フリートーク

おはようございます 昨日も夕方から雷が鳴り雨風が凄いそんな夜でした⚡⛈️ 北関東では停電した所もあったようです 停電した地域の皆さま、大丈夫でしたでしょうか。 今日も朝から湿度が高いですね 熱中症警戒アラートも発令されています 水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

夏と秋のお酒を入手しました 昨日は、休肝日だったので本日いただく予定です 楽しみ😊

㊗️大阪・関西万博　開幕🎊 あいにくのお天気だったようですが、大阪・関西万博が、無事に開幕しました✨ 成功を祈って‼️かんぱ〜い🍻

いやぁ、冬ですねぇ みんな、セーターに長袖に・・・上着着込んで重ね着して あ、今日は小田原散策の日だす 俺は半袖(暑いから袖捲ってノースリーブ)なンだけどね ・・・電車内、サウナちゃうか？(汗)

12月なのにあったかい☀️

以前に📷️✉️しました✨ナナカマドの隣のナナカマドです✨

先日エアコンの掃除をお願いしました😄 いやはやすごく汚れていて驚きました😱💦 どんな汚れか写真を添付するには気が引けるので、遠慮させていただきました🙏

昨夜 期限切れ失効にならないように クーポン使ってきました😆

スプリングスティーン 孤独のハイウェイ観てきました🎬 自称ファンですがトリビアの数々に😲 ネブラスカ製作期が主ですが ボスファンの方は是非🎶　

青空をお届けシリーズ　No.552 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は19度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで。両膝を立てます。 腰が浮かないように床に沈めます。 脚の内側同士をピッタリとくっつけましょう。 両手を頭の上にバンザイして、床に付けます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと両膝を右側へ倒します。 左のウエストライン(腹斜筋)が伸びているのを感じましょう。 そのままゆっくりと3呼吸して、膝を真ん中に戻します。 左にも同じ要領で倒し、右の腹斜筋を伸ばします。 丁寧に3回程行ってリラックスです。 ウエストライン、骨盤の歪みが整います。 腰痛の予防改善、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 菌活の日🍄 きのこ、野菜、海藻などの食物繊維が豊富な食品や、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に摂り、適度な運動、質の良い睡眠を心がけることが健康の秘訣です🍄🥦🍅

はじめまして これからよろちくお願いします🐰 私、お姫様

お家にいても足が冷えるこの季節。 可愛いのと赤札に負けてうさぎのルームソックスを買っちゃいました🧦🐰 もこもこで暖かそうです。 もうセールとは相変わらず見切りが早くて助かります😊🙏🍀✨

昨晩ラストトライ😁 34箱目、70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴 今回は昔ながらのシウマイで😊 ラストは青色ひょうちゃんのダブリの双子、計27種34個でフィニッシュ😥 サッポロ クラシック富良野VINTAGEと共に🍺

昨日のおやつ🍰 シャトレーゼのショートケーキ🍰eco活おやつ✨で20%OFFでした🤭笑 なんだか、クリームがおいしく感じました🤭笑

本日は昨日とは逆方向の目黒川の桜🌸 いつのまにか咲いていました 週末は、寒の戻りだそうです 満開に近い桜🌸には、罪な寒さ❄️になるかも

トヨタ産業技術記念館で久しぶりに トヨタ2000GTを見ました。 カッコいいですね✨

黒ラベル グラス🛎️🛎️応募 せっせとハガキ職人🖊️ 20通投函📮 付録は 小さなノートと スパイス

寒さが身に染みる　1日でした 皆様如何でしたか？ 地震や火事等　各地で災害が　続いています いつ　何処で　起きても　不思議じゃない　 今ある日常を　大切に 今日も1日お疲れ様でした 華金ですか？ 明日もお仕事ですか？ 疲労　心の疲れ😓… 大事になさってください しっかり　温まって　ゆったりできますように リラックス大事です❣️

暑すぎで… 帰宅してから水風呂浴びたら… 寒いです😢

おはようございます☀ 今日も朝からよく晴れて「暑いですね」としか言えなくなっている気がします そして、やっぱり今日も「暑い」ですから小まめに水分補給をしながら 皆さま、よい日曜日をお過ごしください〜(^o^)/

直前のお知らせですみません💦 朝刊のラテ欄で見つけました 昨年9月にNHK-BSで放送されたちあきなおみさんご本人の歌唱映像が本日(5/3) NHK-BSで昼12時〜再放送されます📺️ 活動休止から30年以上経ちますが、あの歌唱と表現力は唯一無二🎤 若い人たちにも支持され、ベスト盤💿️を求める声も多いと聞きました 今回はNHKアーカイブ📼からの貴重な蔵出し映像11曲✨️ 前回見逃した人はもちろん、見た人にももう一度ちあきなおみの世界に浸っていただけます🎶 私は前回録画保存しましたが… また浸ろうと思います🥰

中学時代の友人達と月1回モーニング会なるものを開催し、親交を深めていました。 今回、延期になっていた新潟越後湯沢へ「へぎ蕎麦」を食べに行くドライブの企画が再度来ました。 予定日は来月末31日金曜日。 残念😭この日は以前からの予定が入っており、日にちを今からずらす事は不可能で欠席。 友人にはドライブコースやお店の情報を後で送ってもらうよう依頼しました。 行きたかったな、「へぎ蕎麦」食べたかったな😭

今朝の食事　朝から暑い🥵 息子はもう出勤しました 時間差で食事　ゴミ出ししてゆっくり私の時間

友人が久しぶりにネイルをして来たの😍と写真を送ってくれました✨ グラデーションが素敵な大人ネイル💅です💖 でも、何となくくすぐったくて、ちょっと変な感じ😅とも… 私も子供の結婚式にした時は呼吸が苦しい、みたいな慣れていない感覚がありました😂 指先までエレガントなネイル、見ているだけかな🤭

いっぱいポイントついてたみたい ありがとうございます☀️😃❗