フリートーク

みなさまおはようございます☁️☔️ 今日の金沢は昨夜からの☔️も上がり 曇り空の朝を迎えております。 昨日、楽しかった名古屋旅から戻り 今日からまた早朝勤務が始まります😮‍💨 が、今週末金沢では クラフトビールフェスが開催♬🍺🍺 それを楽しみに仕事頑張りますかぁ🍻🍻 それではみなさまも お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 今日がみなさまにとって いい一日となりますように🙏 余談ですが、 🦒スプ◯ングバ◯ー コンビニクーポンが当たる抽選 朝イチにポチったら見事当選🎯しましたぁ♬ その後引いたタウンおみくじも 見事、凶を引き当てましたぁ🤣💦

昨日の出勤途中のチシマザクラ🌸です 見事に咲き誇っています🌸 お天気が良かったです☀️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 昨夜から強く降り始めた雨はそのまま降り続き、冷たい雨の降る朝を迎えています 携帯の天気予報ではみぞれが降っているとありました🌨️ 寒いですね~ 今日はこちらは一日雨の降る予報。みぞれ混じりの雨や雪も降るようです🌨️❄️ そんな寒~い週明け、月曜日 皆さま、暖かくして今日もお気をつけて行ってらっしゃい ~(^o^)/

お友達からです…📷️💌 オクラの花とオクラです 我が家🏠️で来年ベランダ菜園やって見ようかなぁ‼️ 因みに、お友達は一軒家で家庭菜園です👍️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 窓を開けると爽やかな風が…もう入ってこないのね~💦な朝を迎えています 昨日は本当に暑かったですね~😵 こちらはつい先日まで日中も爽やかでしたが、昨日に続き今日も暑い一日になりそうです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は夜半の凄い雨☔が 嘘のように晴渡った朝を迎えております☀️♬ 今日は暑くなりそうな気配🥵 タウンでは続々と ダイヤモンド💎ランク到達の投稿が👏👏 かくゆうYEBIつよは明後日くらいに 到達できるかなぁ🤭 到達したらしばらくタウン離れて のんびりしようかな♬ 今日のタウンおみくじ 昨日に続き満点💯大吉をいただきました❣️ これはきっと今日発売のジョジョ缶ヱビスと ラッキーヱビスに出会える思し召し⁉️🤭🙏 それではみなさま 今日も暑くなりそうです。 しっかりと体調管理、お気をつけて 行ってらっしゃい👋 今日一日もみなさまにとって 良き日となりますように❣️

⚾️大谷さん！🎉 メジャー初 おめでとうございます50-50 TV　ラジオ 速報でましたね👏👏👏👏👏

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢はもちろん寒いですが 青空も広がり清々しい朝を迎えております♬ 午後からは☔️予報ですが 明日は晴れ☀️予報🎶 なんたって明日はYEBIつよ休みですから🤭 明日は🚗を洗車して車内もお掃除！ お正月のお飾りもつけちゃおうかな♬ って、まだ早え〜か🤣💦 ピカピカ✨🚗で新年を迎えたいと思います （それまでにまた汚れるか😮‍💨） もう12月も半ばを過ぎX'mas、お正月も あっと言う間にやって来ますね。 慌ただしい毎日だとは思いますが みなさんも思い残すことがないよう しっかりと働いてくださいね😏👍 それでは寒さに負けず 今日も元気で行ってらっしゃい👋

オーストリア旅行　２ １０月２１日 ヘルシンキから空路ウィーンへ　約２時間半 シェーンブルン宮殿を見学、とても豪華な装飾にびっくり‼️　マリア·テレジアの宮殿です。ハプスブルク家のヒロインのエリーザベト（シシィ）ゆかりの品を見ました。 ホテルにチェックインして、バスで高速道路を２時間、リンツのブルックナーハウスでコンサートのリハーサルを２時間半、またバスでウィーンに。ホテル着は２４時半　もうクタクタ、お疲れさまでした。

今年、石垣島で撮影した野鳥です🐦️ Part4、「セイタカシギ」

本日のタウンおみくじ 見事満点💯大吉引き当てました♬🎯👍 もちろんアタリではありません‼️😤 が、いつものやまやで ラッキーヱビス様に出逢え サッポロラガー2025缶もフラゲ🥰💕 ご利益ありがたやありがたや♬ ラッキーヱビス様を見つけた時は しっかりと 「さぁ、いい顔でいきましょう！」🤣✌️

お月見🎑ブーケ💐と題して可愛らしい黄色の丸い花🟡を中心にすすき等をブーケにしてお花屋さんで売っています 買おうかな？どうしようかな？と悩んでいる間にも売れて行きました😅 お月見は10月6日なので明日もまた売っているかな？と思いながら帰って来ました

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して、手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根から体側を気持ち良く伸ばします。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 大谷翔平投手⚾️ ブルワーズ戦で、今季初めて「2番・指名打者」で出場し、1点リードの三回の打席で2試合連発となる34号2ラン🙌 その後逆転され、現在7回裏４-６です💦

はじめましてー🌟 熊本から札幌へ来て、早速大好きなエビスビールへ🍺 1人なのでカウンター希望したら、隣に素敵なおひとり様のマダムが❗️ 運命的な出会い🍀 常連様らしく、ここのトークルームも教えてもらいデビューしました❗️ 熊本だからしょっちゅうは行けませんが、よろしくお願いします✨

