フリートーク

【SORACHI NIGHT-SORACHI ACE 40th ANNIVERSARY】 おはようございます😆 1984年9月5日に伝説のホップ「ソラチエース」が生まれて40周年になります。 YouTubeで18:30〜20:30で開催されます。 SORACHIで乾杯しながら参加してみては😋🍺 SORACHI NIGHT 🔗⬇️ https://m.youtube.com/live/bCaSws7bHzE?feature=share

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… スモークツリー「ヤングレデｨ｣ ユリ「アレサ｣ 行ってらっしゃ～い🙋 出掛ける時に癒されています💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます シトシト雨だと思ったら、結構降っていて風もある、そんな火曜日の朝を迎えています☔ 今日はほとんど気温が上がらず、夜にかけて気温が下がっていく予報ですね 羽織るものを持って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

昨日よりビール値上げと聞いてましたが、マックスバリューはまだセール価格続行のプレミアムエールとブラック🍺 価格確認に寄っただけでしたが、売り場担当者が 安いビールを目立つ所に置きたい上司にヱビスは客が付いているからと陳列場所を汗だくになって説得してました。 応援したくなり目の前で2缶だけ購入。 頑張ってっ担当者‼️💪📣

ゲットしたグラスで、乾杯 思ったより大きなグラスでした

今朝も寒い 朝から本降りの雨☔　肌寒さを通り越して寒いです。 このぬくぬくした暖かさに触れてるとダメな人間になってしまうのですが、誘惑に負けて電気カーペットにスイッチを入れました😅 ダラダラしたい誘惑を振り切って仕事に向かいたいと思います😆

青空をお届けシリーズ　No.449 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温はー1度、予想最高気温は8度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。右手を左の肩の上に乗せます。 右手の、人差し指、中指、薬指の腹で肩を押して痛気持ち良いところを探して押さえます。 左腕を肩の位置まで上げて、肘を直角に曲げて、手のひらは内側に向けます。 右腕の重みで左肩を押さえるようにしたまま、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左肘を身体の横で円を描くように回します。 出来る範囲で後ろに、丁寧に回しましよう。 肩甲骨を意識しながら、まずは前回しで10回程、次に後回しで10回程、気持ち良く回してくださいね。 腕を左右入れ替えて。反対側も同じ要領で行います。 肩凝りや、首凝りをほぐし、頭もスッキリします。 肩甲骨をほぐし姿勢が良くなると、腰痛予防＆改善効果があります。 疲れたと感じた時に、また行ってくださいね。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1週間になりますように✨

サッポロビールが充実している売り場を見ると 嬉しくなりますね🙌

青空をお届けシリーズ　No.526 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手のひらをパッと広げて、親指が前になるようにして下にしっかりとおろします、 息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま両肩を、丁寧に後ろに引きます。 息を吐きながら、ゆっくりとなるべく手のひらがお尻の方になるように、後ろ側にしっかりと下ろします。 肩に力が入らないように、首を気持ち良く伸ばします。 2回目からは、もう少し丁寧に大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行ってください。 手のひらをパーっと広げて、息を吸いながら横から上に、息を吐きながらなるべく後ろ側に下ろします。 気持ちよく5回行ってリラックスです。 首、肩、腰の凝り解消＆痛み予防の効果があります。 姿勢矯正効果にもなります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 春バージョン最後のレッスン頑張ります🙋‍♀️

モヒカン 帰宅してる途中で正真正銘のモヒカンの方が歩いてました。北斗の拳の世界から出て来たような姿で、レアな方を発見してちょっと嬉しくなりました☺️✨

皆さん秋の健康診断シーズンですか？ トマトジュースがこの数日急にあちこち値下げしてます🍅 大阪だけかな🤔 毎日習慣続投中の自分には大変ありがたい🙏💚 ここぞとばかり買いだめ中👛 10月2日に少しでも結果出ると良いな～～🍀🌈✨ そんな今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 末吉揃いのイマイチDAYとなりました お休みだから良いけどね😅

初めてロピアに行ってきたが、まるで県内中から人が来てるんじゃないかと思うくらい人、人、人だらけだった💦 かなり広い駐車場も入るのに20分待ち… 体感的に乗車率200%の満員電車の車内、お目当てのピザだけゲットして早々に退散してきた💦

春はフラワー山盛りで🌼 日比谷にもフラワードームが出来ました

ムーミン診断✨ たまたま発見した診断🤭 私は「スナフキン」でした✨ 何となく合ってる気がします（個人の見解です💦） ぜひ占ってみてくださいね♪ 📸はムーミンバレーパークにて撮ったスナフキンのテントです⛺️ 診断👇 https://www.moomin.co.jp/moomins/which-moomin-are-you キャラクター詳細👇 https://www.moomin.co.jp/moomins/characters ムーミン公式サイトより

