フリートーク

おはようございます お天気下り坂の曇りの朝を迎えています 昨日はよく晴れて暑かったですね~☀️ こちらは今日は晴れ間もありますが、ほぼ曇りの一日になりそうです 引き続き夏日予報。熱中症に気をつけないといけない季節になりました 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨夜から元気が無かった最初に飼ったモモンガが虹の橋を渡りました 9さいで最後も一緒に居れて今までありがとうを伝えれてよかった

おはようございま〜す☺️✨ 今朝の佐世保は10℃で、昨日の朝より肌寒いで、曇り&雨☔☁️の予報です✨ 今日まで仕事で、明日から連休なので…今日まで頑張ります😭💦 寒暖差で、タウンの皆様、体調壊されてませんか？ 温度差が大きくならないように調整して、どうぞご自愛ください✨ それでは本日も、どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

紫色🟣のアネモネ。 妖艶すぎて じっと見てるとなんだか 花芯が瞳に見えてくる！ じっと見つめられてるような。 吸い込まれそうな気がしてきます。😧

青空をお届けシリーズ　No. 481 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます☺️ 神戸は晴れています☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側(右側)に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せます。 右の肩が上がらないように、身体をねじらないようにしっかりと正面を向いたままで。 イタ気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて、反対方向も同じ要領で行ってくださいね。 次に両腕の力を抜いて下におろします。 息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 リズミカルに5回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐして、背中のやせスイッチをONにしましょしょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、シン・レモンサワー華レモンです🍋 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 胡桃は、生活習慣病のリスクを下げ、脳活にGOOD🧠 毎日ひとつかみ程度で、1日に必要なオメガ3脂肪酸脂肪酸をとることができます❣️

✨福の神✨ 皆様にもたくさんの福が訪れますように✨✨✨

黒ラベルTHE・BAR 18:00前に到着。華金なので行列を覚悟して来たけど、5人待ちだったので早く入れました😁 1杯目はお決まりの「ファースト」 ストレートな味わいがガツンと来ていい。 2杯目は「パーフェクト」 つまみは銀座サンド東坡肉サンド（トンポーローサンド）トロッとした食感と脂の甘み、八角？の香りはまさに中華。おつまみとしてサンドはよく出来てると思いました😋（個人の感想です） 泡をこれ程流して美味しさを追求した黒ラベルが飲める幸せな2杯でした🍺

すっごく曲がった木😲 よく頑張って上向に成長したなぁ〜 すごい！！

マリアージュブランを探して歩き回り 先々で買い求めたパン　バームクーヘン コーヒー　会社で昼食をとりました 相変わらずヱビスバー御神籤は末吉3ポイントでした

のぴた米🌾初めの一歩　No.1

今日は、🎎ひなまつり マンションのエレベーター🛗横に、飾られている🎎お雛様です それだけです😁💗🎶🌸 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日のお昼はお蕎麦です ラッキーアイテムが、お蕎麦👀‼️ テレビ塔の中のお蕎麦屋さんです 量が多いので男性のお客様が多いです😅 かけそば少な目を、注文しました それでも多いです😱 うっかり📷️忘れていました‼️ 食べてる途中です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

🦒何を応募しても当たりません🦒

今日までお休みで…たまったペットボトルを、近所のセブンイレブンのペットボトル回収機でリサイクル♻️✨ 本日の投入本数は35本🤣✨👏 7ポイントGET😁✨ 塵も積もれば…🤭✨🍺 いつの日か…、ペットボトル回収機で貯めたナナコポイントでYEBISU🍺買いたいです🍺🤭

タウンの中には、とってもお花を上手に育てる方が多く、お恥ずかしいのですが。。 週一の水やりと、「おはよう」等の声かけで後は何も特にしなかった会社の胡蝶蘭が咲き始めました✨ 会社の先輩に写真を送ると「水やりと挨拶だけ⁉️」と、ビックリされました🤭 まだまだ咲きそうですが、最初に咲いた花をどうかご覧ください😌

タウンの皆様〜、おはようございます☺️ 今日から月が変わり3月ですね✨ 出会いと別れと、新しい生活スタートのシーズン✨ 佐世保は現在11℃✨ 今夜から数日間お天気が崩れるようです☁️☔️ 季節の変わり目、寒暖差もあります、皆様どうぞご自愛くださいませ🥹✨ それでは、本日も、今月も、どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

🇨🇭スイス🇨🇭に 嫁に行き【四半世紀】 👩同級生1年ぶり帰省🏠️ 今年は外飲み 🍻行けるかなー。 昨年は諸事情🧑‍⚕️✖️ 禁酒🤣

佐世保のとんちゃん宅から帰宅🚪✨ お土産にいただいたアーフィーとヱビスで ホッとひと息😊 とんちゃん、お招きいただきありがとう ございました♪ 次回は佐賀巡りお願いします🤲 また来年、お会いしましょう✨ 感謝の気持ちを込めて。。。

昨日泊まったベトナム・ディリンのコテージ🏨 メゾネットでした シングルユースで快適😊 標高は800mくらい、朝は20℃近くまで気温が下がり、ちょっと寒く感じました😉

のぴ散歩🚶‍♂️‍➡️で見つけた美味しい煎餅🍘 のぴ散歩で立ち寄ったスーパーの菓子売り場で見つけた可愛い煎餅🍘 よく見たら日光土産で有名な日光甚五郎煎餅。 何味を買おうか迷いました🌀 今夜はマイスターとわさび味で楽しみます😊🍺 辛っ🥵鼻にツーンっときます👃

この投稿で累計ポイントが30,000ポイントを超えます(現在29,999ポイント)😊 投稿数はこの投稿で40でとても少ないですが、皆さまの投稿に「👍いいね」をしたり、コメントをさせてもらったりして、マイペースでようやく「プラチナ」まで辿り着けます😆🍻✨ これからもよろしくお願いいたします😄

お昼ご飯の後チュロスパフェ食べてしまいました💦 カロリー高そうですがとても美味しかったので後悔していません🤣

今日のお疲れ様の一杯は、 もう飲めなくなるコンビで。 マイスターグラスにオランジェ♬ どちらも大好きだったのに😭 お疲れ様でした、乾杯🍻😢

おはようございます 久しぶりに青空が広がり気持ちのいい朝を迎えています お花見日和ですね~🌸 こちらの桜も８分咲きくらいになりました 明日はお天気が崩れる予報なので、近くにある桜を見に行きたいな、と思います お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

おはようございます 昨日の蒸し暑さから一転、ひんやり北風の涼しい朝を迎えています こちらは気温も上がらず23℃予報ですが、蒸し暑い日でもあると言う、涼しいのか暑いのかよく分からない一日になりそうです 今は降っていなくても、お天気不安定☁️🌨️ 雨具を持って🌂 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/