フリートーク

麦紡ぐ どんな味わいになるのでしょう🤔 楽しみです♪

スーパーで また売り出しました✨ 湖池屋さんの 地道な企業応援ですね👏👏👏 パッケージが違うけど 中身は違うのかな❓

おはようございます 昨夜はエアコンをかけて寝たのにとても寝苦しく、寝付くまで少し時間がかかった朝を迎えています 起きた時、汗びっしょり💦 今日も猛暑日のところ続出の危険な暑さの一日になりそうです 屋外で過ごされる方も、室内で過ごされる方も熱中症対策をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

白い🤍ツツジほんま綺麗です❣️ 職場のクリニックの花壇に咲くツツジ♫ 一般的な赤、ピンクも咲いてますが 白いツツジが一段と目を惹きます😍💕 見るたびに癒されます😌

随分、日が長くなりました。 気分的にゆとりが持てます😊 昨日帰り途中にカモさん🦆🦆に会いました。 むくむくして可愛いかったです。

昨日のカルガモたちです。 4羽が元気に成長しています。 青大将が狙っているシーンも見かけましたが、 母鳥が威嚇して素早く避難できました。

「ウォーズ蟹騒動🦀」開催！ 11月15日（土）～11月16日（日）の2日間、恒例の「ウォーズ蟹騒動🦀」が開催される。 紅ズワイガニを、茹でではなく蒸しで提供し、食材本来の旨みが逃げない、素晴らしい調理法。😻 ズワイガニほどの高級品ではなく、リーズナブルな庶民のカニ🦀なので、我々にも手が届き易い。 大人気企画で、当日枠は直ぐに埋まるので予約がオススメ。 紅ズワイガニのブランド「高志の紅ガニ」ほどの高級品ではなくお得なので、一度蒸し立てを味わってみて欲しい。😋

パンどろぼう🍞の切手🎵 楽しいね～🎵👍

久しぶりに見た京都タワー 東京オリンピックが開催された 1964年生まれなんですね🤔

今日の仕事終わりの昼飲み🍺は 黒ラベル500mlと とんがりcornチーズダッカルビ味で♬😋 とんがりcornのパッケージは まだ白黒ではありませんでした🤣💦 今日もお仕事お疲れさまぁ〜♬ かんぱぁ〜い🍻🍻🍻

格安で新しい傘を購入🌂✨ 私には珍しいデザインでディズニー「アナと雪の女王」 残り物の割に綺麗なデザイン。気に入りました😄👌 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 週始め、元気貰える結果で一安心です😌🍀🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して、手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根から体側を気持ち良く伸ばします。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 大谷翔平投手⚾️ ブルワーズ戦で、今季初めて「2番・指名打者」で出場し、1点リードの三回の打席で2試合連発となる34号2ラン🙌 その後逆転され、現在7回裏４-６です💦

スーパーで買い物をしていたら楽しい物を発見しました✨ じゃがりこを2個買うと蓋がプレゼント🎁らしく、じゃがりこ好きな子供のためにストックとして買ったのは言う間でもありません🥰

5箱目、神奈川県警察✕崎陽軒、昔ながらのシウマイ15個入😋 ポリスひょうちゃんはダブリの警察犬🐕‍🦺で計3種5個😥 (🚁→🐕‍🦺→🚁→🚔️→🐕‍🦺) 凹んだ、7種コンプリートは断念😫 シウマイは至福の香りのお供に🍺

ずっと戦争していた「たけのこの里」と「きのこの山」がついに和平が実現しました。お菓子界のノーベル平和賞受賞者に推薦いたします‼️

お花見会しませんか？🌸 みなさま、お疲れさまです☺️ 今夜は、みなさまと楽しい会話をしながら、素敵な時間が過ごせたらと思います🥰 ご都合の良いタイミングで大丈夫ですので、よろしければご参加くださいね❣️ この日のために、昨日お花屋さんで、桜を購入しました🌸 啓翁桜(けいおうさくら)は、かわいい桜で、おうちを癒してくれています💕 お好きな席にお座り頂きましたら、お好きな飲み物で乾杯致しましょう🍻 では、よろしくお願い致します🙇‍♀️

けやき音楽祭2025 JAZZ in FUCHU 府中で気軽にJAZZが楽しめます🎶 400組応募の中から選ばれた 120組が色んな場所で演奏してます😆 雨も止んでますのでお近くの方は是非🎷

今日の夕食、グリルチキンプレート😘

おはようございます 本日土曜日、神戸で開催されている黒ラベルWAGONに行く予定でしたが、前日にまさかまさかの車のエンジントラブル発生で行けなくなった朝を迎えています なんでこのタイミング~ (T^T) 今から支度してディーラーに行ってきます… そんな週末になりましたが、今日も大変暑い一日になりますね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

都内は41年振りの寒さで4月スタート そりゃ、冷えました🥶 せっかく桜も咲いたのに、ぷるぷるの寒さ 早く春らしい陽射しを見たいものです 先日、投稿した桜🌸も、目を覚ましました。寒くてびっくり🤭かも

嬉しいお知らせが入ってました♪父の日リピート半額特典♪🙌

本日発売のウィズビア ホワイトエール 近所のスーパーでも良いポジションに置かれてて 何故か安心しました😊

🦒って当たった事あまりないのですが なんと今回1発で捕獲成功🎯 仲間内でも当たっている方多いです♪ あの方とあの方は連敗中らしいですが🤭

昨日のお昼ごはん SORACHIとトッピングは野菜カレー🍛を食べました😋 赤星の瓶なら飲み放題も🍺

青空をお届けシリーズ　No.500 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は10度、予想最高気温は15度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕と両膝をまっすぐ下に伸ばして、身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージです。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して、ゆっくりと回しましょう。 次に息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 続いて両腕を前に伸ばして、先程の動きを同じ要領で行ってみましょう。 この位置でも内外と10回程行いましょう。 最後に肩の力を抜いて、腕をダランと下に下ろして、後ろにぶらぶらと10回程振ってリラックスします。 いつもは意識しない振袖を動かして、引き締まった美しい二の腕=上腕三頭筋を作りましょう。 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 4日金曜日の夜に、このルームでお花見します🌸 よろしくお願い致します🙇‍♀️