フリートーク

昨日のランチは時間が無くてコンビニでイートイン。 初めて使用しました。 意外に居心地良かったです🙂🍙 今日のおみくじ ◎アプリ：大吉 ◎タウン：中吉 久々にアプリが輝きました🤩✨

おはぎにプレミアムブラック👍

熟成保存？させた伊勢角屋麦酒の「作」ZAKU🍺✨ やっぱり、美味しい🤣✨

松浦アジフライのロールパンサンド　何故かこの頃パン食です　昨日は暖かかったのですが風が冷たく感じました　今日はファミマに行ったら　至福のコクとパンかな？

ダイヤモンド💎クラスに到達したんで ぼちぼちのんびりとやろうと思ったけど タウン見てたらウズウズしてきた🤣🤣🤣😜 みなさんこんにちは☀️ 今日の金沢は朝方の☔️からいいお天気に♬ それでも気温は30℃超えず 爽やかな風が秋🍂の到来を思わせる 過ごしやすい日となりました♬😌 先日行った🌅マル◯フ横丁、本日最終日！ 仕事終わりの昼飲みにもう一回行きたいけど 一人じゃやっぱ淋しいんで 嫁を誘ったらキッパリと 「やだ！行かない！一人で行けば！」と 言われ傷心💔したYEBIつよです😢 仕方ないので🏠でマル◯フがないから ビタ◯スト500mlを 🦒一◯搾りグラスでいただきました♩😝 お疲れ様ぁ〜、かんぱぁ〜い🍻🍻🍻

今夜の居酒屋🏮ロマンスカーは こちらの2本で💁‍♂️🍺

YEBISU アピア店からの、帰りにファミマ!!で購入しました 投稿が有りました…新商品🍺北海道生ビールです 辛いもやし(おつまみもやし)、生サラダ玉ねぎ(ごろっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ+塩こんぶ) 結果どちらも美味しかったです😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム…“20000ポイント”到達🎊。ダイヤモンド💎到達以降は“消化○○”ですが…。プロ野球みたいに,個人タイトルとか何かあれば…。残念ながら無いですね。ただ単に,自己満足するしか(悲)…。とりあえず“パーフェクト大吉”。

職場でチームちいかわ結成‼️ 精鋭3名🤣 私＆他部門のちいかわ課長👨＆私の部下👩 来週11月26日水曜日にYEBISU BARにて発足会します😆 どうでも良い話ですみません🙇

阪神電車の赤胴車 復活しています😀

長野県小布施町の「おぶせ温泉　穴観音の湯♨️」でマッタリ。😻 小布施栗🌰で有名な小布施町の「おぶせ温泉♨️」は、ウォーズから２時間以内で行ける温泉♨️施設で、長野に遊びに行った帰りに何度も立ち寄っている。 隣にある「あけびの湯♨️」かどちらかに行く。 白く濁った硫黄成分の強い泉質で、ウォーズの金太郎温泉♨️に似ている。 熱めの温泉で、とてもあったまった。😻

今日は、久しぶりにポリス👮‍♂️ひょうちゃんが、我が家に✨ちょっと緊張しながら蓋を開けると、ヘリコプター🚁が✨おぉ😍 他にブリの照り焼きとかと、ともに🤭 これで、ポリス👮‍♂️ひょうちゃん、二種類揃いました もう少し、頑張ってお迎えしようと思います🙋‍♀️ 本日は、水曜日 冷たいお茶と、ともに。。くぅ😮‍💨🫩

マグロ三段重ね🐟️🐟️🐟️❗️回転寿司屋のチラシが入ってました。すごっ😲こんなお寿司見たことない🤣 ビールは🌅だった🍺

遅ればせながら 魔改造カップヌードル どれもコピー通り "背徳的ウマさ" でした😋

ポシェットの鎧さんが作った お弁当をアテに ビールが飲みたいです🍻 【公式】『ちいかわ』第279話「だだちゃ豆／たこぎ①」 ※1週間限定配信＜10/3 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=l252iQTMnrg

