フリートーク

我が家のラズベリーが蕾を付けた。 この一つひとつに、４月下旬から順に花が咲き出して、１ヶ月後には実が成る。 その後は食べ切れないほど、どんどん実がなるので楽しみ。😋😻

通院のため外出して来ました 籠もっていたのはほんの少しでしたが、何となく不思議な感覚でした 浦島太郎になった感じと言うか😅 活気に溢れている風景はいつも普通に見てきた風景なのよね、と思います✨ 次はスカートとブラウスを買いに出掛けようと思います💗

青空をお届けシリーズ　No.548 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手のひらを後頭部に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと左肘を後ろへ引いて胸を開きます。 息を吐きながら、背中を丸め、左の肘をおへそに近づけます。 左の肋骨斜め後ろ側が広がり、伸びるのを感じましょう。 丁寧に5回程度繰り返します。 反対側も同じ要領で行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてリラックスです。 肩甲骨がほぐれて、首や肩、背中、腰の凝りの予防解消効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月20日の数字を5×20と見立て、本気度100％（5×20）を表すことから、様々な活動を本気（ガチ）で取り組み、楽しみ、夢中になる「ガチ勢」を応援する日だそうです😆 キラキラの汗を流して、本気で取り組む姿は美しいですね✨ 「エンジョイ勢」、「趣味勢」などの言葉もありますが、これはこれでアリですね😉

ひさしぶりにライオンからアンケートがきました 200ポイントいただきます♪😆

決して一人で食べるわけではないのですが ついつい買ってしまいました🤣 家族でやっつけます😜

今年もやってきます 銀座ライオンビヤホール スペシャル缶 缶体裏面はジョッキで乾杯するシーンが✨🍻 7月23日(水)より数量限定発売 https://www.ginzalion.jp/ サッポロ　ニュースリリースより

青空をお届けシリーズ　No.532 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 左膝を立て、右膝を床につきます。 右足の指先を床につけ、かかとを上げ、上半身を倒して左太腿にお腹をくっつけます。 太腿とお腹をくっつけたまま、息を吸って吐きながらゆっくりとお尻を後ろに引きます。 左脚の太腿の裏（ハムストリング）が伸びているのを感じましょう。 ゆっくりとこの前後の動きを3回程繰り返します。 脚を入れ替えて反対側も行いましょう。 硬くなったハムストリングをほぐすストレッチです。 腰痛予防改善効果と、脚の疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 今日はスターウォーズの日です🌟 「May the Force be with you.」（フォースと共にあらんことを）の「May the Force」と「May the 4th」（5月4日）をかけた語呂合わせから、たくさんの人にスター・ウォーズの魅力について知ってもらうことが目的で制定されました❣️

あちこちでツツジがきれいですね(^^)

う〜つ💦 風に煽られて　標識🚦が　揺れ動いてる😅 明日は　成人の日 せっかくのお祝いなのに　お天気が…😅 一生に一度の大切な日 より良き思い出に　なりますように

東京滞在中、有名な桜の場所を巡って来ましたが、ここから全国にソメイヨシノが広がっていったんだと思うと感慨深いものがありました🌸

JAZZYが出てきたばかりですが、や◯やで和奏とサッポロクラシックを買ってきました。で、前回は見当たらなかったコレを、一緒に買ってきました。 55周年のおめでたいパッケージで、しかもこれまでに食べたことのない味。開けるのは明日以降ですが、どんな感じなのか楽しみです。

い、石川県が呼んでいる、、、 そろそろ一年、ここはやはり行っておくべきか、、、

9月26日金曜の夜食 熟して安くなった柿を。 いわゆる熟柿ですが、皮は向きにくいですが、とろける甘さは格別です。

9/23 手話言語の日。 仕事で使うものの… 検定間に合わず。 もう少し頑張ろう。

英才教育✨ 今日、お父さんと小さなお子さんが手を繋ぎながら会話してました。 こども👦「さっきのアレなぁに？」 お父さん🧑「アレは黒ラベルって言うんだよ」 こども👦「じゃあ、もうひとつはなぁに？」 お父さん🧑「もうひとつはヱビスって言うんだよ」 お父さん、ナイス👍と心の中で呟いてしまった。 お子さんが20歳になった時が楽しみです🍺 私もこんな英才教育を受けたかった🤣

🇨🇭スイス🇨🇭に 嫁に行き【四半世紀】 👩同級生1年ぶり帰省🏠️ 今年は外飲み 🍻行けるかなー。 昨年は諸事情🧑‍⚕️✖️ 禁酒🤣

居酒屋🏮ロマンスカー 久しぶりの先頭展望席

24時間テレビ📺 昨夜、24時間チャリティーマラソン🏃の横山くんのゴールを見届けようとテレビを観ていると…信号待ちの横山くんの後ろに居酒屋っぽい店が🏮👀 もしかして?ヱビスが飲める店かもと検索。 ヱビスプレミアムブラック小瓶が飲める店でした🍻 近々行ってみようと思います😊 横山君も無事にゴールできて良かった🙌🙌🙌 もちろん、募金は画面のQRコードからさせていただきました。

これは何⁉️ 先日快晴☀️の日に 何気なく空を見上げると‼️😳 飛行機にしては下に向かってるし 飛行機雲☁️もできてないし🤔 もしかして スーパーマン🤣💦

今日から一週間の始まり🙋 大吉をいただき幸先良いスタートとなりました🙇 嬉しいこと、楽しいことが一つでも多くありますように🙏

タウンのちいかわ部長から頂きました 京都のお土産かな🤔

嬉しい頂きもの 会社有志一同より還暦祝いで バカラのグラスを頂きました♪🎉🎊 大切に使いたいと思います😊

5月5日に行った仙巌園🟢 19代島津光久が築いた別邸です 五月幟が展示してあったり 薩摩日置鉄炮隊の演武も行われていました。 銃声や砲火は迫力がありました❗️

お友達から📷️💌5月に送られて来ました🙏 キビタキ♂とオオルリ♂ キレイに撮れてます(monaka さんより) うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🦜

久しぶりの落語を聴きに行く。夫は別行動　落語終了後ロビーで待ち合わせ。小腹空いたから近くのマ◯クへ