青空をお届けシリーズ　No.518 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ ノーマルスクワットです！ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。脚を肩幅くらいに開き、爪先は少し外側に向けます。 息を吸いながら、お尻を突き出すように腰を落とします。 出来る範囲で、膝が90度に曲がったところでキープします。 無理なく出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら、ヒップをしっかりと締めて、膝を軽く曲げた状態まで戻します。 腰を落とす際に、膝が爪先より前に出ないようにしましょう。 また膝が内側に入ると、関節に負荷がかかって膝を痛める可能性があるため気をつけてくださいね。 ゆっくりと10回を1セットとして、3セットを目安に行いましょう。 無理せず出来る範囲でやる〜く行って頂いても大丈夫ですよ。 分けて行って頂いてもOKです。 下半身を鍛えて、全身の筋肉量を増やしましょう。 ゆるくストレッチとして行って頂いても良いですよ。 足腰を鍛えて、ずっと元気に歩ける身体を作りましょう。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 4回目のパーフェクト大吉で、大吉10回目です🥰 素敵な1日にします🙋‍♀️ 大谷翔平選手女の子誕生おめでとうございます㊗️

青空をお届けシリーズ　No.516 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 硬めの椅子に浅く腰掛け、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を左脚の上に重ねて置きます。 息を吸いながら、腹筋で 左太腿を真上に持ち上げます。 息を吐きながら、重ねた両手で太腿を押し返します。 そのままの姿勢で5秒程キープします。 背中が丸くならないように気をつけてくださいね。 一度脚をおろし、力を抜いてからまた脚を上げて5秒キープします。 ゆっくりと5回程繰り返してください。 右脚も同様に、左右交互に各2セット行います。 前屈みにならないように、背筋を伸ばして、しっかりと腹筋に力を入れましょう。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋を鍛えます。 腹筋も鍛えられます。 腰痛予防改善効果もあります。 ずっと元気に歩ける身体を作りましょう🚶‍♀️ 今日のご褒美は、焦香です🤎 有意義な1日にします🙋‍♀️

はじめまして！ビア検１級を目指して猛勉強中の小泉秋歩と申します。今日はヱビスの日ということで、ヱビスにまつわる素敵な歌をご紹介します。ヱビスミュージアムで流れている映画「泡立つ青春」をご存じですか？その映画の中で歌われているのが昭和９年に作られた「ビールの歌」。このたび、その歌を私の友人のオルゴール編曲家Machiko♫に頼んで、オルゴールアレンジしてもらいました。とても素敵なオルゴール曲に仕上がったので、ぜひ皆さんにも聴いてもらいたいです！ https://youtu.be/U5ZuMpUxkI4?si=Te-JXnS2x_gQu01n

チンパンジーもパンノキの実が発酵してアルコールを含んだ状態になったものをシェアして酒盛りするとの研究発表がYahooトピックスに載ってましたが、微笑ましい🤭 ぜひヱビスも飲んで欲しい😁　

飲み会で帰る帰る詐欺のメタボ君 さあさあ もう1缶開けちゃう~？🍺 ※いのけ~=奈良の学友達が使ってました 帰るよ~って

今日のお疲れ様の一杯は、 先日もじおさんにいただいた ずっと食べたかった「昆布ガリ」と コンビニねぎとろ巻き♬ 今の季節にピッタリ？の「冬物語」で🤭 昆布ガリ、噂に違わず美味い😋 🍺のアテにもぴったりでした♪ 今日もお疲れ様でしたぁ〜、乾杯🍻👍

せっかくいただいたヱビスオリジナルカレンダー ロゴ入りの吉祥文様が素敵なのでカレンダーの役目が終わっても使いたいなと考え中 カレンダーがはがきサイズなので 絵葉書とか写真とか飾ろうかなぁ まぁ再来年の話ですけど笑

PARMのメロン🍈いつもながら、これも美味しいです🎵

ヱビス狂さんにグラスを、褒められたので… サッポロビール博物館特別ツアー サッポロビールの三度ツギ伝授を、体験しました✨ その時の体験ツアーで、特別グラスを戴きました 三度ツギの写メ📷️は、別投稿しました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

以前、三重県に旅行に行った時に食べて美味しいなと思ったので、ふるさと納税で頼んでいたものが届きました✨✨✨ ビールのおつまみに最高なんです😋

みなさまおはようございます❄️🌨️☃️ 今日はちょっと遅めのご挨拶🤭 クリスマスも終わりひと段落♬ 年内最後のお休みをいただいて まったりした朝を迎えております🤭 が、今日の金沢は朝からの雪が降り積もり 外は真っ白☃️❄️🫢‼️ 都市部なら大騒ぎでしょうが 金沢ではこのくらいなら平気へっちゃら👍 しか〜し、予報では明日にかけて 大雪の恐れもあるとのことで 気は抜けませんけどね！ （明日も3:30には出勤だし😮‍💨） 今日は外出を控えて🏠でのんびりと 暖房効かせた部屋で 誰もいないことをいい事に😜 昼飲みでもしよ〜かなぁ♬🍻🍻🍻 それではみなさま、 今日が仕事納めの方も 年末年始関係ね〜し！って方も 残りわずかな2025年を 思い残す事なく思う存分 働いてくださいねぇ〜🎶☺️👍