フリートーク

おはようございます😊今朝の空は秋空🍂昨夜の十五夜のお月さまは雲で隠れつつも何とか写真におさめることが出来ましたが‥帰宅して間も無く雨が☔降り始めお月見は終了‥濡れる事なく帰宅出来たので良しですが‥残念😔 只今私用で電車に揺られております🚇‥ 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🌱 今朝は駅で朝食を‥

今夜は中秋の名月ですが、都内の空は曇り空。うっすら空は明るいのですが、なかなか大きな綺麗なお顔を見る🌕ことができない様子🥹です 今夜はきのこ🍄‍🟫ソースのハンバーグ✨ フランス🇫🇷で買ったバター🧈も、美味しい香り🤤 お茶でスタートの月曜日✨ いい週にしましょう🙋‍♀️

今日は私の6？歳の誕生日ですので1人でお祝いに聖地に❗️ リアタイなんで写真もう少し追加します🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

おはようございます😊 今朝は青空が広がり気持ち良く週明けをスタート出来そうな‥そして今夜は十五夜🌕お月見👀❣️キレイなまんまるお月様見たいな🌕🐇🍡🌰🍇🍐🍎🍺❣️ 本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊me too 🐇🌕🍡❣️ 今朝のご飯‥#作り置きをお弁当箱につめつめ‥詰めすぎた😅

朝のイラッ💢 電車🚃運休のニュース それはしかたない事 だけど… 朝現場からの映像見ると 現場対応している関係者の方々に緊張感が無い

還暦祝㊗️で義兄姉夫婦と家族🧑‍🧑‍🧒で食事しました🍽️ 普段ゆっくりと食事する機会が無かったので今日は良かったです♪

青空をお届けシリーズ　No.663 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 膝を少しだけ曲げます。 腹筋をしっかりと意識して、息を吸いながら、ゆっくりと踵を上げて10秒キープします。 膝をピンと伸ばさないようにします。 息を吐きながら、ゆっくりと踵を下ろします。 10〜20回程繰り返します。 ふらつく方は、壁や椅子の背などに手を付いて行ってください。 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを鍛えましょう🦵 心臓から体内を巡った血液は、動脈を通って心臓に戻ります。 心臓から遠い足の先では、血流の勢いが弱まります。 ふくらはぎの筋肉が伸縮するポンプ作用で、血液を心臓へ押し戻していますので、血流がUPします⤴️ 身体もポカポカになりますし、動脈硬化予防効果があります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 昨夜の、Harvest Moon綺麗でした🌕

おはようございます😊今朝起きると外は雨降り‥この時間は止んでいますが、天気予報は一日を通して雨☔のようです😌 今日のおみくじは半凶と大吉🙄‥半凶回避のアドバイスにヱビスビールとお肉を🍖食べると良い！的なことが書いていたので‥今朝は丼ものにしました😊❣️ビール🍺は仕事から帰宅後いただきます🥰🍻❣️🍚🐷🧅🫚🍆🔴🥒🍵 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too 🌱

今日の仕事終わりの昼飲み🍺🍺 早朝4:00から仕事をした後は 帰ってからの🍺が楽しみです🎶 今日は久々？マリアージュブランと 北海道限定じゃがいも コロコロ山わさび味おかきで😋 お疲れさまぁ〜🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻

佐々木朗希投手も劇的に復活したので私も復活します🤭 罹患中は四ぬかと思いましたが、恥ずかしながら帰ってまいりました😁 ここから一気にダイヤモンド💎目指します！

ようやく,ポイントが“17000ポイント”。9/2で💎到達して,ちょうど1ヶ月。計算上20000ポイントを超えるペースだが…。到達しても…。投稿数は“870(ハナマル)”。

毎月1日は 丸亀製麺釜揚げうどん半額の日♬ 仕事終わりの14:00頃に寄ってきました。 その時間でも行列！😳 この時間に食べると夜食べれなくなるから 行かないでおこうと思ったのに のぴたさんの投稿に触発され行ってもた😆 ま、並ならいいか🎶と思った矢先 「ご注文は？」と聞かれ 迷わず「釜揚げ大盛りで♬」と答えてしまう この意思の弱さ🤣 しっかり大盛り完食し満足して 帰路につきました。

