フリートーク

🌰🌰🌰🌰🌰栗🌰🌰🌰🌰🌰 【渋皮煮🌰】 秋の味覚

楽天で１年以上買い物していない人に 1500円クーポンがきたので薫満つを追加購入しましたよ 伝票直にべた張りはちょっときになるところではありますが😅

菜の花と思いきや 白菜のとう立ちでした💦

新たなバッジ4つ届いていました🤩 ゴールドランク2025と フレーバークエストの ヱビス、エール、ブラック ありがとうございました😊

一粒万倍日 【億の細道】 ◯銀座チャンスセンター 朝から行ってた◯番窓口！ 並ぶわ並ぶわ。今日はパスしました 過ごしやすい。涼しくなった〜✨️

明後日12日はファミリーマート限定ですが、至福の苦味の発売日🍺 来週19日は焦香の発売日🍺 こちらは予約して来ました😃 サッポロ銀座ライオンビヤホールスペシャルとともに 楽しみ多いけど出費かさむなぁ😅

🍺仕込み中に遭遇

昨日はたくさんビールを飲んだので、本日は休肝日。 明日、ビールを楽しみたいと思います🍺😋

少し前、暑い中☀️家に戻って来て着替えたと思ったら、あっという間に空が真っ暗になって雷⚡️も… 天気予報、当たりそうです 鹿児島県、石川県も大雨で大変ですよね 今までのような適度な雨や晴れに戻って欲しいと願います

お休みの今日、お昼に 久しぶりの蕎麦屋さんで 冷たいお蕎麦をいただきました🎶😋 大盛り蕎麦とちくわ天で クーポン使って¥320の激安庶民ランチ🤣👍 ご馳走様でしたぁ😋🙏

先日、近鉄ハルカスで開催されていた「なつかしの昭和展」に立ち寄ってきました。 オードリーヘプバーンやビートルズなどのポスターの展示販売。 年代としては自分の親世代対象かな😅 私としては、大物漫画家さんのたちのサインが1番気に入りました！😄🍀🌈✨

ホワイティ梅田到着 開店までちょっと待っときます

恐るべし半額券🍺 6杯飲んでも約2000円、税抜だと2000円切る😅 しかも今日はアンバーサンセット🍺トワイライトエール🍺Wスタンプなので360マイル(約360円)バック😊 ヱビスバーに通う皆様は3500マイルがおすすめです😅

なしです　今日も、大吉でした。一日おとなしくお利口さんで過ごしたいと思います。晩酌は、・・どうしょうかな?

もう少し伸びて来たら苗を束ねて植え直します🌾 分けつ（写真2枚目）

今日は聖地に行って来て楽しんで来ましたよ🤗 のぴたさんともお逢い出来たし良い1日の締めくくりでした😆😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今日の休憩タイム💦 アンデルセン、北海道産かぽちゃのパン、ハーフサイズ。 美味しかったです😊

公園のブルーベリーが実ってきました🎵 🫐🫐🫐 まだまだ青い(緑色)ですが、これから暑くなると熟してくるかな。

お花見🌸に行きました🌸🌸🌸 やっぱり花見は嬉しいですね👍😆 気分が上がります🎶

運転免許証教習所の食堂

万博へ行ってらっしゃい‼️旦那さんと息子が３度目の万博へ出かけました😊 とても楽しそうです。私は熱中症になりかかったので、今回もお留守番です。 とても暑く混んでいそうです。体に気を付けて、楽しんで来て下さい🎶🎵💓

群馬県赤城は猫の街⁇猫村、猫城🏯があったそうな🤭 おみやげにネコクッキー購入してみました！

ドジャースvs阪神戦で佐藤選手のホームランボールをキャッチした後、秒でそのボールを少年にあげた男性にとびっきりの幸が訪れますように🙏

今日のお散歩🐾 麻布十番で味噌おでん🍢定食 やっぱりおでんは【味噌おでん】に限ります！ 食べたら散歩🐾🐾 クリスマスの下見もかねて🤭

青空をお届けシリーズ　No.743 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 　 床に仰向けになり、両膝を立てます。 足を腰幅に開き、膝の真下に踵を置きます。 息を吐きながら、おへそを床に沈めるように、腰が浮かないように、数回呼吸をします。 両手はおしりの横に伸ばし、手のひらを床に付けます。 息を吸いながら、おしりをゆっくりと持ち上げていきます。 お腹を突き出さないように、腰を反らさないように、腹筋に力を入れて、肩から、おしり、膝までが一直線になるよう意識します。 胸を開き、ゆっくりと5回呼吸をしながら姿勢をキープしましょう。 息を吐きながら腰を下ろします。 息を吐きながら両膝を下から抱え込み、腰を気持ち良く伸ばしながら、ゆっくりと3呼吸しましょう。 ヒップアップと、太腿とお腹の引き締め効果があります。 腰痛予防改善効果があります。 血流UP、代謝UP効果もあります。 今日のご褒美は、和奏です💙 今年最後の土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️