フリートーク

ワンオペ５日目、いよいよ最終日。 既に夕食、入浴、歯磨きまで終えましたので、寝かしつけ前からいただいております。 （ひと足早い、自分へのご褒美ということで） 妻と第４子に会えるのが、待ち遠しいです♪

CPあるの知らなくて、レシート全部捨ててたウイスキー🥃 1口応募で当たった。グラスかバックか迷ったのだが。 サイズが大きなバッグで驚き🫢

ヱビスビアタウン2周年、おめでとうございます🎉✨😊 みなさんとこうしてお祝い出来る事がとても嬉しいです。 これからもよろしくお願いします㊗️🥰

十五夜 中秋の名月、天気予報では千葉は見れそう🤭 月見団子と共に満月のヱビス缶を楽しもうと思います✨

びっくりするぐらい忙しい日々が続いて 毎日ログインしかできませんでした😔 色々不義理しちゃいましたが 今日は久しぶりにゆっくり ヱビスタウンを散策できます マイペースに楽しみます🫡

今日も長崎県は暑い🥵 今も35℃でございます🤣💦 外に出ると危険…蒸し暑いです💦 秋🍂早く来てくださぁ〜い☺️✨ 心よりお待ちしております🍂✨

疲れが出て一部、いいね、コメント、投稿するのがやっとです😓 皆さんの全部は見れてない、いいねできない、コメント書けない😭 少し休憩します😮‍💨

青空をお届けシリーズ　No.303 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを乗せます。 息を吐きながら、左手で右肘を後ろに押してください。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってください。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けてくださいね。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、お尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります！ リフレッシュして、スッキリしましょう😉 やっと少し秋に近づいてきましたね🍂 今日のご褒美は、マイスターです✨ 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

やっぱハズレたんかなぁ😭 タウンの皆さんの中には クロネコからタウンからのお荷物お届け✉️が 届いていらっしゃると言う投稿が。 って事は、✉️が届かない自分は ハズレだって事なんでしょうね😂 まぁ、外れる事を想定して 1個買いましたけど💦 それがいけなかったのか、 買っちゃった投稿したのがまずかったのか🤣 まぁ、外れたもんは仕方ない。 キッパリ諦めます😤 当選したみなさま、 おめでとうございます🎶👍 届くのが楽しみですね♪

遅い敬老の日 じぃじとばぁばを連れて中華へ… 点心で乾杯しました〜🍻

青空をお届けシリーズ　No.305 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましよう。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて、手首を立てて外に向けます。 息を吐きながら両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返しましょう。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしながら上げてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 背中もスッキリします。 疲れが出てくる木曜日です😅 身体をほぐして乗り切りましょう！ 今日のご褒美は、至福の香りです💚 元気に頑張ります🙋‍♀️

パーフェクト大吉‼️ しかしヱビスビール🍺当たりへの道はまだかー。😔

　エビスの4種飲み比べセットを注文しました。ギフトですが、自分用として、御褒美に！　今から楽しみ！

今日の石川は 先日の豪雨が嘘のように晴れ渡りました。 地震の被災地能登に追い討ちを かけるような今回の豪雨災害。 晴れてくれたのは嬉しいですが 本当に大変なのはこれからです。 できる事は少ないけど、 応援できる事は少なからずあると思います！ がんばれ能登！

蒸し暑いですねぇ☀朝の散歩がなかなか厳しくなってきた

酒粕ソフトクリームも美味しいです😋

ラジオで流れてた冷やし中華始めましたを初めてフルで聴いたが、なかなか良かった😂 そのうちコピーしよう😁

ヱビスバー調布店 テイクアウトがあって良かった🍺

朝起きたら携帯電話が・・・! 本体から画面が浮き上がってしまっていました😭。 ネット検索するとバッテリーの膨張等が原因とありました。 iPhoneではなくグーグルピクセルなんですが、どこでも修理できるんですかね? とりあえず、購入店にこの後行ってきます😭

夏祭りくじ、初日なのにA賞の８連チケット当たりました。 ここで運を使い果たしたので、タウンのおみくじは無いなと思ってます。

7月、１年の半分が過ぎてしまったんですね。 年をとったからが、１年が早い。 思い返せばあっという間に半年経過。 若かりし頃は１日さえ長く感じられたんですが・・・。 つくづく老いを感じるこの頃です😭 暑さに負けず頑張ります。

本日も仕事、遊びから無事に帰宅した事への乾杯🤗 今週も明日1日がんばれる一杯👍 ほうじ茶の余韻やっぱり美味いなぁ🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

明日は所要で名古屋＆岐阜🚅まで 同行者いるので単独で動けないのがちょっとネック😅 ヱビスバー行けると良いのだけれど🥹

🌰パイセンとうさぎが最高すぎます😆 【公式】『ちいかわ』第134話「スライスチーズ／チータラ」 ※1週間限定配信＜7/11 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=Z6DfAVVXpjQ

結局予言はハズレたということでおk？