狂い咲き⁉️ これからYEBISU BAR に行く途中の紫陽花 周りは、枯れ初めています 何故か…咲き始めです✨ビックリ👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

なんと”エーデルピルス缶”が😲 12月2日(火)に全国で数量限定発売します🙌 https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017961/ ニュースリリースより

熟成保存？させた伊勢角屋麦酒の「作」ZAKU🍺✨ やっぱり、美味しい🤣✨

🌈さん、出動願います🙏✨ 6月末にもお忙しい中、駆けつけていただき恐縮ですが🙇‍♂️今朝、🌈が出ました🙌 お時間のある時で構いませんので、お越しいただけると幸いです😆 のぴたより。

当たったのに…、 引換期限過ぎてました…、マルエフ🍺 最寄りの2店舗にマルエフが置いてなくて…、 あとで別の店舗で探そう…と思っていたら…忘れて、期限切れ🤣💦笑 とても残念ですが、ビタリストは忘れずに引き換え出来ました🤭笑

おはようございます😊 今朝6時くらいに朝日と空を写しました‥日中の最高気温予報は29℃‥我が家は昨日の午後から今現在エアコン稼働中です🙄‥ 昨日は休みで‥家族からの久々のリクエストで塩パンを焼いてみました🥐 塩パンは焼きたてを直ぐ食べるのではなく10分弱くらい冷ますと生地もしっかりなじみ外はパリッと中はふわっと仕上がり美味しく頂けます🥰❣️今朝は軽く温め焼いてcoffeeと一緒に🥐☕️ 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😌me too ♪

とんちゃんのおやつタイム✨ 本日は、「おもちで包んだロール」✨ あんこ&ホイップを…、ロールケーキを…、おもちで包んじゃった🤣笑 うまいに決まってる‼️✨笑 20%OFFで買いました😍✨ 一瞬で無くなりました🤭

ポシェットの鎧さんが作った お弁当をアテに ビールが飲みたいです🍻 【公式】『ちいかわ』第279話「だだちゃ豆／たこぎ①」 ※1週間限定配信＜10/3 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=l252iQTMnrg

昨日のランチは時間が無くてコンビニでイートイン。 初めて使用しました。 意外に居心地良かったです🙂🍙 今日のおみくじ ◎アプリ：大吉 ◎タウン：中吉 久々にアプリが輝きました🤩✨

おはようございます☺️今朝はどんよりと曇り空☁️この地域の予報では最高気温が27℃と過ごしやすい一日になりそうです😊🍂みなさんのお住まいの地域はどうですか？ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ♪ 今朝のごはん#ごはん#三つ葉と茗荷味噌汁#たらの塩麹漬け#納豆#ウィンナー#サラダ#いかごろ塩漬け#梅干し#ツナマヨ🍚🫘☘️🐟🫘🌭🥗🥚🦑🔴🐟🥚etc.

ずいぶん涼しくなり、朝晩は過ごしやすくなりました。良かった🥰‼️

愛馬の日2025は、様々な展示物も興味深かったです。 TikTokなどで馬の蹄のケアや蹄鉄の取り付け動画をよく見ますが、初めて実物に触れました。 こんな小さな面積であれだけの体重を支えているとはすごいですね。 オグリキャップはじめ、いくつかの名馬の蹄鉄も展示されていました。

ある日高速で観光バスの後ろを走行中に 気になるゆるキャラ出合いました。 それは大阪府貝塚市の「つげさん」 貝塚の名産・柘植の櫛から生まれたキャラだそうです。 お洒落さんで、自慢のお髭を柘植の籤で整えている 可愛いダンディさんです ダンスも出来てピアノも弾けちゃうみたい💛 https://www.city.kaizuka.lg.jp/kakuka/sogoseisaku/miryoku/menu/tsugesan_home/index.html そして今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉🎯✨ この大吉、できたら明日ひきたかった！！😆😆😆