フリートーク

あのグラスが届きました❗ ありがとうございます😃

こんな経験…ありますか…？😳 先日、勤め先の会社の給与課保険担当から、いきなり自宅宛に封書が届きました…💦 恐る恐る開封…、、、すると、健康診断の「要再検査」の人は病院に行って、その結果を返送せよ、という内容でした😱💦 ここ数年、「脂質異常」だけ引っかかっていましたが、スルーしていました… 今回いきなり、本社から自宅へ通知…😵💦 電話で確認すると、「糖尿病になってからでは、手遅れになるから、早めに病院行って、改善してください」という内容で…🤣笑 今週、病院に行きました🏥(おりこうさん✌️) 食事を見直して経過観察しましょう✨と優しいお医者様の言葉✨笑 今週から、お魚料理が多めです✨🐟笑🤭

YEBISU BREWERY TOKYO 先行体験ツアーレポート① おかげさまで当選させていただきまして、YEBISU BREWERY TOKYO 先行体験ツアーに参加致しました🍺 受付でビアタウンのニックネームを告げると、IDならぬネームプレートと注意書きの紙とパンフレット的な物をいただきました😊 定刻にツアースタート アテンドのN氏の挨拶と説明の後、いざBREWERYへ、、、 つづきは写真部にて

トートバック付き発見👀 すいません他社でした💦 ヱビスはグリルチキン付きでした

やっと8割がたコメントに返信出来てホッとしてたらもうこんな時間💦 肝心のフリートークへのポイ活を忘れるところだった💦 これからストレッチして寝よう🙆

本当に1日があっという間に過ぎていきます💦 コメント溜まってきました💦 後ほど🙇

何が咲いているのかと近づくと キャベツの花でした💦

【ビヤカクテル人気投票】ポップアップ 出て来る回数が非常に多く、クドいような気がします😮‍💨

先日買いに行ったお酒たちです 5本で9000円ほど コスパがいいとついつい買ってしまいます😅

Sony Park 展 昨日、娘と合流する前の時間を予約しておいて行ってきました😊 YOASOBI、羊文学、VAUNDYのプログラムを体験しました。音楽に疎いので良く知りませんが羊文学さんいいですね👍　VAUNDYさんが選曲した200曲の一部をヘッドホンで聴いて時間が経つのを忘れました🎵

いざ❗️金沢へ…🛫 その前に…飲んだことの無い ClASSIC 夏の爽快と北海道あんぽてとを… YEBISU プレミアムブラックが…🆗✨かなぁ‼️ ソフトクリーム🍦食べていません😱 出発します🛫 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.554 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を腰幅程度に開きます。 両手を脚の付け根の太腿側に置きます。 息を吸って、吐きながら脚の付け根から、上半身を前に倒していきます。 腰から背中が丸くならないように気をつけましょう。 お尻から太腿の裏の筋肉が伸びているのを感じてください。 ゆっくりと3呼吸します。 息を吸いながら上半身を戻します。 丁寧に3回程行ってくださいね。 股関節をほぐして、下半身への血流UP、腰痛予防改善、むくみ解消、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 メープルの日 「May（メイ）」と26を「2（プ）6（ル）」と読んで「メープル」 メープルシロップには、抗酸化作用を持つ「ポリフェノール」が含まれています、酸化ストレスから身体を守ってくれたり、炎症を防いでくれます。 動脈硬化の予防やアンチエイジグ効果もあります🍁

今日も来ました、ビアEXPO2025会場となる幕張メッセHALL3の前には既に10時～13時の回の会場待ちの列が出来てま～す。 今日も試飲とカンファレンスを楽しんできます！12時にはビア検クイズもあるみたいで、豪華景品狙っちゃおうかな？(笑) 愛用のトートバッグ（貰い物の無地のトートバッグをリメイクしたもの）を携えて会場内めぐってまーす。

