フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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趣味や日常の雑談 34720件
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ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

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rainbow🌈
| 2024/08/22 | 趣味や日常の雑談

ヱビスビアホリデーのレセプション 時間のやりくりして行けることに🙌 一足お先に楽しませていただきます🍻

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rainbow🌈
| 2024/08/22 | 趣味や日常の雑談
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今日から セブンイレブンで サッポロビールの キャンペーンが 始まります。

今日から セブンイレブンで サッポロビールの キャンペーンが 始まります。

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ken_pro
| 2024/08/14 | 趣味や日常の雑談

今日から セブンイレブンで サッポロビールの キャンペーンが 始まります。

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ken_pro
| 2024/08/14 | 趣味や日常の雑談
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みなさまおはようございます🎶 金沢は朝からいいお天気☀️ 今日の予想気温34℃🥵💦 みなさまもしっかり熱中症対策をして 三連休楽しんでくださいね😚 前置きはこのくらいにして YEBIつよ推しのビーバーから またまた新商品が❣️🤭 8/18でビーバー生誕55周年㊗️🎉🥳👏👏 これを記念して 北陸の郷土料理 鯛の昆布締め風味が8/4新発売されます!🐟 パッケージもなんとなく恵比寿様風の ビーバーくん💕 YEBISUとのコラボもそう遠くないかも🤣👍 お店で見つけたら ぜひゲットしてくださいねぇ〜🎶 【商品詳細】 ■商品名:55周年おめでタイ!ビーバー ■希望小売価格:238円(税込) ■内容量:65g ■発売日:2025年8月4日(月)

みなさまおはようございます🎶 金沢は朝からいいお天気☀️ 今日の予想気温34℃🥵💦 みなさまもしっかり熱中症対策をして 三連休楽しんでくださいね😚 前置きはこのくらいにして YEBIつよ推しのビーバーから またまた新商品が❣️🤭 8/18でビーバー生誕55周年㊗️🎉🥳👏👏 これを記念して 北陸の郷土料理 鯛の昆布締め風味が8/4新発売されます!🐟 パッケージもなんとなく恵比寿様風の ビーバーくん💕 YEBISUとのコラボもそう遠くないかも🤣👍 お店で見つけたら ぜひゲットしてくださいねぇ〜🎶 【商品詳細】 ■商品名:55周年おめでタイ!ビーバー ■希望小売価格:238円(税込) ■内容量:65g ■発売日:2025年8月4日(月)

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YEBISUつよし
| 07/19 | 趣味や日常の雑談

みなさまおはようございます🎶 金沢は朝からいいお天気☀️ 今日の予想気温34℃🥵💦 みなさまもしっかり熱中症対策をして 三連休楽しんでくださいね😚 前置きはこのくらいにして YEBIつよ推しのビーバーから またまた新商品が❣️🤭 8/18でビーバー生誕55周年㊗️🎉🥳👏👏 これを記念して 北陸の郷土料理 鯛の昆布締め風味が8/4新発売されます!🐟 パッケージもなんとなく恵比寿様風の ビーバーくん💕 YEBISUとのコラボもそう遠くないかも🤣👍 お店で見つけたら ぜひゲットしてくださいねぇ〜🎶 【商品詳細】 ■商品名:55周年おめでタイ!ビーバー ■希望小売価格:238円(税込) ■内容量:65g ■発売日:2025年8月4日(月)

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YEBISUつよし
| 07/19 | 趣味や日常の雑談
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ヱビスなお店に行ってきました😀 店主さんから 珍しいビール瓶を頂きました✨ 厨房に飾ってたので油がありますがと 言われても 感謝🙏

