フリートーク

家の中で育ててるアボカドたちが、あからさま過ぎるって言うか、なんかちょっと申し訳ない気持ちにさせられてるって言うか。 北向きの台所なせいで、少しでも明かりのあるほうを向きたいって気持ちもわかるから、なんか、ごめんて。 昼と夜で葉っぱの向きが違いすぎ…… 昨日なんか、電車の窓に張り付いてる幼児みたいに窓に葉っぱがくっついてて。 知ってはいたけど、植物って案外動いているものだとつくづく思いました。

おはようございます🎵全く雨が振らなかったと思ったら、バケツをひっくり返したような雨です。息子を送って行ったら、至る所が冠水して、怖かったです。合唱の練習は中止になったし、外へ出ないことにします。警報が出ています。

今日のお昼も…ご褒美ランチ🤭 好きなお店の…和風茶屋 里仙🍴に行ってきました✨🐟 メニューも…先週に引き続き、ミニ会席🤣✨笑 ハンドルキーパーのため、とんちゃんは飲みませんが…ミニ会席、美味し〜😊✨🍚🍤✨

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… ☆ドウダンツツジ ☆ケイトウ「サカタプライド｣ ☆キキョウ「あきたの青🟦｣ 元気を、戴き行ってきまぁ～～す💟 因みに、今日はランチビール🍺です😁 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

久々の上京を前にいろいろ買ってしまった💦

娘と孫が西瓜半分を持ってきた 甘い美味しい西瓜🍉 夫は孫が可愛くて仕方がないようです 大学が休みに入って帰京したそうです 社会人になった孫は熱中症なのか体調崩してこなかった　心配です　西瓜大好きな孫なのに食べられないなんてね　可哀想😢

みなさまおはようございます☀️ 朝方は☔️がザーザー降りでしたが 今はすっかり腫れ上がった朝を迎えた 週末金沢4:00の空をお届けいたします♬🤭 （要らないって言わないで！😂） 今日頑張れば明日はお休み♬ 帰ってからの昼飲みを 楽しみに頑張りますかぁ！ それでは お仕事の方もお休みの方も 良き週末をお迎えくださいね✨✨

今日から8月 カレンダーも差し替えました 朝早起きして誰もやらないから共有部の樹木の剪定を夫と二人で1時間ほど　雨が降り始めたので片付け 台風の影響かな？ 朝食はパン　手抜きも仕方ない🍞　ワイルドに食べました　一仕事の後は美味しい😋

ヱビス×デュワーズが生み出す 新たなビール体験ができる 木樽熟成ヱビス先行体験パーティー 「Unlock the Night」が 10月14日(火)開催されるそうです🎉 https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017834/ ニュースリリースより

🌽トウキビを皮付きのまま600Wで5分 但し、根元から1cm切り落としてからレンチン 頭を、引くとキレイに剥がれます お試しください ☀️😵💦暑い季節におすすめです CLASSIC 夏の爽快と共に…美味しく戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

庭先で播種した覚えが無いのですが 多分バターナッツかぼちゃかと💦

今日も暑いですねぇ🥵💦 朝からひと仕事終えて…、お昼は… 蒙古タンメン中本🍜 × ヱビスマリアージュブラン🍺 + デュワーズ12年🥃✨ 暑い日に、エアコンの効いた部屋で…辛い食べ物🌶️✨🤣💦 いいですねぇ🤭笑

おはようございます 昨夜はエアコンをかけて寝たのにとても寝苦しく、寝付くまで少し時間がかかった朝を迎えています 起きた時、汗びっしょり💦 今日も猛暑日のところ続出の危険な暑さの一日になりそうです 屋外で過ごされる方も、室内で過ごされる方も熱中症対策をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No. 726 木馬と一緒に🐎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前に伸ばして手の平を上に向けます。 両腕をクロスして肘を曲げ、両手の甲を合わせます。 余裕があれば、手のひら同士を合わせましょう。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと腕を右から回し、大きな円を描きます。 上半身はなるべく固定させて、腕だけを回します。 肩甲骨が動く感覚に意識を向けましょう。 5〜10周したら、左回しも同様に行いましょう。 腕を上下入れ替えてもう1セット行いましょう。 始めは動かしづらさを感じるかもしれませんが、継続することで徐々に肩甲骨がほぐれてきます。 上半身の血流がUPして、首凝り、肩凝りの予防改善、姿勢矯正、肩まわりの柔軟性UP効果があります。 血流促進によるリラックス効果も得られます。 今日のご褒美は、エーデルピルスです💚 寒さに負けず元気に過ごしましょう🙋‍♀️