ふたたび御座候🫘 先日、買い物先で再び御座候してきました😊 妻が並んでいる間、焼いてるところをガラス越しに見学👀見事な職人技でした🤭 そして、今回は赤、白各5個ずつ。 食べきれない分はラップに包んで冷凍しました♪ 今日のおやつに、masaさんに教えてもらった冷凍保存をチンしてトースターで温めるを実践！焼き立てのしっとり感とは違った美味しさを味わうことが出来ました😋🫘 Raimuさんが絶賛の手際の良い包装は、エースが休憩に入ってしまい、伸び代に期待ができる若手のホープのお兄さんでした✨ ご馳走様でした🙏

おはようございます🌞 早いもので、週末金曜日の朝を迎えました 最近一日が短い感覚です。 「このまま、年末までと思うと怖くなる〜と」 昨日、職場で商品ロット（製造日付を数字化）を 見て集積担当達は身震いしました😰 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：中吉 お揃い中吉dayです🍀 アプリは意外でした。 あと数日は末吉が続くかと。。。 有難く思っております😊

プー太郎生活4日目🫩 義理の両親のバス無料パスの申請や、お買い物に連れて行ってあげて、…とんちゃんは、お昼ごはん、カップ麺🤣笑笑 「タイからやってきたグリーンカレーラーメン」 「タイからやってきたトムヤムラーメン」 『タイの台所』シリーズは、にいたん様に教えていただいたシリーズです✨ どちらも楽天市場のセールの時に半額の¥119で購入🙌✨ 麺が少しかためです🤭🍜✨

ヱビスフォトの投稿で 2枚目以降の写真がやたら馬鹿デカく表示されてしまいました。 従来通りに投稿したつもりなんですが・・・😓 私の投稿の写真添付操作が❌🙅‍♂️だったのかな🤔 今迄サイズ調整しなくても普通に投稿出来たのだけど・・・。 ん〜よくわからん😅

昨日から本番が始まりましたね🤗 10杯には抑えたのですが楽しみ過ぎてPM10に帰宅したのですがいつものように寝落ちしてしまい投稿出来ませんでした🤣🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

青空をお届けシリーズ　No. 726 木馬と一緒に🐎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前に伸ばして手の平を上に向けます。 両腕をクロスして肘を曲げ、両手の甲を合わせます。 余裕があれば、手のひら同士を合わせましょう。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと腕を右から回し、大きな円を描きます。 上半身はなるべく固定させて、腕だけを回します。 肩甲骨が動く感覚に意識を向けましょう。 5〜10周したら、左回しも同様に行いましょう。 腕を上下入れ替えてもう1セット行いましょう。 始めは動かしづらさを感じるかもしれませんが、継続することで徐々に肩甲骨がほぐれてきます。 上半身の血流がUPして、首凝り、肩凝りの予防改善、姿勢矯正、肩まわりの柔軟性UP効果があります。 血流促進によるリラックス効果も得られます。 今日のご褒美は、エーデルピルスです💚 寒さに負けず元気に過ごしましょう🙋‍♀️

20年間、1番お世話になったお客様が、わざわざご来店くださり…、新米を🌾✨🎁 とても美味しい新米だそうで、「美味しいもの食べて欲しいなぁ、何が良いかなぁって夫婦で悩んで…、美味しい新米を5kg…🌾重たいけど頑張って持って帰ってねぇ✨」とのことでした😍✨ お優しすぎる…、こちらがたくさん助けていただき、本来はとんちゃんが感謝を伝えるべきところを、、、本当に、感謝です😭✨ メンバーズカードシステムでも最高ランクのお客様でした😭✨ 入ったばかりの時からお世話になり、長いお付き合いで、ほぼ毎月お買い物いただきました😢💕 「○○様、本当に大好きです😭」とお見送りの際に泣いてしまいました…とんちゃんでした😢✨ 本当に、本当に、ありがとうございました🙇 そして、備蓄米しか食べていないとんちゃんは、久しぶりに新米を食べることができます🥹🌾✨🍚

こういう食器を見ると ついつい買ってしまいます😅 なんか好きです😁

新しいお手帳と今年のお手帳を重ねて使い始めました 毎年の事ですが、両方に同じ予定を書き込みます😄 小さな持ち歩きのお手帳は既にボロボロ😅厚みも凄くなっていて“今年もありがとう”の気持ちに自然となります

青空をお届けシリーズ　No.690 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げて、まっすぐ立ちます。 両手は腰に、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、つま先は正面に向けます。 息を吸いながら、まっすぐ下に、太腿の前と、ふくらはぎが伸びていくのを感じながらゆっくりと下ろします。 次に息を吐きながら、しっかりと下腹とヒップを締めながら、身体を上に押し上げながら元に戻します。 膝は伸ばし切らず、少し残します。 ゆっくりと10回くらい行いましょう。 余裕のある方は、身体を押し上げる時に踵を上げてアップしましょう。 腹筋をしっかりと引き締めて、ふらつかないように気をつけてくださいね。 大腿四頭筋をしっかりと動かし、第二の心臓とも言われる、ふくらはぎを刺激して、老廃物を出しましょう。 腰痛予防改善効果があります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 「いいよの日」 い（1）い（1）よ（4）と読む語呂合わせから神戸市の聴きプロ、北原由美氏が制定しました。 ひとり一人の思いは誰にも否定されることなく、どう思っても「いいよ」と受け止めるのが聴くということ👂「いいよ」とほめる社会、「いいよ」と許す社会になればとの願いが込められています✨ 「いいよ」🥰

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.1「シナヘキサン」