ヱビスなお店に行ってきました😀 店主さんから 珍しいビール瓶を頂きました✨ 厨房に飾ってたので油がありますがと 言われても 感謝🙏

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まる バッジ画像
| 10/25 | 趣味や日常の雑談

ヱビスなお店に行ってきました😀 店主さんから 珍しいビール瓶を頂きました✨ 厨房に飾ってたので油がありますがと 言われても 感謝🙏

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まる バッジ画像
| 10/25 | 趣味や日常の雑談
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★父との背中流し合い ~温泉旅行~★  両親と妻とで北海道の道東旅行行ってきました♨️父と一緒にお風呂に入る時は背中を流し合うのが物心ついた時からの伝統?です😊公衆浴場のマナーはこの場で学んだと思います  口数少ない父がいつも聞いてくるのが「仕事は大丈夫か」「ご飯は食べられているか」・・・小さい頃は父とのお風呂の沈黙が苦手でしたがいつの頃か心地よいものとなってきました  背中を流してくれる力が昔より弱々しくなったことに一抹の寂しさを感じつつ、次の旅行も温泉旅館か大浴場付きのホテルにしようと心に誓いました 風呂上りはヱビス(北海道ならクラシック)と地酒で乾杯するのも伝統です🤣

★父との背中流し合い ~温泉旅行~★  両親と妻とで北海道の道東旅行行ってきました♨️父と一緒にお風呂に入る時は背中を流し合うのが物心ついた時からの伝統?です😊公衆浴場のマナーはこの場で学んだと思います  口数少ない父がいつも聞いてくるのが「仕事は大丈夫か」「ご飯は食べられているか」・・・小さい頃は父とのお風呂の沈黙が苦手でしたがいつの頃か心地よいものとなってきました  背中を流してくれる力が昔より弱々しくなったことに一抹の寂しさを感じつつ、次の旅行も温泉旅館か大浴場付きのホテルにしようと心に誓いました 風呂上りはヱビス(北海道ならクラシック)と地酒で乾杯するのも伝統です🤣

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とれの
| 10/26 | 趣味や日常の雑談

★父との背中流し合い ~温泉旅行~★  両親と妻とで北海道の道東旅行行ってきました♨️父と一緒にお風呂に入る時は背中を流し合うのが物心ついた時からの伝統?です😊公衆浴場のマナーはこの場で学んだと思います  口数少ない父がいつも聞いてくるのが「仕事は大丈夫か」「ご飯は食べられているか」・・・小さい頃は父とのお風呂の沈黙が苦手でしたがいつの頃か心地よいものとなってきました  背中を流してくれる力が昔より弱々しくなったことに一抹の寂しさを感じつつ、次の旅行も温泉旅館か大浴場付きのホテルにしようと心に誓いました 風呂上りはヱビス(北海道ならクラシック)と地酒で乾杯するのも伝統です🤣

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とれの
| 10/26 | 趣味や日常の雑談
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久々に好物の春菊天そばが東京駅「そばいち」のメニューに並んだので早速いただきました😊 やっぱりそばにONした春菊天は美味い😋

久々に好物の春菊天そばが東京駅「そばいち」のメニューに並んだので早速いただきました😊 やっぱりそばにONした春菊天は美味い😋

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monaka
| 10/25 | 趣味や日常の雑談

久々に好物の春菊天そばが東京駅「そばいち」のメニューに並んだので早速いただきました😊 やっぱりそばにONした春菊天は美味い😋

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monaka
| 10/25 | 趣味や日常の雑談
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今日、イオンでエーデルピルス買ってきました〜!取り敢えず6P✕2!🤭😆 久しぶりのエーデルピルス今夜飲むのが楽しみです‼️🤤🍻

今日、イオンでエーデルピルス買ってきました〜!取り敢えず6P✕2!🤭😆 久しぶりのエーデルピルス今夜飲むのが楽しみです‼️🤤🍻

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日本唯一の神恵比寿天
| 12/03 | 趣味や日常の雑談

今日、イオンでエーデルピルス買ってきました〜!取り敢えず6P✕2!🤭😆 久しぶりのエーデルピルス今夜飲むのが楽しみです‼️🤤🍻

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日本唯一の神恵比寿天
| 12/03 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます😊今日は秋晴れ🍂昨日より日中の気温が少し高くなるとか‥ 昨夜からごそごそ🙄‥と衣替えの準備をはじめましたが‥それも途中のまま本日も仕事です😌 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂 今朝のご飯#ご飯#豆腐味噌汁#生たまご#梅干し#きゅうり#納豆🍚🫘□🥚🔴🥒🫘 etc.