ウエイトレスさんが突然キメラ化😲😲😲 スーパーアルバイター制度が💦 【公式】『ちいかわ』第250話「シーサーの資格②」 ※1週間限定配信＜3/14 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=ad9JyDuk0fc ちゃちゃるーさん わさび柿の種＆ピーナッツ（千葉県産） ありがとうございました🎁🙇 ふゆきんさんに分けてあげたい🤣

先日、久しぶりに乗ったバスの路線。 バス停の名前の由来のものが無くなっても、名前だけは残っているパターンのバス停が続いてました。 地元密着だから、そのままで十分なのかな。 名称変更のコストもかかりますしね。 洗足学園音大は洗足にあったので、昔は様々な楽器の音が聞こえてきました。今は溝の口に移転して、大きなホールもあるんですよね🎵

春の味覚で好きなもの つくしが見当たらず😓 菜の花も好きですが… スーパーのビニール袋大サイズいっぱいに菜の花を詰めて持たせてくれました 菜の花ペペロンチーノにおひたし、バター炒めに🤔 他の食べ方、教えてください🙇

休肝日２日目🈲🍺 朝、出勤前に庭の植物に水やりをしたところ、新たに可愛いチューリップが一輪咲いてました🌷 そして、チューリップの下には、白ムスカリが🤍👀 何の球根を植えたか忘れていたので😅思わぬ出来事に、月曜の朝からテンションが上がりました⤴️🎶 そして、今日も休肝日😆 皆さん、お仕事頑張りましょう✨

捨てられない物 お気に入りの水筒 廃番になってしまった😢 という事で、消耗品だけまとめ買い あと１年は使いたいです

かに🦀とたわむれる。 海岸で見つけた「藻屑蟹（モクズがに）」。 釣りのワームで釣った。（単に挟んでもらっただけ。🤣🤣🤣） ハサミに海藻のような毛が生えているかにで、見たことがあると思う。 コイツは普段川に居るかに🦀なのだけど、産卵のため海に降りて、ペアリングしているのだ。 デカいオス１匹と小さいメス２匹が居る。 陸に上げたら、威嚇された。🤣🤣🤣😻 写真は砂だらけなので、よく判らなくなっている。 実はこのかに、上海ガニの仲間で、かにの中では「極めて美味い」部類に入る。 日本では普段食べない（流通も無いので）と思うけど、生食以外、どうやって食べても美味いのだ。😋 残念ながら、本日は食べません。（産卵絡みなので。）🙇‍♀️

今日は昨日に引き続きやっと、EXTRA MOVE 500mlを見つけました〜〜🙌🙌🙌 これも💧また、冷蔵庫で明日のお楽しみ💕 だけど、嬉しいよぁぉぉ😘 今日は、冷えた350mlで🍻

真鯛と海老の焼き飯 ちらし おいしかったですよ😋

明日はお休み♬ と、調子にのってあれこれ飲んだら いつの間にか爆睡😪 気がついたら📺も消され部屋は真っ暗だった😆 テーブルには空き缶だけがそのまま 残されてた💦 さっさと片付けて 今日は大人しく寝るとしよう。😑 それではみなさま、おやすみなさい🌙💤

銭湯からの🍺 今夜も銭湯で体と心を洗濯。 ついつい長湯をしてしまい、少しのぼせ気味♨️ 風呂上がりのドリンクはちょっと懐かしい「ポカリスエット缶」 脱水気味の体に沁み渡る☺️ 帰宅したらビールを冷蔵庫から取り出す。 今、1番のお気に入り「マリアージュブラン」で乾杯 ポカリスェットとは違った沁みる美味しさ🍺

お久しぶり〜 お先に〜🤙

明日は自宅のある花巻市から平泉町まで自分の車で行って、無料駐車場に車を停め、徒歩で平泉駅へ。そこから仙台まで高速バスで行き、仙台駅周辺で時間を潰したあと、いよいよ金沢へ向け深夜バス百万石ドリーム政宗号に乗り込みます！ 目覚める頃には金沢に😁