旧暦)、甲府県ほか甲斐国内全域の諸県を統合して山梨県が発足。 新暦に換算すると12月31日になってしまうため、旧暦の日付を記念日とした。 🧥🧣寒くなりましたね。お身体に気をつけて😊

LINEで来ました✨🍻🎶 https://ybt.sapporobeer.jp/page/ybtcp2603

海釣りに誘われたけど、眠すぎて断った💦 次は行きたい🐟