おはようございます😊今日は秋晴れ🍂昨日より日中の気温が少し高くなるとか‥ 昨夜からごそごそ🙄‥と衣替えの準備をはじめましたが‥それも途中のまま本日も仕事です😌 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂 今朝のご飯#ご飯#豆腐味噌汁#生たまご#梅干し#きゅうり#納豆🍚🫘□🥚🔴🥒🫘 etc.

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もずく
| 10/23 | 趣味や日常の雑談

おはようございます😊今日は秋晴れ🍂昨日より日中の気温が少し高くなるとか‥ 昨夜からごそごそ🙄‥と衣替えの準備をはじめましたが‥それも途中のまま本日も仕事です😌 今日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too 🍂 今朝のご飯#ご飯#豆腐味噌汁#生たまご#梅干し#きゅうり#納豆🍚🫘□🥚🔴🥒🫘 etc.

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もずく
| 10/23 | 趣味や日常の雑談
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「注文書が前のものなので、日付確認して貰っていいですか?」と生協さんから電話がありました😅 あら〜、やってしまいました 確認したはずなのに、日付の把握が既に出来ない私になってしまっていました やる気がまたダウン⤵️⤵️⤵️です🥹

「注文書が前のものなので、日付確認して貰っていいですか?」と生協さんから電話がありました😅 あら〜、やってしまいました 確認したはずなのに、日付の把握が既に出来ない私になってしまっていました やる気がまたダウン⤵️⤵️⤵️です🥹

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やっとこさ~
| 12/02 | 趣味や日常の雑談

「注文書が前のものなので、日付確認して貰っていいですか?」と生協さんから電話がありました😅 あら〜、やってしまいました 確認したはずなのに、日付の把握が既に出来ない私になってしまっていました やる気がまたダウン⤵️⤵️⤵️です🥹

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やっとこさ~
| 12/02 | 趣味や日常の雑談
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今日は一段と寒くなりました お休みに紅葉🍁見に行きたいね、なんて子供と話をしていたのに、せわしなく過ぎて行くのでしょうか もう少し秋を楽しみたいなと思っています 葉っぱが色付いて来て、秋が深まって来たなぁ🍂と感じる瞬間がなくなってしまうのはちょっと寂しいです

今日は一段と寒くなりました お休みに紅葉🍁見に行きたいね、なんて子供と話をしていたのに、せわしなく過ぎて行くのでしょうか もう少し秋を楽しみたいなと思っています 葉っぱが色付いて来て、秋が深まって来たなぁ🍂と感じる瞬間がなくなってしまうのはちょっと寂しいです

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やっとこさ~
| 10/22 | 趣味や日常の雑談

今日は一段と寒くなりました お休みに紅葉🍁見に行きたいね、なんて子供と話をしていたのに、せわしなく過ぎて行くのでしょうか もう少し秋を楽しみたいなと思っています 葉っぱが色付いて来て、秋が深まって来たなぁ🍂と感じる瞬間がなくなってしまうのはちょっと寂しいです

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やっとこさ~
| 10/22 | 趣味や日常の雑談
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本日のお昼です 久しぶりの、札幌テレビ塔🗼の下のお蕎麦屋さん 大番🍜です 少な目でも、量が多いです😅 掛け蕎麦500円男性客がとても多いです👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍜

本日のお昼です 久しぶりの、札幌テレビ塔🗼の下のお蕎麦屋さん 大番🍜です 少な目でも、量が多いです😅 掛け蕎麦500円男性客がとても多いです👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍜

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1107 kazu
| 10/21 | 趣味や日常の雑談

本日のお昼です 久しぶりの、札幌テレビ塔🗼の下のお蕎麦屋さん 大番🍜です 少な目でも、量が多いです😅 掛け蕎麦500円男性客がとても多いです👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍜

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1107 kazu
| 10/21 | 趣味や日常の雑談
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PARM当たった~🎵 うれしいなあ。🍫

PARM当たった~🎵 うれしいなあ。🍫

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もとをば
| 07/22 | 趣味や日常の雑談

PARM当たった~🎵 うれしいなあ。🍫

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もとをば
| 07/22 | 趣味や日常の雑談
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本日発売  🍨主食です 玉露 あ!カフェイン摂ってしまった💧💧💧

本日発売  🍨主食です 玉露 あ!カフェイン摂ってしまった💧💧💧

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瞹❣️
| 07/22 | 趣味や日常の雑談

本日発売  🍨主食です 玉露 あ!カフェイン摂ってしまった💧💧💧

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瞹❣️
| 07/22 | 趣味や日常の雑談
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今日は誕生日です。家族旅行最終日で万博に行きます。55年前に行った万博にまた来れた事に感謝です。さすがに4日目、毎日2万歩ほど歩き、足が痛いし、暑いし、疲れています。昼過ぎには、金沢へ帰って行きます。

今日は誕生日です。家族旅行最終日で万博に行きます。55年前に行った万博にまた来れた事に感謝です。さすがに4日目、毎日2万歩ほど歩き、足が痛いし、暑いし、疲れています。昼過ぎには、金沢へ帰って行きます。

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アンジェリン
| 07/23 | 趣味や日常の雑談

今日は誕生日です。家族旅行最終日で万博に行きます。55年前に行った万博にまた来れた事に感謝です。さすがに4日目、毎日2万歩ほど歩き、足が痛いし、暑いし、疲れています。昼過ぎには、金沢へ帰って行きます。

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アンジェリン
| 07/23 | 趣味や日常の雑談
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大吉と青い鳥💙😊 今日は大吉さんが来てくれました✨ 物干し竿を止めるピンチも欲しくてずっと探していた所、近くの100均で“これいいかも‼️”と😅言うのが見付かりました😂 今まで遠くまで行っていた労力は🥹な出来事でした 灯台下暗しとはこの事でした

大吉と青い鳥💙😊 今日は大吉さんが来てくれました✨ 物干し竿を止めるピンチも欲しくてずっと探していた所、近くの100均で“これいいかも‼️”と😅言うのが見付かりました😂 今まで遠くまで行っていた労力は🥹な出来事でした 灯台下暗しとはこの事でした

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やっとこさ~
| 10/19 | 趣味や日常の雑談

大吉と青い鳥💙😊 今日は大吉さんが来てくれました✨ 物干し竿を止めるピンチも欲しくてずっと探していた所、近くの100均で“これいいかも‼️”と😅言うのが見付かりました😂 今まで遠くまで行っていた労力は🥹な出来事でした 灯台下暗しとはこの事でした

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やっとこさ~
| 10/19 | 趣味や日常の雑談
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明日コンサートのため、オーストリア🇦🇹へ行きます。 行ってきます🎵‼️

明日コンサートのため、オーストリア🇦🇹へ行きます。 行ってきます🎵‼️

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アンジェリン
| 10/19 | 趣味や日常の雑談

明日コンサートのため、オーストリア🇦🇹へ行きます。 行ってきます🎵‼️

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アンジェリン
| 10/19 | 趣味や日常の雑談
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昨日、松屋の朝定食「Wで選べる玉子かけごはん」(みそ汁は豚汁に変更)でご飯並盛をオーダーしたら意外にも量はほどほどで食べ切れた😊 何か吉野家よりも少ないのでは🤔⁉️ 🏠️に帰って牛丼チェーン3社のご飯の量をネットで調べたら、とあるサイトのレポートでは次のように❗ 並盛のご飯の量は、吉野家が253g、松屋が221g、すき家が309g、と🍚

昨日、松屋の朝定食「Wで選べる玉子かけごはん」(みそ汁は豚汁に変更)でご飯並盛をオーダーしたら意外にも量はほどほどで食べ切れた😊 何か吉野家よりも少ないのでは🤔⁉️ 🏠️に帰って牛丼チェーン3社のご飯の量をネットで調べたら、とあるサイトのレポートでは次のように❗ 並盛のご飯の量は、吉野家が253g、松屋が221g、すき家が309g、と🍚