私も、セブンイレブンまで摘みに行きました😉 摘みたてホップ🍺 これは、摘みたての今が飲み頃と思いましたが、明日まで待機😉 あ〜💕楽しみ🙋‍♀️😆

本日は、キラキラ金曜日🤩 加えて私の夏休み🌻の始まりです 子供の頃に何をしようかと、盛り上がった気持ちを改めて感じます 人生に、夏休み🌻は必要ですね　 もちろん、明日も来週ずっとお仕事の方も応援📣してます。ファイトです〜📣🙋‍♀️ では、プレミアムエールから😌 かんぱ〜い🍻

今日はピザの日🍕 名前の由来となったイタリア王妃マルゲリータの 誕生日であることにちなんでるそうで🎂

おはようございます 朝から雨降り☔️起きた時はまだ真っ暗🌑この時間になっても薄暗い朝を迎えています 日中も気温が上がらず、肌寒い一日になりそうです 今日はハロウィン🎃テレビを見るとハロウィン🎃の可愛い画が見られますが、こちらはハロウィン感全くありません (^.^; そんな華金、金曜日✨ 今夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

みなさまおはようございます☁️ 金沢は曇り☁️で涼しい朝を 迎えております♬ 昨日の☔️は凄かった！😳 能登では道路が崩落し 🚗数台が巻き添えになりました😢 死者が出なかったことだけが幸いです。 今日は天気も回復して晴れ☀️予報♬ 暑さが戻ってきそうです🥵 それではお仕事の方もお休みの方も 今日一日が 良き日でありますように☺️🙏 金沢5:00、6:00、7:00の 空模様をお届けします♬🤭

先ほど、「〈ダイヤモンドレベルアップ〉しました」との通知をいただきました🙌👍👏 「ヱビスフォト」の投稿をしたら、ジャスト〈ダイヤモンド〉になりました💎💎💎 フォローしてくださった皆さま👨👩 投稿に『いいね』をくださった皆さま、『コメント』をくださった皆さまのおかげでここまでたどり着けました✨✨✨ 涙が出るほど嬉しいです🎉🎉🎉 これからも、頑張りますのでよろしくお願いいたします🍺✨🍺😍

とんちゃんのお昼ごはん🍱 今日はおやすみで…鯖の味噌煮弁当🍱 ¥537 → ¥322✨🉐🤭 鯖の味噌煮って、自宅で作られてますか？🐟 とんちゃんは、お店で買うか、缶詰か、外食で食べるか…が多いです🤭✨ お家で美味しいサバの味噌煮が作れたらいいなぁ🤭笑

おはようございます 窓を開けると気持ちのいい風がそよ~と入ってきて、少し涼しい朝を迎えています 今日も暑くなりそうですね 連日の猛暑でちょっとぐったりですが木曜日です 週末まであと少し✨ 適度な休憩とこまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

マイナ免許証🪪 or 普通の運転免許証🪪 タウンの皆様はどちらでしょうか、、、💦 マイナ免許証、デメリットもありますよね💦 とんちゃんは、今月免許更新に行くつもりなので迷っていますが…やはり、普通の免許証がいいかなぁ〜🤭💦笑

青空をお届けシリーズ　No. 689 めいちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 脚を腰幅に広げます。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げましょう。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしてください。 身体の後ろで、ドアノブを回すように、腕の付け根から外に内にと回します。 手のひらだけを回さないように気をつけましょう。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 手をパッと広げて両腕を下から前でクロスしながら上げて、頭の上で大きく広げて、背中側を通るように後ろ側に下ろしてリラックスしましょう。 脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）事で二の腕が太くなってしまいます。 脂肪と筋肉両面からアプローチし、二の腕を引き締めて、肩凝り、腰痛予防改善効果もUPさせましょう。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ お休みの方もお仕事の方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️