土用干し 済むと毎年 義母特製 梅干し🚛 酸っぱい 塩っぱいー 🐵申年　とてもお元気な証拠 有り難いですね。 千葉銘菓🚛贈りました

アボカド🥑 種から育てて1年以上。 庭で育てたので夏は猛暑で葉が焼けて、冬は寒さに弱ってしまいハラハラしながら育てましたが、無事にここまで大きく成長✨ あと2株も庭に植えて成長中。 いつか花が咲くのを見てみたい☺️

浜離宮 先日、友人と初めて行って来ました。 もう暑くて暑くて汗ダラダラ流しながら散策🚶‍♂️‍➡️ 木陰は海からの涼しい風が心地よくて昼寝したい💤 見事な景観に心もリフレッシュ✨ 涼しい季節になったらのんびり昼寝してみようっと🤭 この後、銭湯へ♨️

今月28日に 池袋サンシャインシティアネックスに オープンする 体験型視察「ちいかわパーク」🤭 そこで販売される限定商品になんと 「くりまんじゅうしじみ汁もなか」 なる物が🤣 タウン重鎮で八◯寺在住の あのお方は必ず買いに行かれると🤣🤣👍

「白ヱビビーバーによく合うビール」。🤣🤣🤣😻 金沢の「百万石ビール」と、北菓の「ビーバー🦫」がコラボした、「白ヱビビーバーによく合うビール」を飲んでみた。 緑茶エール🍺という事で、お茶であれば、確かに揚げあられのビーバーとは合わないことも無いと言える。

以前当たった 麹町スタジオ

毎年お中元でヱビス🍻が届くので、毎年楽しみにしています(^^) しかし。。。今年は。。魚介類が届きました🐟️ お礼の電話をしたら、毎年同じではつまらないと思って(^o^;)とのことで、色々と考えてくださったお気持ちも、とても嬉しいですね(^^) 美味しそうな魚介類を肴に、ヱビスは自分で用意することにしました♪ 勝手に期待しちゃ図々しいですね❢🤭

青空をお届けシリーズ　No.617 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 疲れると知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「菜っ葉の日」 7(な)2(ツー)8(は)で「なっぱ」の語呂合せで制定されました🥬 夏に栄養のある葉野菜は、モロヘイヤ、空芯菜、大葉、ツルムラサキetc ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、夏バテ防止や疲労回復に役立ちます😉

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 肩の力を抜いて、腕をしっかりと下ろします。 両手を組んだままひっくり返して、手のひらを外側に向け、まっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、肘を伸ばして、ゆっくりと両腕を上にあげていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手を組んだまま手のひらを天井に向け、さらに全身をグッと引き上げます。 腕の付け根から体側を気持ち良く伸ばします。 ゆっくりと3回程呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらいかけて、両腕を弧を描くように、背中側を通るように意識しながら、ゆっくりと下げていきます。 肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくりと5〜10回程行いましょう。 内臓を引き上げて、腸の働きを高めて、免疫力をUPします。 姿勢矯正、猫背予防＆改善効果もあります。 首凝り、腰痛予防＆改善効果も期待出来ます。 疲れにくい身体を作りましょう！ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 大谷翔平投手⚾️ ブルワーズ戦で、今季初めて「2番・指名打者」で出場し、1点リードの三回の打席で2試合連発となる34号2ラン🙌 その後逆転され、現在7回裏４-６です💦

公園のブルーベリーが少しずつ熟してきてます。 陽当たりの少ない場所なので、毎年ゆっくりペースなんです。

おはようございます 空気が湿度を含み、蒸し暑くなってきた朝を迎えています 日本の夏、本領発揮してきた感じです (^o^; 昨夜は眠いのに、寝付くのに少し時間がかかり朝起きるのがしんどかったです💦 今日も暑い一日になりますが、こまめに水分補給をしなから 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/