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monaka
| 10/27 | 趣味や日常の雑談

昨日、松屋の朝定食「Wで選べる玉子かけごはん」(みそ汁は豚汁に変更)でご飯並盛をオーダーしたら意外にも量はほどほどで食べ切れた😊 何か吉野家よりも少ないのでは🤔⁉️ 🏠️に帰って牛丼チェーン3社のご飯の量をネットで調べたら、とあるサイトのレポートでは次のように❗ 並盛のご飯の量は、吉野家が253g、松屋が221g、すき家が309g、と🍚

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monaka
| 10/27 | 趣味や日常の雑談
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イチョウ畑もすっかり紅葉し 落ち葉も増えてきました🍂

イチョウ畑もすっかり紅葉し 落ち葉も増えてきました🍂

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ヱビス狂 バッジ画像
| 12/01 | 趣味や日常の雑談

イチョウ畑もすっかり紅葉し 落ち葉も増えてきました🍂

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| 12/01 | 趣味や日常の雑談
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嫁がエーデルピルス好きだからケースで買いました JAZZYでケース買いは終了かと思っていましたが これがあったんだよな🤔

嫁がエーデルピルス好きだからケースで買いました JAZZYでケース買いは終了かと思っていましたが これがあったんだよな🤔

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にいたん
| 12/02 | 趣味や日常の雑談

嫁がエーデルピルス好きだからケースで買いました JAZZYでケース買いは終了かと思っていましたが これがあったんだよな🤔

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にいたん
| 12/02 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 京都の夏はやっぱり暑かった~💦な朝を迎えています 午前中はまだ過ごしやすかったのですが… (^.^; 昨日は朝から出ましたが、夜は何処かに食べに行く体力も残っていなかったので早々にホテルに戻り、ゆっくりと過ごしました お陰さまでよく寝ました~寝過ぎで若干腰が痛いです (^o^; 今日も暑い一日になりますね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます 京都の夏はやっぱり暑かった~💦な朝を迎えています 午前中はまだ過ごしやすかったのですが… (^.^; 昨日は朝から出ましたが、夜は何処かに食べに行く体力も残っていなかったので早々にホテルに戻り、ゆっくりと過ごしました お陰さまでよく寝ました~寝過ぎで若干腰が痛いです (^o^; 今日も暑い一日になりますね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

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マリリン
| 07/07 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 京都の夏はやっぱり暑かった~💦な朝を迎えています 午前中はまだ過ごしやすかったのですが… (^.^; 昨日は朝から出ましたが、夜は何処かに食べに行く体力も残っていなかったので早々にホテルに戻り、ゆっくりと過ごしました お陰さまでよく寝ました~寝過ぎで若干腰が痛いです (^o^; 今日も暑い一日になりますね 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

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マリリン
| 07/07 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 久しぶりに夫、今日の午前中休日出勤の朝を迎えています う~む、お昼ご飯は何にしよう~ 毎日暑いですね、の言葉しか出てきません (^o^; 今日も体温超えの暑さのところ続出の予報です 屋外で活動される方も、室内で過ごされる方も熱中症に気をつけて 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

おはようございます 久しぶりに夫、今日の午前中休日出勤の朝を迎えています う~む、お昼ご飯は何にしよう~ 毎日暑いですね、の言葉しか出てきません (^o^; 今日も体温超えの暑さのところ続出の予報です 屋外で活動される方も、室内で過ごされる方も熱中症に気をつけて 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 07/26 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 久しぶりに夫、今日の午前中休日出勤の朝を迎えています う~む、お昼ご飯は何にしよう~ 毎日暑いですね、の言葉しか出てきません (^o^; 今日も体温超えの暑さのところ続出の予報です 屋外で活動される方も、室内で過ごされる方も熱中症に気をつけて 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 07/26 | 趣味や日常の雑談
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今年の福ヱビス デザイン缶は 東京藝術大学デザイン科との共創プロジェクトで 12月2日(火)より数量限定発売 昨年に続き福ヱビス ART GALLERYも開催🙌 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018061/

今年の福ヱビス デザイン缶は 東京藝術大学デザイン科との共創プロジェクトで 12月2日(火)より数量限定発売 昨年に続き福ヱビス ART GALLERYも開催🙌 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018061/

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ヱビス狂 バッジ画像
| 10/29 | 趣味や日常の雑談

今年の福ヱビス デザイン缶は 東京藝術大学デザイン科との共創プロジェクトで 12月2日(火)より数量限定発売 昨年に続き福ヱビス ART GALLERYも開催🙌 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018061/

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| 10/29 | 趣味や日常の雑談
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今日は私用の外出だったはずなのに、気付いたら孫ちゃんのクリスマスプレゼント🎁の下見になっていました😭 途中で素敵な洋服に遭遇🩷 欲しい!でもお年玉もあるしな~と泣く泣く帰って来ました🥹

今日は私用の外出だったはずなのに、気付いたら孫ちゃんのクリスマスプレゼント🎁の下見になっていました😭 途中で素敵な洋服に遭遇🩷 欲しい!でもお年玉もあるしな~と泣く泣く帰って来ました🥹

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やっとこさ~
| 10/29 | 趣味や日常の雑談

今日は私用の外出だったはずなのに、気付いたら孫ちゃんのクリスマスプレゼント🎁の下見になっていました😭 途中で素敵な洋服に遭遇🩷 欲しい!でもお年玉もあるしな~と泣く泣く帰って来ました🥹

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やっとこさ~
| 10/29 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.621 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に開きます。 腹筋を意識して、身体をしっかりと安定させてください。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 大きく息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばします。 5本指をパッと広げ、大きく胸を開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も上に向けましよう。 肩の余分な力を抜いて、腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を3回して、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く、繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとした気分になります。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 8月になりました🍉 猛暑に負けない身体作り頑張りましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ No.621 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に開きます。 腹筋を意識して、身体をしっかりと安定させてください。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 大きく息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばします。 5本指をパッと広げ、大きく胸を開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も上に向けましよう。 肩の余分な力を抜いて、腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を3回して、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く、繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとした気分になります。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 8月になりました🍉 猛暑に負けない身体作り頑張りましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

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| 08/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.621 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に開きます。 腹筋を意識して、身体をしっかりと安定させてください。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 大きく息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばします。 5本指をパッと広げ、大きく胸を開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も上に向けましよう。 肩の余分な力を抜いて、腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を3回して、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く、繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとした気分になります。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 8月になりました🍉 猛暑に負けない身体作り頑張りましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

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| 08/01 | 趣味や日常の雑談
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昨日Brewery Tokyo を、楽しみました🎶💟🍻 皆様から✨ス✨テ✨キ✨投稿沢山有るので、私は遠慮します😁 ホテルの朝食☕️🍞🌄🍙です CoCo壱番屋の🍛スープを、戴きました‼️ 後は🍙鶏唐揚げ、熟成たらこを、チョイスしました 美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍙

昨日Brewery Tokyo を、楽しみました🎶💟🍻 皆様から✨ス✨テ✨キ✨投稿沢山有るので、私は遠慮します😁 ホテルの朝食☕️🍞🌄🍙です CoCo壱番屋の🍛スープを、戴きました‼️ 後は🍙鶏唐揚げ、熟成たらこを、チョイスしました 美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍙

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1107 kazu
| 10/15 | 趣味や日常の雑談

昨日Brewery Tokyo を、楽しみました🎶💟🍻 皆様から✨ス✨テ✨キ✨投稿沢山有るので、私は遠慮します😁 ホテルの朝食☕️🍞🌄🍙です CoCo壱番屋の🍛スープを、戴きました‼️ 後は🍙鶏唐揚げ、熟成たらこを、チョイスしました 美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍙

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1107 kazu
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